Esperienze
Da ex atleta agonista di nuoto conosco l'importanza dell'alimentazione per uno sportivo, motivo per cui ho poi conseguito un master in Nutrizione Sportiva.
Durante la mia formazione ho anche maturato esperienze nell'ambito dei disturbi del comportamento alimentare, che hanno accresciuto la mia già innata empatia, che mi permette di accompagnare i miei pazienti a vivere la tavola con serenità.
Attualmente mi occupo anche di ristorazione collettiva in ambito scolastico: credo fortemente nel ruolo educativo dell'alimentazione come mezzo per il raggiungimento e mantenimento della salute in età adulta.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Scienze dell'alimentazione
Esperienze
Marta Manzoni
nutrizionista
Patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Celiachia
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Costipazione
- Malattie gastrointestinali
- Ritenzione idrica
- Flatulenza
- Stitichezza
- Stipsi
- Ipertensione
- Maldigestione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Insufficienza renale
- Anemia
- Iponutrizione
- Ipotiroidismo
- Anemia da carenza di folati
- Bruciore di stomaco
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Acne
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Residenza Madre Cabrini SRL - Disturbi del comportamento alimentare (2022)
- Vivenda SPA - Ristorazione collettiva (2023)
Pubblicazioni
- Host–Guest Inclusion Complexes of Essential Oils with Strong Antibacterial and Antifungal Features in Beta-Cyclodextrin for Solid-State Pharmaceutical Applications. Applied Sciences. 2021
Formazione
- Università degli studi di Parma
- Università degli studi del Piemonte Orientale - Amedeo Avogadro
Certificati
Premi e riconoscimenti
- .
Profili social
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30 recensioni
Punteggio generale
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Enrico
Nonostante fosse la mia prima visita, mi sono sentito subito a mio agio, riuscendo a dialogare in modo semplice e diretto. Una cura per il paziente davvero unica!
Beatrice Gaiazzi
Ho effettuato oggi la prima visita con Marta. Oltre ad essere molto solare e metterti subito a tuo agio, è una dottoressa molto preparata. Spiega tutto con chiarezza, ti ascolta e accoglie le tue esigenze. Attendo il piano alimentare ma oggi sono uscita dallo studio molto fiduciosa.
Dott.ssa Marta Manzoni
Grazie mille Beatrice per il tuo feedback così positivo!
Sono felice che tu ti sia sentita accolta e compresa fin da subito, è importante per me creare un ambiente sereno in cui sentirsi liberi di esprimersi e mai giudicati.
Grazie per la fiducia, continueremo insieme verso l'obiettivo!
Valeria
Sono una sportiva agonista e Marta ha ascoltato tutte le mie esigenze sportive e personali, dandomi delle spiegazioni molto
chiare, e dei consigli specifici e mirati per la mia quotidianità. É stata molto disponibile,
professionale e comprensiva.
S.s
Ho scelto la dottoressa Marta perché già vedendo solo la foto mi ha ispirato, la visita è stata di un oretta dove mi ha ascoltato (cosa fondamentale) ha chiesto i miei gusti mi ha spiegato le cose con chiarezza ed è stata molto empatica uscita da lì ho avuto la conferma di aver fatto la scelta giusta ora aspetto il piano alimentare e si inizia. Cosa importante non mi sono sentita giudicata e non in imbarazzo.
Dott.ssa Marta Manzoni
Grazie di cuore Silvia per la bellissima recensione!
Sono felice che tu ti sia sentita a tuo agio, compresa ed ascoltata: cerco sempre di unire professionalità ed empatia, perchè credo che il benessere nasca anche da un ascolto profondo e da un percorso costruito con attenzione e sensibilità.
Grazie ancora per la fiducia, continueremo insieme verso il tuo obiettivo!
Massimiliano
Mi sono trovato molto bene, gentile e professionale
Valentina B.
Oggi ho iniziato il percorso con la dott.ssa Manzoni. Si è dimostrata aperta all'ascolto, interesata a comprendere i miei obiettivi ed attenta alle mie esigenze. Molto professionale e accogliente, mi ha fatta sentire a mio agio, si percepisce uno sguardo attento alla persona.
