Dott.ssa
Maria Grazia Catte
Nutrizionista
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Esperienze
Salve, sono la Dott.ssa Maria Grazia Catte, una Biologa Nutrizionista e Specialista in Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione clinica.
Mi sono interessata, ahimè, già da molto piccola a questo affascinante mondo; negli anni ho studiato e fatto esperienza per me stessa, per gestire il mio Diabete, e già all'età di 9 anni provavo a capire cosa significasse alimentarsi e nutrirsi adeguatamente.
Durante gli studi universitari in Scienze Biologiche, mentre facevo il topo da laboratorio, ho maturato sempre più la convinzione che dovessi fare dell’affascinante mondo della nutrizione umana il mio lavoro e dovessi portare al servizio e alla cura degli altri la mia passione. Ho proseguito quindi con la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Dopo la laurea magistrale ho deciso di continuare a studiare, frequentando la Scuola di Specializzazione in Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione clinica, per apprendere ancora di più quanto l'alimentazione sia una terapia fondamentale in qualunque contesto clinico e patologico. Ho conseguito il titolo di Specialista, ed eccomi qui, il mio sogno è diventato realtà e mi occupo di tutto ciò che più mi appassiona con scienza e coscienza.
Amo il contatto con le persone, nonostante la mia timidezza personale, e adoro tutto ciò che riguarda il cibo, dalla sua composizione all’influenza che svolge sul nostro corpo e sulla nostra mente. Ho anche una forte passione per il cibo e la buona cucina e questo mi aiuta per l'elaborazione dei piani alimentari, per renderli assolutamente sfiziosi e per nulla noiosi.
Il mio obiettivo è quello di aiutare le persone a raggiungere e mantenere uno stile di vita sano, ma senza troppe privazioni. Credo in una idea di dieta che sia salutare e variegata, ma che rispetti anche il gusto e l’amore per il cibo. Scegliere un’alimentazione sana non è restrizione né rinuncia. E’ sostituire le scelte alimentari errate con cibi nutrienti. Mangiare sano vuol dire conoscere e scegliere attentamente ciò che mettiamo nel carrello della spesa e nel piatto, con la consapevolezza di quanto questa scelta abbia un impatto positivo sulla nostra salute, energia e umore.
Approccio alla nutrizione
Spesso, molto spesso, e volutamente, non prescrivo la dieta perfetta sulla carta... quel piano impeccabile, perfetto per la condizione fisiopatologica della persona.
Che senso ha prescrivere una dieta perfetta che richiederebbe un cambiamento troppo drastico, tale da far mollare tutto dopo 10 giorni?
Non elaboro la dieta perfetta come automa, quasi mai. Mi prendo cura dei pazienti, persone che hanno le proprie abitudini (spesso sbagliate), i loro ritmi, la loro vita vera... fatta di incastri, corse continue e minuti contati... li accompagno nel percorso e li faccio avvicinare il più possibile a ciò che è meglio per loro, senza stress.
La mia idea di terapia alimentare e il mio intero lavoro è basato su piani alimentari meno perfetti, perché un approccio meno rigido è più sostenibile nel lungo periodo e porta a risultati molto più concreti.
Il corpo non ha bisogno di perfezione: ha bisogno di continuità, di costanza, di equilibrio, di cambiamenti graduali che si possano sostenere nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Colon irritabile
- Fibromialgia
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Esperienze
Maria Grazia Catte
nutrizionista
Tirocini
- AOU Cagliari (Policlinico Universitario Monserrato Duilio Casula) - Servizio di Diabetologia
- AOU Sassari - U.O. di Endocrinologia, Malattie della Nutrizione e del Ricambio
- ASL Sassari - Servizio di Diabetologia
- ASL Sassari - Servizio dei disturbi dell'Alimentazione e della Nutrizione (DAN)
- ASL Sassari - Struttura complessa di Nefrologia e dialisi
- AOU Sassari - Ambulatorio di Nutrizione Clinica
Formazione
- Università degli Studi di Sassari
- Università degli Studi di Cagliari
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Colon irritabile
- Fibromialgia
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Insulino resistenza
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Celiachia
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Gastrite
- Esofagite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Colestasi
- Diverticolite
- Insufficienza renale
- Calcolosi Renale
- Iperuricemia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stipsi
- Costipazione
- Maldigestione
- SIBO
- Flatulenza
- Disbiosi
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Anoressia
- Bulimia
- Sarcopenia
- Osteoporosi
- Ritenzione idrica
- Dismenorrea
- Allattamento e svezzamento
- PMOS / PCOS
- Endometriosi
- Lipedema
- Sclerosi multipla
- Malattia di Alzheimer
- Malattia di Parkinson
- Malattie autoimmuni
- Cancro
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Ipotiroidismo
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Fitness age outperforms body mass index in differentiating aging patterns and health risk profiles of healthy adults aged 51-80 years. Geroscience. 2024 Mar 18. doi: 024-01125-z. Epub ahead of print. PMID: 38499955.
