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Sono la Dott.ssa Maria Angela Pala, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale a Parma, iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna. Offro percorsi strutturati e personalizzati per ansia, attacchi di panico, stress, difficoltà universitarie e supporto psicologico in ambito oncologico.
Lavoro con adulti e giovani adulti e ho maturato esperienza pluriennale come counselor universitario, affiancando studenti nella gestione di ansia da esame, blocchi nello studio, procrastinazione, difficoltà decisionali e stress accademico.
Sono specializzata in ACT (Acceptance and Commitment Therapy) ed EMDR (I e II livello), approcci scientificamente validati per il trattamento di ansia, traumi, eventi stressanti e blocchi emotivi.
Collaboro in ambito oncoematologico con AIL presso l’Ematologia Adulti dell’Azienda Ospedaliera Universitaria di Parma, offrendo supporto psicologico a pazienti che affrontano diagnosi e percorsi di cura complessi.
Ricevo nel mio studio a Parma (via Faustino Tanara 43) e online.
Il mio lavoro è orientato a obiettivi concreti, con strumenti validati e un approccio attivo e condiviso.
È possibile prenotare un primo colloquio conoscitivo.
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Viale Tanara Faustino, 43, Parma 43121
Offro agli studenti universitari, che iniziano un nuovo percorso con me, 10 sedute di sostegno psicologico (online o in presenza ) a tariffa agevolata. Presso il mio studio è inoltre possibile utilizzare il Bonus Psicologo.
Leggi di più20/02/2026
Viale Tanara Faustino, 43, Parma 43121
Offro agli studenti universitari, che iniziano un nuovo percorso con me, 10 sedute di sostegno psicologico (online o in presenza ) a tariffa agevolata. Presso il mio studio è inoltre possibile utilizzare il Bonus Psicologo.
20/02/2026
Studio Privato di Psicologia
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29 recensioni
Dottoressa gentilissima, empatica, competente e soprattutto capace di trasmetterti tranquillità e di farti sentire a tuo agio nell'affrontare determinati argomenti, perché non si percepisce per niente la sensazione di giudizio che si prova magari quando si è in altri contesti. Subito uscito dal primo incontro la prima cosa che ho provato è stata quella di sentirmi al sicuro, di affidarmi e di fidarmi di lei.
Dott.ssa Maria Angela Pala
Grazie di cuore per le tue parole . Mi fa davvero piacere sapere che ti sei sentito al sicuro e libero di aprirti fin dal primo incontro. Per me è molto importante creare uno spazio accogliente, senza giudizio, dove ci si possa sentire compresi. La tua fiducia è un dono prezioso e sono felice di poter camminare al tuo fianco in questo percorso.
Fin dal primo incontro mi ha fatto sentire a mio agio, accolta e ascoltata senza giudizio. È molto professionale, empatica e attenta, capace di mettere le persone nelle condizioni di aprirsi con serenità.
La consiglio!
Dott.ssa Maria Angela Pala
La ringrazio di cuore per le sue parole. Sapere che si è sentita accolta, ascoltata e libera di esprimersi senza giudizio è per me molto importante.
Credo profondamente nel valore di uno spazio sicuro in cui potersi aprire con serenità e autenticità.
La ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza.
Mi ha aiutato tanto in questi anni in cui sono stato in terapia con lei, è molto empatica e ti fa sentire sempre a tuo agio anche nell'affrontare discorsi difficili. Provare per credere, alla fine di ogni colloquio vi sentirete più leggeri e felici
Dott.ssa Maria Angela Pala
Grazie di cuore per le tue parole e per la fiducia nel percorso fatto insieme. È stato un piacere accompagnarti anche nei momenti più complessi.
Sono felice che gli incontri ti abbiano aiutato a sentirti più leggero. Ti auguro di continuare su questa strada con la stessa consapevolezza.
Ho avuto un'esperienza molto positiva con la dottoressa. Fin dal primo incontro mi sono sentito ascoltato e accolto senza giudizio, cosa per me fondamentale. E' una professionista empatica, competente e capace di mettere a proprio agio anche nei momenti più delicati.
Grazie al suo supporto sono riuscito a comprendere meglio alcune dinamiche personali e a sviluppare strumenti concreti per affrontare difficoltà quotidiane dopo la diagnosi di una malattia grave. Il percorso è stato davvero utile e significativo.