É stata molto chiara nella spiegazione di come affronteremo questo percorso attraverso un piano personalizzato anche in base alle mie abitudini giornaliere e alla mia routine
Chiara
Ho trovato in Marta non solo una professionista ma anche una persona empatica e garbata, precisa nella spiegazione e disponibile, qualità fondamentali in questo lavoro e che sono una rarità ormai.
AC
Dottoressa molto preparata,attenta e pronta a trovare soluzioni ai problemi posti.
Piano alimentare personalizzato,efficace,in base alle proprie esigenze .
Marianna
Gentile, educata e super disponibile. Mi sono sentita a mio agio. Spiegazione del percorso dettagliata e chiara.
S.D.
Ottima accoglienza, disponibilità all'ascolto e tanta empatia.
Dott.ssa Marta Manzoni
Grazie mille Sara!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, dieta vegana nei bambini da svezzamento in su. Si può?
La SINU (Società Italiana di Nutrizione Umana) riconosce che una dieta vegana possa essere un'alternativa anche per i bambini, a patto che venga ATTENTAMENTE PIANIFICATA E MONITORATA DA UN PROFESSIONISTA, sottolineando la NECESSITA' DI SUPPLEMENTI PER ALCUNI NUTRIENTI CRITICI (Vit. B12, Calcio, Vit. D, Ferro, Omega-3, Zinco...).
Personalmente non la consiglierei, ma può essere una via percorribile purché strutturata da specialisti.
Cordiali Saluti. Dott.ssa Marta Manzoni
Buongiorno, scrivo in quanto, avendo già posto la domanda ma mancando di info, la ripropongo cercando di fornire più informazioni possibili.
Dal mese di ottobre potrò andare in palestra, ma nel frattempo vorrei fare cardio.
Le sessioni saranno blande all'inizio per poi aumentare il carico di lavoro in modo progressivo (inizio facendo 30 minuti composti da 2-3 serie da 50 sec lenti e 10 veloci con 4 minuti di riposo tra una serie e l'altra). Vengo da un'inattività di oltre un anno, seguendo un dieta normo calorica (tra le 1700 e le 1800 calorie giornaliere) ed essendo un po' sottopeso (1,70*50 kg), vi volevo chiedere cosa mangiare prima di fare la mia piccola sessione di allenamento. Specifico che non ho un obiettivo specifico, ma solo quello di stare bene fisicamente
Mi allenerò quasi sicuramente la mattina (tra le 7:00 e le 9:00) e vi volevo chiedere come comporre il pasto pre sessione e quello subito dopo l'allenamento (se possibile con esempi pratici). Attualmente faccio la mia colazione con 60gr di fiocchi d'avena e 10gr di cacao amaro, nel caso vorrei fare un piccolo spuntino pre sessione cosa dovrei mangiare e in quello dopo? e se invece faccio tutto dopo lo sforzo della sessione come comporre il pasto?
Spero di avervi dato tutte le informazioni possibili e necessarie e vi ringrazio per l'aiuto.
Buongiorno,
Come linea generale tenga presente che il carburante necessario a sostenere l'attività fisica deriva dai carboidrati, quindi come spuntino pre-attività le consiglierei di assumere carboidrati di facile digestione senza esagerare con le quantità (potrebbe essere sufficiente qualche biscotto secco - come oro saiwa o plasmon - meglio non integrale).
Dal momento che l'intenzione sarebbe quella di allenarsi appena sveglia, il pasto post-attività potrebbe essere l'effettiva colazione. Sarebbe bene includere a questo punto una fonte proteica, utile per massimizzare il recupero post attività e la costruzione muscolare: può mantenere quanto già abituata a fare, aggiungendo magari uno yogurt/kefir/skyr.
Ad ogni modo, se vuole avere indicazioni più personalizzate sulla sua alimentazione le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista sportivo con cui intraprendere un percorso.
Resto a disposizione per eventuali altri chiarimenti. Buona giornata!
Dott.ssa Marta Manzoni
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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