Esperienze
Da ex atleta agonista di nuoto conosco l'importanza dell'alimentazione per uno sportivo, motivo per cui ho poi conseguito un master in Nutrizione Sportiva.
Durante la mia formazione ho anche maturato esperienze nell'ambito dei disturbi del comportamento alimentare, che hanno accresciuto la mia già innata empatia, che mi permette di accompagnare i miei pazienti a vivere la tavola con serenità.
Attualmente mi occupo anche di ristorazione collettiva in ambito scolastico: credo fortemente nel ruolo educativo dell'alimentazione come mezzo per il raggiungimento e mantenimento della salute in età adulta.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- +25 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Marta Manzoni
nutrizionista
Tirocini
- Residenza Madre Cabrini SRL - Disturbi del comportamento alimentare (2022)
- Vivenda SPA - Ristorazione collettiva (2023)
Formazione
- Università degli studi di Parma
- Università degli studi del Piemonte Orientale - Amedeo Avogadro
Certificati
Patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Costipazione
- Malattie gastrointestinali
- Ritenzione idrica
- Flatulenza
- Stitichezza
- Stipsi
- Ipertensione
- Maldigestione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Insufficienza renale
- Anemia
- Iponutrizione
- Ipotiroidismo
- Anemia da carenza di folati
- Bruciore di stomaco
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Acne
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Host–Guest Inclusion Complexes of Essential Oils with Strong Antibacterial and Antifungal Features in Beta-Cyclodextrin for Solid-State Pharmaceutical Applications. Applied Sciences. 2021
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
60 € - 100 € -
-
Analisi della composizione corporea
45 € -
-
Consulenza nutrizionale
60 € - 80 € -
-
Prima visita nutrizionale
130 € -
-
Visita di controllo
Da 50 € -
-
-
Indirizzi (5)
Via Temistocle Calzecchi 10, Milano 20133
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Milano
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
Telefono
Telefono
Online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via XXIV Maggio 18, Abbiategrasso 20081
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Nefeli
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Marco Minghetti 40, Parabiago 20015
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Privato Parabiago
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Medeghino, 12, Milano 20141
Disponibilità
Telefono
Telefono
Sintea Human Care
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
54 recensioni
-
L
Livia
Sono rimasta davvero molto contenta dal nostro incontro online. La dottoressa è chiara e scrupolosa, ha capito ciò di cui avevo bisogno e come poterlo affrontare insieme. È gentile e ti mette subito a tuo agio. Per la prima volta ho trovato la persona giusta per me. Era ciò che stavo cercando.
• Online • consulenza online •
-
F
Federico Balloni
Prima volta, ottima impressione e dottoressa molto preparata
• Studio Nefeli • prima visita nutrizionale •
-
C
CM
La Dottoressa è stata empatica e professionale e ha saputo mettermi da subito a mio agio. Mi ha dedicato ampio tempo, svolgendo l'analisi bioimpedenziometrica e spiegando approfonditamente i risultati e raccogliendo molte informazioni sulle mie abitudini alimentari per compilare un piano nutrizionale. Consigliata soprattutto come primo approccio.
• Studio Milano • prima visita nutrizionale •
-
M
Martina
La dott.ssa é stata molto attenta a non tralasciare nessun dettaglio e mi ha messa subito a mio agio. Super empatica, alla mano, gentile e professionale.
Sono molto contenta di iniziare un percorso con lei!• Studio Privato Parabiago • prima visita nutrizionale •
-
G
G P
Prima visita con la Dottoressa, molto gentile ,chiara nelle spiegazioni e disponibile nel creare piani in base alle tue esigenze di tempo e gusti
Mi ha messo subito a mio agio, direi che come inizio TOP• Studio Nefeli • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Marta Manzoni
Grazie mille Gabriella,
Sono contenta tu ti sia trovata bene! Felice di poterti accompagnare in questo primo percorso nutrizionale
-
A
Arianna
Buongiorno, ieri ho fatto la prima visita online con la dott.ssa. È stata molto attenta e mi ha già dato dei suggerimenti su come gestire alcune situazioni. Inoltre ha avuto una pazienza infinita dato il caos di sottofondo del mio bimbo.
Aspetto con entusiasmo l'arrivo del piano per partire con questo percorso con la dott.ssa Manzoni.• Online • consulenza online •
Dott.ssa Marta Manzoni
Grazie mille Arianna!
É stato un piacere, le consulenze online sono pensate proprio per questo: consentire anche alle mamme di poter trovare del tempo per sè.
