Dott.ssa Maria Cento

l’ipnosi è uno stato modificato di coscienza simile a quello che ogni persona normalmente sperimenta nella fase ipnagogica, cioè quando si sta per addormentare che favorisce il recupero delle proprie risorse interiori.
Potrai trarne beneficio se desideri cessare delle abitudini nocive ( dipendenze, disregolazione alimentare, stress, ansia) sia per migliorare il tuo stato di benessere in condizioni particolari ( per affrontare serenamente la gravidanza e/ o superare la paura del parto; per migliorare le tue prestazioni lavorative o a scuola)

l’ipnosi è uno stato modificato di coscienza simile a quello che ogni persona normalmente sperimenta nella fase ipnagogica, cioè quando si sta per addormentare che favorisce il recupero delle proprie risorse interiori.
Potrai trarne beneficio se desideri cessare delle abitudini nocive ( dipendenze, disregolazione alimentare, stress, ansia) sia per migliorare il tuo stato di benessere in condizioni particolari ( per affrontare serenamente la gravidanza e/ o superare la paura del parto; per migliorare le tue prestazioni lavorative o a scuola)

Le tecniche di rilassamento permettono di controllare e ridurre attivamente stati d’ansia e di stress. Rilassando corpo e mente.

Le tecniche di rilassamento permettono di controllare e ridurre attivamente stati d’ansia e di stress. Rilassando corpo e mente.

Il fumo è un comportamento condizionato appreso sul quale influiscono fattori farmacologici, psicologici e sociali. E’ perciò necessaria una chiara comprensione del comportamento sottostante l’abitudine tabagica per poter ottenere dei cambiamenti. Per poter introdurre delle modificazioni in questa abitudine è quindi necessario comprendere i diversi aspetti della dipendenza da nicotina ( fisiologici e psicologici) e soprattutto lavorare per sostenere la motivazione e aumentare il senso di autoefficacia.
L’intervento prevede quindi un approccio integrato di diverse tecniche e sostegno della motivazione.

Vivere una condizione di stress prolungato determina stati negativi e disfunzionali sia per la nostra salute fisica che mentale. Poterlo gestire o ridurlo è quindi un fattore protettivo importante per il nostro benessere. Il dello stress mira ad aiutare la persona a ridurre il livello di stress nella propria vita e/o a gestirlo in modo funzionale si propri obiettivi.

Vivere una condizione di stress prolungato determina stati negativi e disfunzionali sia per la nostra salute fisica che mentale. Poterlo gestire o ridurlo è quindi un fattore protettivo importante per il nostro benessere. Il dello stress mira ad aiutare la persona a ridurre il livello di stress nella propria vita e/o a gestirlo in modo funzionale si propri obiettivi.

L’EMDR è un trattamento mirato sia al superamento delle esperienze traumatiche sia alla stabilizzazione e al miglioramento del proprio stato di benessere in momenti di particolare ansia e stress.

L’EMDR è un trattamento mirato sia al superamento delle esperienze traumatiche sia alla stabilizzazione e al miglioramento del proprio stato di benessere in momenti di particolare ansia e stress.