Dott.ssa Luisa Catalano

Buongiorno,
Mi scuso in anticipo per il post un po lungo.è una domanda che ripropongo per questioni personali e che volevo fare da un po di tempo,anche perché mi sta intralciando nella vita di tutti i giorni e bloccando il mio cambiamento.
Qualche settimana fa ho iniziato a fare una sorta di Reset della mia vita: un Reset che riguarda la mia mentalità, le mie abitudini, i miei obiettivi, la mia vita. Tuttavia, ho notato che, per periodi più o meno lunghi, di tanto in tanto ritorno alle vecchie abitudini, o eseguo un comportamento che mi ero ripromesso di non fare mai più, o penso a cose a cui mi ero ripromesso di non pensare mai più. In questo caso (credo che forse la mia mania di perfezione c'entri qualcosa) mi viene l'istinto e anche il pensiero di mandare tutto all'aria e ricominciare da capo, di "resettare il Reset".Come un foglio bianco: mi piace un foglio bianco, perfetto, non un foglio magari con qualche strappo, stropicciato, rovinato (cioè una volta che ho deciso di eseguire,per esempio,un certo comportamento,non devo mai sbagliare o tornare ai vecchi comportamenti,neanche pensarli,altrimenti è tutto da buttare). Da un po di giorni mi sento confuso e disorientato,perché ho questa voglia che,una volta iniziato da un determinato giorno,da quel momento in poi tutto debba essere perfetto e non ci debbano essere né ricadute né sbagli né ripensamenti,altrimenti bisogna ricominciare da capo. Mi trovo adesso in una sorta di Limbo,con continui ripensamenti e dubbi, in cui non so come fare e se proseguire con il Reset. Ho iniziato da poco e gli sbagli e le ricadute ci sono stati e sono stati frequenti,quindi frequenti e consapevoli vecchi comportamenti,pensieri che mi rendono il proseguire il Reset un po difficile e disorientante, Sento come se non fosse un vero cambiamento,perché ricado nei vecchi comportamenti e pensieri che rovinano tutto.Questo periodo di ripensamento lo vivo male,come se rovinasse tutto il lavoro fatto finora,incentivando ancora di più la mia voglia di ricominciare e soprattutto non facendomi fare alcuno sforzo concreto,dato che,sentendomi bloccato e in confusione,soprattutto mentalmente,faccio poche azioni oppure assolutamente nulla.
1)Secondo voi in questi casi cosa devo fare ? Quando torno ai vecchi comportamenti,o mi viene il pensiero di ricominciare,devo assecondarli e ricominciare da capo,o devo lasciarli andare,capire che fanno parte del percorso,soprattutto all’inizio, e andare avanti?

Salve sono una ragazza ho 26 anni…è da questa estate precisamente ad agosto…ero in vacanza non mi sono sentita bene…ho avuto un giramento dove si muoveva la stanza da sentirmi andar giù senza perdere coscienza…poi nei giorni seguenti sensazione di avere le vertigini…poi la situazione è peggiorata debolezza fisica dolore alla nuca mal di stomaco nausea battito accelerato…sono andata al pronto soccorso per loro non c’era niente poteva essere stato un virus che in realtà doveva andare via a breve..sono andata poi a fare la risonanza al cervello e li tutto bene mi disse il medico c’è un arteria che va in loop al nervo del orecchio potrebbe essere quello ma lo escluderei molto raro vai dal otorino che te lo potrà indicare meglio…quindi poi andai dal otorino tutto bene anche li mi ha fatto diversi esami e per lui non avevo niente..mi sentivo anche come se avessi avuto gli orecchi tappati… poi i dolori aumentavano in altre zone mal di collo mal di schiena…c’è stato un momento nel mio percorso che non riuscivo nemmeno a piegare la testa giù ma la cosa più fastidiosa quando mi sento in barca molto spesso e questi giramenti forti da quasi svenire..ho pensato di andare dal osteopata ma anche li migliorava la situazione poi ripeggiorava…sono stata tre giorni senza mangiare poi il medico di famiglia a dedotto che era gastrite e mi ha dato i farmaci per gastrite…poi sono andata dalla cardiologa mi ha fatto L elettrocardiogramma e li nemmeno battito vivace ma nulla di eclatante…poi sono andata dal neurologo mi ha fatto vedere il cervello tutto perfetto e mi ha detto che se L otorino mi ha detto che non da noia quel nervo al orecchio non c’è niente sono delle sensazioni e devo aspettare che passino…in tutto ciò non riuscendo a fare quello che facevo prima sono molto demoralizzata a non trovare il vero motivo…lo stress di andare in ospedale ….ora volevo provare un operatore della postura cioè un chinesiologo…potrebbe essere cervicale ? Mi consiglia di fare una risonanza alla colonna vertebrale?potrebbero essere attacchi di panico ? Dovrei andare da una psicoterapeuta? C’è dottori che mi dicono che non ne ho bisogno e dottori che che dicono che potrebbe aiutarmi…Sento persone in giro che dicono che potrebbe essere stato il vaccino a darmi questi sintomi…non so più che pensare …grazie attendo risposte…spero ci posso essere qualcuno che mi può dare un consiglio…ora siamo a novembre e ancora non mi è passato…