Dott.ssa
Martina Masserano
Nutrizionista
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Sono Martina Masserano, biologa nutrizionista, e credo che il piano alimentare sia solo una parte della storia.
Credo in un approccio flessibile: niente restrizioni dannose o piani preimpostati, ma soluzioni personalizzate che portano a un miglioramento del proprio stile di vita a lungo termine. La mia attenzione non va solo alla qualità dell'alimentazione, ma anche a fattori come l'attività fisica, l'idratazione, la qualità del sonno, le proprie abitudini e il rapporto con il cibo, spesso sottovalutati ma che insieme possono fare davvero la differenza in un percorso nutrizionale.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Allattamento e svezzamento
- Sindrome Metabolica
- Diabete mellito
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Martina Masserano
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Milano, laurea magistrale, conseguimento titolo nel 2024
- Università degli Studi del Piemonte Orientale, laurea triennale, conseguimento titolo nel 2022
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Allattamento e svezzamento
- Sindrome Metabolica
- Diabete mellito
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Celiachia
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Stitichezza
- PCOS
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Stipsi
- Morbo celiaco
- Sindrome dell'intestino irritabile
- IBS
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
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Consulenza online
45 € -
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Prima visita nutrizionale
100 € - 120 € -
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Visita nutrizionale di controllo
50 € - 60 € -
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Cambio dieta
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Recensioni
6 recensioni
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A
A.
Ho sempre pensato che una dieta mi dovesse privare di tanti cibi; in realtà la Dottoressa Martina Masserano mi ha costruito un piano alimentare semplice, sostenibile, vario e completo.
Prima di conoscerla seguivo diete non professionali, mi astenevo dal mangiare certi cibi, non combinavo i cibi nel giusto modo e soprattutto mangiavo molto meno.
Tralaltro un iniziale esame bioimpedenziometrico mi ha rivelato che il mio sovrappeso è dovuto non solo a massa grassa, ma anche a ritenzione dei liquidi, che dovrei ridurre con la diminuzione dell'assunzione di sale.
• Studio c/o Dott.ssa Paola Lemasson • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Gentile A., la ringrazio per le sue parole!
Le auguro una buona giornata e un buon proseguimento del percorso nutrizionale.
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C
C.B.
Visita minuziosa. Attenta alle mie patologie pregresse. Attenzione ai dettagli e ai gusti alimentari personali. Ottimi suggerimenti per non arrivare ai pasti affamata e consigli su come realizzare ricette facili e veloci compatibili con il mio piano alimentare.
• Studio c/o Dott.ssa Paola Lemasson • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Buongiorno C. la ringrazio per il prezioso feedback!
Le auguro una buona giornata e un buon proseguimento del percorso!
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D
Diego
Per ora nulla da aggiungere. Dottoressa molto gentile e professionale
• Studio c/o Dott.ssa Paola Lemasson • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Gentile Diego,
la ringrazio per la recensione!
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A
A.R.
La dottoressa Martina mi e piaciuta...sebbene io sia una chiacchierona mi ha ascoltata senza mettere fretta. Molto precisa a mio avviso. Ho appena iniziato il piano e per ora nn ho avuto attacchi di fame nervosa serale...un mio problema! Grazie dottoressa Martina
• Palestra Europa Club • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Gentile A.R.,
la ringrazio per la recensione. Le auguro un buon proseguimento del suo percorso nutrizionale!
-
A
A.N.
Molto attenta, empatica e professionale,visita accurata,consigliatissima.
• Palestra Europa Club • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Buongiorno A.,
La ringrazio per la recensione e per la fiducia.
Un augurio per il proseguimento del suo percorso nutrizionale!
-
F
Fabrizio F.
Molto professionale ed attenta ai dettagli per costruire il piano nutrizionale più adatto alle mie esigenze. Spiegazioni chiare e semplici. Consiglio vivamente!
• Dinamo Studio Riabilitativo • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Salve Fabrizio,
Grazie per le parole e per la fiducia.
Un caro augurio per il proseguimento del percorso nutrizionale!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Meglio i biscotti senza zucchero o quelli classici?
Buongiorno,
i biscotti fanno parte di una categoria di alimenti (prodotti dolciari da forno) che secondo le principali linee guida in materia di alimentazione andrebbe consumata occasionalmente. Scegliere biscotti senza zuccheri è un'arma a doppio taglio: spesso, il pensiero comune è che essendo senza zuccheri siano più salutari, quindi che la porzione possa essere più abbondante e/o più frequente, finendo per mangiarne di più di quanti ne avremmo mangiati se fossero stati normali.
Un consumo di biscotti più frequente di quello raccomandato può essere possibile, anche di biscotti classici, a condizione che la settimana alimentare sia ben bilanciata e che non vi siano patologie croniche per le quali sarebbe consigliato un consumo ridotto di zuccheri.
I semi di Chia si posso assumere tutti i giorni senza mai fare pause? O dopo qualche settimana/mese vanno sospesi? Sì sì per quanto tempo la sospensione?
Io li mangio a colazione ammollati dalla sera prima (15/20 gr) e prendo eutirox la sera prima di dormire per ipotiroidismo
Buongiorno,
i semi di chia non sono controindicati nella terapia per l'ipotiroidismo.
Sono un alimento come un altro: non esiste di per sé un protocollo che preveda cicli di assunzione intervallati da periodi di sospensione.
Le consiglio di continuare con la sua abitudine, se per lei è sostenibile, facendo attenzione a non superare la porzione giornaliera di 20g e consumandoli previa idratazione, onde evitare fastidi o, nei casi più gravi, ostruzioni gastrointestinali.
Spero di essere stata d'aiuto!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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