- A novel estimate of biological aging by multiple fitness tests is associated with risk scores for age-related diseases. Front Physiol. 2023 May 9;14:1164943. doi: 10.3389/fphys PMID: 37228822; PMCID: PMC10203437.
Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
100 € -
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Dieta in gravidanza
100 € -
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Dieta post-partum
100 € -
-
Dieta per intolleranze alimentari
100 € -
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Dieta per diabetici
100 € -
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Recensioni
17 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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A
A.S.
Prima esperienza in assoluto.
La dottoressa è stata professionale, comprensiva e disponile.
Esperienza ottima• Studio privato CorpoMente • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie Angelo
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V
Vt
La gentilezza, tranquillità e professionalità che ti mettono a tuo agio. Grazie
• Studio privato CorpoMente • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Davvero grazie Valentina!
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S
S.
Già dalla prima visita la dottoressa mi è sembrata estremamente competente e preparata, ma ciò che ho apprezzato di più è stata la sua affabilità: ha saputo ascoltare le mie esigenze senza giudizio, spiegandomi tutto in modo chiaro. Mi sono sentita subito in ottime mani
• Studio privato CorpoMente • dieta dimagrante •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie di cuore!
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V
Veronica
Dottoressa professionale, preparata ed empatica! Dopo quasi un anno posso dire di essere super soddisfatta del percorso, anche grazie a lei.
• Studio Privato - Dott.ssa Maria Grazia Catte • Visita di controllo •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie di cuore Veronica
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A
Aurora Sinibaldi
Professionista preparata e attenta.
Dotata di grande empatia, il piano alimentare é vario, ha spiegato ogni passaggio con estrema chiarezza.
Studiato perfettamente oltre che alla perdita di peso anche per la mia patologia che riguarda la fibromialgia. Una vera educazione alimentare. La consiglio vivamente• Studio privato CorpoMente • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie di cuore Aurora
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M
Manuela
Primo appuntamento veramente professionale , molto attenta sull’anamnesi , mi sono trovata veramente bene
• Studio privato CorpoMente • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie mille Manuela!
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A
Ale
Molto gentile e professionale. Visita accurata, spiegazioni dettagliate
• Studio Privato - Dott.ssa Maria Grazia Catte • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie mille Alessandra!
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F
Francesca C.
Dottoressa gentilissima e disponibile. Ho appena iniziato il percorso, effettua la visita in maniera molto approfondita. La consiglio a tutti!
• Studio Privato - Dott.ssa Maria Grazia Catte • dieta dimagrante •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie mille Francesca!
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V
Vanessa
Consiglio a tutti la dottoressa Catte. Bravissima e molto professionale
• Studio privato CorpoMente • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie di cuore Vanessa
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A
A.M.
Competente ed empatica , piano alimentare
perfetto. Dopo 1 mese vedo i primi risultati ottenuti senza sofferenza.• Studio privato CorpoMente • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Maria Grazia Catte
Grazie mille Anna Maria!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottore io ho la tiroide di hasimoto e prendo la pillola..ma essendo Ke sono ricaduta in ansia ora sto prendendo dopo mesi Ke lo lasciata di nuovo la pillola daparox e in due mesi Ke la prendo ho già ripreso 12 kg..voglio dimagrire avevo fatto la dieta prima del daparox ed è dimagrita..premetto Ke sto andando in palestra come faccio a riuscire a dimagrire? Sono disperata...e vorrei lasciare la pillola ma so che starei malissimo di nuovo xké adesso non sto ancora bene al 100%...cerco un aiuto per dimagrire
Buonasera, sarebbe necessario fare una valutazione nutrizionale per capire qual è la situazione.
Salve, sono intollerante al glutine, al lattosio e al nichel.. sapreste indirizzarmi su cosa mangiare?
Buonasera, per l'intolleranza al glutine dovrebbe seguire una dieta aglutinata (non per forza con soli alimenti acquistati come "gluten free", ci sono tanti alimenti "normali" che naturalmente non contengono glutine); per l'intolleranza al lattosio stesso discorso, scegliere alimenti senza lattosio (dovrebbe essere educata alla lettura delle etichette, in quanto il lattosio potrebbe essere presente anche come conservante in alimenti che naturalmente non lo contengono). Per quel che riguarda il nichel è stata fatta diagnosi di SNAS (sindrome sistemica da allergia al nichel)? Se sì, il discorso si fa più complesso; quasi tutti gli alimenti contengono nichel e in questo caso dovrebbe consumare quelli che ne contengono da poco a nulla, andando a testare la sua sensibilità (un'iniziale fase da evitamento con reintroduzione in base alla tolleranza individuale di alimenti e quantità).
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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