Consiglio vivamente questa psicologa a chiunque stia cercando un aiuto serio e professionale.
Dott.ssa Maria Angela Pala
Grazie di cuore per le tue parole.
Sono contenta che tu abbia trovato uno spazio accogliente e senza giudizio in cui poterti esplorare.
Il percorso che hai fatto richiede coraggio, soprattutto in un momento così delicato, e ti ringrazio per la fiducia. Sono felice che tu abbia potuto sviluppare strumenti utili per affrontare le difficoltà e avvicinarti a ciò che per te è importante.
Ti auguro di continuare a prenderti cura di te con gentilezza, passo dopo passo.
Un caro saluto
Ho conosciuto la dottoressa Pala alla fine del mio percorso universitario in un momento per me estremamente difficile, mi ha aiutato a convivere con un importante lutto familiare e mi ha accompagnato in una fase di grande crescita e trasformazione in tutti i campi della mia vita, la consiglio per la grande empatia e attenzione.
Dott.ssa Maria Angela Pala
Grazie Caterina, è davvero bello leggere parole come le tue. Sapere che in un momento così delicato tu abbia trovato nel percorso uno spazio sicuro di ascolto e sostegno è per me molto prezioso.
Ti auguro di continuare il tuo cammino con la stessa forza, sensibilità e apertura al cambiamento che hai mostrato lungo la strada. Grazie per la fiducia e per aver condiviso qui la tua esperienza.
Iniziare un percorso con lei è stata la scelta migliore che potessi fare.
La dottoressa è una persona dotata di una dolcezza e una sensibilità rare, capace di creare un’atmosfera di pace e accoglienza fin dal primo istante. Con lei mi sono sentita ascoltata nel profondo e mai giudicata. Ha un modo di porsi delicato ma incisivo, che ti fa sentire al sicuro anche nei momenti più difficili. È una guida preziosa e un’anima bella che consiglio di cuore a chiunque cerchi un raggio di luce nel proprio percorso
Dott.ssa Maria Angela Pala
Che parole così profonde e luminose… grazie di cuore.
Leggere ciò che hai scritto mi emoziona sinceramente. Sapere che nel nostro percorso ti sei sentita accolta, ascoltata e mai giudicata è per me il dono più grande. È proprio questo lo spazio che desidero offrire: un luogo sicuro, autentico, dove poter essere se stessi fino in fondo, anche nelle parti più fragili.
La fiducia che mi hai accordato è qualcosa di prezioso, e il lavoro che stai facendo è prima di tutto merito tuo: il coraggio di guardarti dentro, di attraversare i momenti difficili e di restare nel processo è una forza che ti appartiene. Io posso accompagnare, ma sei tu che cammini.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza con parole così generose.
Ti abbraccio con affetto e gratitudine.
Ho conosciuto la dott.ssa Pala in un periodo buoi della mia vita. Ero piena di problemi, ansia, praticamente mi sentivo come se dovessi scalare l’Everest scalza.
Mi ha indicato la strada per uscire, accompagnandomi con tutta la pazienza e l’empatia che la contraddistingue. Mi ha insegnato che l’ansia è una amica e non una nemica e che insieme possiamo farcela. Oggi sono un medico e sono fiera del percorso che abbiamo fatto insieme con tutti gli alti e bassi che abbiamo incontrato per strada. Non smetterò mai di ringraziarla e dí sentire gratitudine per tutto quello che ha fatto e che fa per me!
Dott.ssa Maria Angela Pala
Grazie di cuore per le tue parole così profonde e piene di gratitudine. È stato un vero privilegio accompagnarti in quel periodo così complesso e vedere la tua crescita, la tua consapevolezza e la tua resilienza. Il percorso ACT che abbiamo fatto insieme è stato guidato dalla tua motivazione e dalla tua apertura al cambiamento, e il tuo traguardo di oggi come medico è una testimonianza straordinaria della tua forza. Ti auguro di continuare a vivere con curiosità, presenza e coraggio, ricordando sempre che anche l’ansia può diventare un’alleata preziosa nel tuo cammino.