-
A
Anto
Prima visita eccellente. La dott.ssa è stata molto disponibile e attenta alle mie esigenze, spiegando tutto in modo chiaro e dettagliato. Approccio empatico e professionale che mette subito a proprio agio.
• Sintea Human Care • prima visita nutrizionale •
-
E
E.G.
La dottoressa è una professionista eccezionale. Ha una grandissima empatia, fondamentale in un percorso come questo. Sono molto felice di essermi affidata a lei.
• Studio Nefeli • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Marta Manzoni
Grazie mille Elena!
Io sono molto felice di poterti accompagnare in questa ricerca di serenità.
-
B
Barbara Del Gaudio
Marta è sempre molto disponibile a venire incontro alle mie esigenze e gusti e a migliorare ad ogni visita di controllo il piano nutrizionale per raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti. Essendo anche lei un'atleta riesce a consigliarmi ed aiutarmi ad approcciare i miei impegni sportivi al meglio. Come sempre la consiglio davvero a tutti!
• Studio Nefeli • Visita di controllo •
-
A
Andrea
Marta ha svolto una prima visita in modo preciso ed accurato, capendo perfettamente le mie esigenze ed aiutandomi con consigli precisi e mirati. In seguito a una prima visita, ho deciso di apooggiarmi a lei come nutrizionista.
• Studio Nefeli • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, dieta vegana nei bambini da svezzamento in su. Si può?
La SINU (Società Italiana di Nutrizione Umana) riconosce che una dieta vegana possa essere un'alternativa anche per i bambini, a patto che venga ATTENTAMENTE PIANIFICATA E MONITORATA DA UN PROFESSIONISTA, sottolineando la NECESSITA' DI SUPPLEMENTI PER ALCUNI NUTRIENTI CRITICI (Vit. B12, Calcio, Vit. D, Ferro, Omega-3, Zinco...).
Personalmente non la consiglierei, ma può essere una via percorribile purché strutturata da specialisti.
Cordiali Saluti. Dott.ssa Marta Manzoni
Buongiorno, scrivo in quanto, avendo già posto la domanda ma mancando di info, la ripropongo cercando di fornire più informazioni possibili.
Dal mese di ottobre potrò andare in palestra, ma nel frattempo vorrei fare cardio.
Le sessioni saranno blande all'inizio per poi aumentare il carico di lavoro in modo progressivo (inizio facendo 30 minuti composti da 2-3 serie da 50 sec lenti e 10 veloci con 4 minuti di riposo tra una serie e l'altra). Vengo da un'inattività di oltre un anno, seguendo un dieta normo calorica (tra le 1700 e le 1800 calorie giornaliere) ed essendo un po' sottopeso (1,70*50 kg), vi volevo chiedere cosa mangiare prima di fare la mia piccola sessione di allenamento. Specifico che non ho un obiettivo specifico, ma solo quello di stare bene fisicamente
Mi allenerò quasi sicuramente la mattina (tra le 7:00 e le 9:00) e vi volevo chiedere come comporre il pasto pre sessione e quello subito dopo l'allenamento (se possibile con esempi pratici). Attualmente faccio la mia colazione con 60gr di fiocchi d'avena e 10gr di cacao amaro, nel caso vorrei fare un piccolo spuntino pre sessione cosa dovrei mangiare e in quello dopo? e se invece faccio tutto dopo lo sforzo della sessione come comporre il pasto?
Spero di avervi dato tutte le informazioni possibili e necessarie e vi ringrazio per l'aiuto.
Buongiorno,
Come linea generale tenga presente che il carburante necessario a sostenere l'attività fisica deriva dai carboidrati, quindi come spuntino pre-attività le consiglierei di assumere carboidrati di facile digestione senza esagerare con le quantità (potrebbe essere sufficiente qualche biscotto secco - come oro saiwa o plasmon - meglio non integrale).
Dal momento che l'intenzione sarebbe quella di allenarsi appena sveglia, il pasto post-attività potrebbe essere l'effettiva colazione. Sarebbe bene includere a questo punto una fonte proteica, utile per massimizzare il recupero post attività e la costruzione muscolare: può mantenere quanto già abituata a fare, aggiungendo magari uno yogurt/kefir/skyr.
Ad ogni modo, se vuole avere indicazioni più personalizzate sulla sua alimentazione le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista sportivo con cui intraprendere un percorso.
Resto a disposizione per eventuali altri chiarimenti. Buona giornata!
Dott.ssa Marta Manzoni
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio Milano
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio Nefeli
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio Privato Parabiago
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Sintea Human Care
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: