Dott.ssa
Marta Manzoni
Nutrizionista
·
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Esperienze
Da ex atleta agonista di nuoto conosco l'importanza dell'alimentazione per uno sportivo, motivo per cui ho poi conseguito un master in Nutrizione Sportiva.
Durante la mia formazione ho anche maturato esperienze nell'ambito dei disturbi del comportamento alimentare, che hanno accresciuto la mia già innata empatia, che mi permette di accompagnare i miei pazienti a vivere la tavola con serenità.
Attualmente mi occupo anche di ristorazione collettiva in ambito scolastico: credo fortemente nel ruolo educativo dell'alimentazione come mezzo per il raggiungimento e mantenimento della salute in età adulta.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Colon irritabile
- Sovrappeso
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Esperienze
Marta Manzoni
nutrizionista
Tirocini
- Residenza Madre Cabrini SRL - Disturbi del comportamento alimentare (2022)
- Vivenda SPA - Ristorazione collettiva (2023)
Formazione
- Università degli studi di Parma
- Università degli studi del Piemonte Orientale - Amedeo Avogadro
Certificati
Patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Costipazione
- Malattie gastrointestinali
- Ritenzione idrica
- Flatulenza
- Stitichezza
- Stipsi
- Ipertensione
- Maldigestione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Insufficienza renale
- Anemia
- Iponutrizione
- Ipotiroidismo
- Anemia da carenza di folati
- Bruciore di stomaco
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Acne
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Host–Guest Inclusion Complexes of Essential Oils with Strong Antibacterial and Antifungal Features in Beta-Cyclodextrin for Solid-State Pharmaceutical Applications. Applied Sciences. 2021
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
45 € -
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Consulenza nutrizionale
60 € - 80 € -
-
Consulenza online
60 € - 100 € -
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Prima visita nutrizionale
130 € -
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Visita di controllo
Da 50 € -
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Recensioni
60 recensioni
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I
I.S.
Dottoressa seria, simpatica ed empatica. Ti mette subito a tuo agio e spiega tutto con grande attenzione e chiarezza. Già dalla prima visita mi ero trovata bene, ma oggi sono sempre più contenta della scelta che ho fatto di affidarmi a lei. La consiglio vivamente!
• Studio Privato Parabiago • Visita di controllo •
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V
V.G
Ho conosciuto Marta attraverso mio fratello e mi è piaciuta fin da subito. Avendo un DCA mi ha messo subito a mio agio, facendomi capire che non ero sbagliata
• Sintea Human Care • prima visita nutrizionale •
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S
Simone
Primo incontro avvenuto ieri, la dott.ssa si è dimostrata molto attenta e predisposta all'ascolto delle mie necessità. Si è creata subito sintonia, cosa per me fondamentale dato che nutrizionisti ne ho girati un bel po'. Cercavo qualcuno e qualcosa che mi facesse ritrovare stimoli e determinazione che ho perso ormai da un po'. La sensazione è che li abbia trovati.
• Sintea Human Care • prima visita nutrizionale •
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Noemi
Dottoressa seria, simpatica ed empatica. La consiglio!
• Studio Nefeli • Visita di controllo •
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A
Alice
puntuale, empatica e aperta, ti mette a tuo agio e spiega nei minimi dettagli ogni aspetto in maniera chiara, la senti al tuo fianco!
• Studio Milano • prima visita nutrizionale •
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B
B.S.
È stata la mia prima esperienza di visita da un nutrizionista ne sono uscita molto soddisfatta. Mi ha messo a mio agio e mi ha ascoltata per poi spiegarmi quali sono i miei errori di alimentazione e come li risolveremo col piano nutrizionale. Non vedo l’ora di iniziare !
• Studio Privato Parabiago • prima visita nutrizionale •
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L
Livia
Sono rimasta davvero molto contenta dal nostro incontro online. La dottoressa è chiara e scrupolosa, ha capito ciò di cui avevo bisogno e come poterlo affrontare insieme. È gentile e ti mette subito a tuo agio. Per la prima volta ho trovato la persona giusta per me. Era ciò che stavo cercando.