Ho iniziato il percorso con la dottoressa in un momento di difficoltà sia lavorativa che personale. Fin da subito mi sono sentito ascoltato con attenzione ed empatia, in uno spazio privo di giudizio. Il percorso mi ha permesso di acquisire maggiore consapevolezza delle dinamiche che alimentavano il mio disagio e di apprendere strumenti concreti per gestire l’ansia, aiutandomi ad affrontare una situazione lavorativa che mi faceva sentire sopraffatto. Mi ha suggerito strategie di comunicazione assertiva, fondamentali per affrontare le difficoltà che stavo vivendo.
Il percorso ha avuto un impatto importante anche sulla mia crescita personale, accompagnandomi in un momento significativo con la mia famiglia, che ho affrontato con maggiore consapevolezza e sicurezza.
Ho trovato grande professionalità ed empatia. La comunicazione è sempre stata chiara e lo spazio accogliente. È stata un’esperienza molto positiva che mi ha aiutato concretamente a stare meglio.
Dott.ssa Maria Angela Pala
La ringrazio di cuore per aver condiviso parole così profonde e sentite.
Iniziare un percorso in un momento di fatica, quando ci si sente sopraffatti e in difficoltà, è un atto di grande coraggio. Il fatto che abbia scelto di mettersi in gioco, di osservare con sincerità le dinamiche che alimentavano il suo disagio e di sperimentare nuovi strumenti parla della sua forza e della sua determinazione.
Mi emoziona sapere che lo spazio sia stato per lei accogliente e privo di giudizio, e che le strategie apprese abbiano avuto un impatto concreto sia nella gestione dell’ansia sia nelle relazioni lavorative e familiari. Quando la consapevolezza cresce, cambia il modo in cui ci si muove nel mondo — ed è un passaggio prezioso.
Le auguro di continuare a portare con sé questa maggiore sicurezza e questa capacità di ascoltarsi, anche nelle sfide future.
La dottoressa Pala è eccellente. La consiglio vivamente. Sono una persona molto chiusa e credevo che non sarei mai riuscita a tirare fuori quello che avevo dentro, ma sbagliavo perche ho trovato una professionista bravissima che ha saputo trovare il modo per aiutarmi.
Dott.ssa Maria Angela Pala
La ringrazio di cuore per le sue parole, che mi hanno davvero emozionata.
Aprirsi quando ci si percepisce come una persona “chiusa” richiede un grande coraggio, e il passo più importante è stato il suo. Aver potuto accompagnarla in questo percorso di scoperta e consapevolezza è per me motivo di gratitudine e responsabilità.
Le auguro di continuare a dare spazio alla sua voce interiore e a prendersi cura di sé con la stessa forza che ha dimostrato.
Ottima professionista. Empatica, preparata, molto delicata su traumi spinosi, sa fermarsi nel punto giusto.
Dott.ssa Maria Angela Pala
Cara Adriana,
le tue parole mi commuovono. Affrontare traumi e nodi profondi richiede un coraggio autentico, e tu ne hai dimostrato molto lungo il tuo percorso. Io posso accompagnare e custodire quello spazio con rispetto e delicatezza, ma il passo più importante è sempre quello di chi sceglie di attraversarlo. Grazie per la fiducia che mi hai accordato.
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
In cosa consiste iniziare un percorso di consapevolezza di Se, delle sue capacità, attitudini e che strategie deve solo imparare delle strategie per prevenirli o combatterli per non averli piu l ansia e attacchi
Gentile utente,
iniziare un percorso di consapevolezza di sé significa imparare a conoscere meglio come funziona la propria mente: riconoscere pensieri, emozioni e reazioni, senza esserne travolti.
Non si tratta tanto di “combattere” ansia e attacchi di panico per eliminarli del tutto, ma di sviluppare strategie per gestirli in modo diverso, riducendo la loro intensità e l’impatto sulla vita quotidiana.
In terapia si lavora per:
• comprendere i propri schemi e le proprie vulnerabilità
• sviluppare strumenti pratici per affrontare l’ansia
• aumentare la flessibilità psicologica, cioè la capacità di vivere anche in presenza di emozioni difficili senza evitarle
Con il tempo, questo porta spesso a una significativa riduzione degli attacchi e a una maggiore sensazione di controllo e libertà.
Un caro saluto.
Ultimamente ho un periodo davvero complicato che riguarda diverse problematiche.
Ho sempre sofferto di ansia e attacchi di panico da quando sono piccolo perché ho avuto un'infanzia traumatica.
Solitamente questa ansia con attacchi di panico dura un periodo poi se ne va ma ora sono quasi due anni che mi trovo in questa situazione difficile anche se già mi ci sono trovato.
Ho diversi problemi nonostante ho terminato da poco gli studi ho l'ansia per il lavoro e futuro, sento che ormai non posso avere le cose che sognavo da bambino e sono diventato molto più sensibile ed empatico.
Ho difficoltà ad uscire di casa perché mi vengono attacchi di panico e ho paura di morire e che mi vengono delle malattie. Anche in passato mi succedeva.
ORA ho anche problemi con la mia sessualità dato che sono ipocondriaco e soffro anche di DOC magico infatti mi ritrovo a fare più volte le stesse azioni per paura che possa accadere qualcosa e questa cosa mi stanca tantissimo e mi stressa facendomi anche perdere tempo. Ho anche problemi con la mia sessualità dato che sono feticista dei piedi femminili in passato provavo piacere senza pensieri ma ora avendo più paura dei germi anche se sempre avuta, comincio ad avere paura anche di adorare i piedi di una donna.
Ho paura che si possano prendere delle infezioni polmonari annusandoli e avendo gia attacchi di panico questi sintomi potrebbero essere sovrapposti ad essi senza capire che tipo di problema si ha.
PER quanto riguarda la medicina non ho capito bene se ci sono reali rischi, c'è chi dice che può venire una piccola infezione alla bocca al massimo e che si cura facilmente e chi dice che qualche caso anche riguardo infezione polmonare lo ha trovato, ma altre due dottoresse mi hanno detto che non ci sono questo tipo di casi e quindi che non è così rischioso.
Io in passato l'ho fatto diverse volte e non ho mai avuto problemi, però che ne so se è come chi dice che fuma da anni e non ha niente, ma non si sa se poi puoi prendere qualcosa? Perciò ora neanche riesco più a godere della mia sessualità e mi rende molto triste anche perché forse avevo trovato una donna a cui piace provare queste pratiche e che mi darebbe anche amore.
Ma a parte questo l'unica è o eliminare il feticismo Se si può fare oppure fregarsene e rischiare di ammalarsi con anche l'ansia oppure diventare asessuale dato che a me eccita molto il Femdom e i piedi femminili odorosi e l'umiliazione e quindi non è che posso pensare soltanto al sesso tradizionale ma qua chiedo a voi se c'è un modo per eliminare le parafilie oppure vanno accettate.
Se avessi una partner li annuserei E adorerei tutti I giorni e questo mi spaventa perché penso che accumula batteri e funghi pericolosi.
Se faccio un incontro fetish e dopo penso se ho preso delle infezioni polmonari come posso godermi Questa adorazione per la donna se dopo mi viene un attacco di panico perché penso che ho problemi ai polmoni per colpa dei funghi?
Fatto sta che non riesco più a provare piacere e sono anche depresso e non so davvero come uscire da questo brutto periodo.
Sono arrivato anche a mettere a lavare più volte i piatti e bicchieri e se una forchetta sfiora il tavolo la metto a lavare per paura di prendere qualche malattia mortale.
NON so perché ma ho queste paure e non so cosa fare con la mia sessualità perché a me piace il Femdom ma se si può eliminare perché se no si rischiano malattie allora sarebbe la scelta da fare.
Attendo qualche vostra risposta e vi ringrazio molto per le risposte.
Gentile utente,
da quello che descrive sta vivendo una situazione molto faticosa, in cui ansia, attacchi di panico e pensieri ossessivi legati alla salute e alla contaminazione stanno prendendo molto spazio nella sua vita.
Le sue paure (anche rispetto alla sessualità) sembrano legate più a un funzionamento ansioso–ossessivo che a un rischio reale: il problema non è tanto ciò che potrebbe accadere, ma il circolo di pensieri e controlli che la mente mette in atto per proteggerla, finendo però per aumentare l’ansia e bloccare il piacere.
Le preferenze sessuali che descrive non sono di per sé qualcosa da eliminare; il disagio nasce dall’ansia e dai pensieri catastrofici associati.
Un percorso psicoterapeutico (ad esempio ACT ed EMDR) potrebbe aiutarla sia a gestire i pensieri e l’ansia, sia a elaborare le esperienze traumatiche che riporta. Con il giusto supporto è possibile stare meglio e tornare a vivere con maggiore serenità anche la sfera affettiva e sessuale.
Un caro saluto.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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