• Online • consulenza online •
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F
Federico Balloni
Prima volta, ottima impressione e dottoressa molto preparata
• Studio Nefeli • prima visita nutrizionale •
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C
CM
La Dottoressa è stata empatica e professionale e ha saputo mettermi da subito a mio agio. Mi ha dedicato ampio tempo, svolgendo l'analisi bioimpedenziometrica e spiegando approfonditamente i risultati e raccogliendo molte informazioni sulle mie abitudini alimentari per compilare un piano nutrizionale. Consigliata soprattutto come primo approccio.
• Studio Milano • prima visita nutrizionale •
-
M
Martina
La dott.ssa é stata molto attenta a non tralasciare nessun dettaglio e mi ha messa subito a mio agio. Super empatica, alla mano, gentile e professionale.
Sono molto contenta di iniziare un percorso con lei!• Studio Privato Parabiago • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, dieta vegana nei bambini da svezzamento in su. Si può?
La SINU (Società Italiana di Nutrizione Umana) riconosce che una dieta vegana possa essere un'alternativa anche per i bambini, a patto che venga ATTENTAMENTE PIANIFICATA E MONITORATA DA UN PROFESSIONISTA, sottolineando la NECESSITA' DI SUPPLEMENTI PER ALCUNI NUTRIENTI CRITICI (Vit. B12, Calcio, Vit. D, Ferro, Omega-3, Zinco...).
Personalmente non la consiglierei, ma può essere una via percorribile purché strutturata da specialisti.
Cordiali Saluti. Dott.ssa Marta Manzoni
Buongiorno, scrivo in quanto, avendo già posto la domanda ma mancando di info, la ripropongo cercando di fornire più informazioni possibili.
Dal mese di ottobre potrò andare in palestra, ma nel frattempo vorrei fare cardio.
Le sessioni saranno blande all'inizio per poi aumentare il carico di lavoro in modo progressivo (inizio facendo 30 minuti composti da 2-3 serie da 50 sec lenti e 10 veloci con 4 minuti di riposo tra una serie e l'altra). Vengo da un'inattività di oltre un anno, seguendo un dieta normo calorica (tra le 1700 e le 1800 calorie giornaliere) ed essendo un po' sottopeso (1,70*50 kg), vi volevo chiedere cosa mangiare prima di fare la mia piccola sessione di allenamento. Specifico che non ho un obiettivo specifico, ma solo quello di stare bene fisicamente
Mi allenerò quasi sicuramente la mattina (tra le 7:00 e le 9:00) e vi volevo chiedere come comporre il pasto pre sessione e quello subito dopo l'allenamento (se possibile con esempi pratici). Attualmente faccio la mia colazione con 60gr di fiocchi d'avena e 10gr di cacao amaro, nel caso vorrei fare un piccolo spuntino pre sessione cosa dovrei mangiare e in quello dopo? e se invece faccio tutto dopo lo sforzo della sessione come comporre il pasto?
Spero di avervi dato tutte le informazioni possibili e necessarie e vi ringrazio per l'aiuto.
Buongiorno,
Come linea generale tenga presente che il carburante necessario a sostenere l'attività fisica deriva dai carboidrati, quindi come spuntino pre-attività le consiglierei di assumere carboidrati di facile digestione senza esagerare con le quantità (potrebbe essere sufficiente qualche biscotto secco - come oro saiwa o plasmon - meglio non integrale).
Dal momento che l'intenzione sarebbe quella di allenarsi appena sveglia, il pasto post-attività potrebbe essere l'effettiva colazione. Sarebbe bene includere a questo punto una fonte proteica, utile per massimizzare il recupero post attività e la costruzione muscolare: può mantenere quanto già abituata a fare, aggiungendo magari uno yogurt/kefir/skyr.
Ad ogni modo, se vuole avere indicazioni più personalizzate sulla sua alimentazione le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista sportivo con cui intraprendere un percorso.
Resto a disposizione per eventuali altri chiarimenti. Buona giornata!
Dott.ssa Marta Manzoni
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