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Esperienze

"La pace non è assenza di emozioni, ma capacità di attraversarle." (Daniel Siegel)

Salve,

sono la Dott.ssa Ludovica Cotronei, Psicologa iscritta all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio, laureata presso l'Università di Roma "La Sapienza" con 110 e specializzata nell'ambito dell'Età Evolutiva. Attualmente sto continuando il mio percorso nella Scuola di Psicoterapia in Psicologia del Ciclo di Vita (SSPCV) di Roma.

Offro un percorso di supporto psicologico ad adolescenti, adulti, coppie e famiglie che stanno attraversando una fase delicata di vulnerabilità, dovuta a cambiamenti, stress, ansia, difficoltà relazionali e/o che desiderano affrontare un percorso personale di auto-conoscenza e di consapevolezza, che è il primo passo verso ogni cambiamento.

Il mio lavoro si concentra sull'analisi del cambiamento psicologico e delle condizioni che permettono all’individuo di affrontarlo con successo, tramutandolo in un bagaglio di crescita personale da utilizzare nelle sfide quotidiane e nelle fasi di vita e di crescita successive, col fine di valorizzare le potenzialità di ognuno nel rispetto della storia personale e della sensibilità di ciascuno.

Sono disponibile sia online che in presenza, dove troverai uno spazio di ascolto empatico e privo di giudizio.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicologia scolastica
  • Psicologia della salute

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Consulenza online

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  • Consulenza online

    50 €

  • Colloquio psicologico online

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  • Colloquio psicologico di coppia

    70 €

  • Colloquio psicologico individuale

    50 € - 60 €

  • Consulenza psicologica

    50 € - 60 €

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  • P

    Ho avuto modo di fare alcune sedute con questa psicologa e l’esperienza è stata molto positiva. È una professionista empatica e preparata, capace di mettere a proprio agio e di creare uno spazio sereno in cui esprimersi liberamente. Anche in poche sedute è riuscita a offrirmi spunti di riflessione utili e concreti, aiutandomi a vedere alcune situazioni con maggiore chiarezza. La consiglio a chi cerca un supporto professionale, anche per un confronto mirato e di qualità.

     • Studio Privato - Squarcialupo  • 

  • L

    Professionista molto preparata e disponibile. Mi sono sentito subito a mio agio e le sue sedute mi stanno aiutando davvero molto.

     • Studio Privato - Stefani colloquio psicologico  • 

  • G

    Mi sono rivolta a lei in un momento in cui sentivo il bisogno di fare chiarezza dentro di me e posso dire di aver trovato una professionista davvero attenta e competente. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta, ascoltata senza giudizio e messa a mio agio.

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Ludovica Cotronei

    Per me è molto importante guidarvi per far luce sui propri punti di forza. Grazie per la sua testimonianza!


  • G

    Da circa un anno ho intrapreso un percorso con la Dott.ssa, che mi ha aiutata molto a superare problemi legati all’ansia e allo stress, soprattutto per i miei studi. Questo percorso mi ha permesso di fare progressi significativi e duraturi. La Dottoressa mi mette sempre a mio agio e con lei mi sento libera di parlare di tutto. La ringrazio per la sua professionalità e disponibilità.

     • Studio Privato - Squarcialupo  • 

    Dott.ssa Ludovica Cotronei

    Spesso vediamo l'ansia come un limite, ma è quando la osserviamo da un'altra prospettiva che inizia il vero cambiamento! Grazie per la testimonianza.


  • E

    Ho avuto la fortuna di intraprendere questo percorso e non potrei essere più soddisfatta. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata senza giudizio, accolta con empatia e grande professionalità. La sua capacità di mettere a proprio agio e di guidare con delicatezza ma anche con efficacia è davvero rara.
    Grazie al suo supporto sto imparando a conoscermi meglio, a gestire le difficoltà con maggiore consapevolezza e a vedere le cose da prospettive nuove. Ogni seduta è uno spazio sicuro in cui potermi esprimere liberamente.
    Consiglio vivamente questo percorso a chiunque senta il bisogno di prendersi cura di sé: è un investimento prezioso per il proprio benessere.

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Ludovica Cotronei

    Grazie mille per le parole spese. Per me è fondamentale costruire uno spazio di ascolto accogliente, privo di giudizi e sapere di esserci riuscita tramite la sua testimonianza!


  • M

    Dopo essere saltato da uno psicologo ad un altro, finalmente sono approdato nel posto giusto: Ludovica mi ha aiutato a gestire la mia ansia legata soprattutto a difficoltà relazionali, ma il percorso si è ampliato anche ad altri ambiti. Posso dire di avere finalmente trovato quella centratezza a cui sempre ambivo...

     • Altro Altro  • 

    Dott.ssa Ludovica Cotronei

    Salve Matteo, la ringrazio per le belle parole spese! Spero che questo percorso possa aiutarla nella sua crescita personale e ad acquisire nuove consapevolezze.


  • S

    Mi sono affidato a Ludovica per superare un brutto momento dopo la fine di una lunga relazione sentimentale.
    Ludovica é una professionista molto competente, infatti è stata capace di comprendere a fondo le difficoltà e mi ha aiutato a superarle in tempi brevi. Consiglio a tutti di rivolgersi a lei.

     • Studio Privato - Squarcialupo  • 

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve , sono Matteo ho 32 , da quasi 6 mesi sono in no-contact con una ragazza molto più grande di me perché io provo dei sentimenti per lei e lei dice di no .
Durante questi mesi ha sempre chiamato , usato scuse assurde , arrivata a chiamare tipo 30 volte in una sera lasciando messaggi in segreteria molto provocanti dal lato emotivo.
Dopo circa 2/3 mesi ha richiamato una sera io mi sentivo nelle condizioni di affrontarla una volta per tutte e ho risposto, siamo stati 2 ore al telefono a dirci sempre le solite cose , io che volevo di più dell amicizia, lei che mi ripeteva come sempre che non può darmi di più dell amicizia, e non accetta di chiederla perché la abbandono, che facciamo tutti così, io le ho risposto che amche se trovo un altra ragazza questa cosa finisce non posso vedere lei tutto il giorno tutti i giorni se c é anche un altra persona , e lei sempre a manipolare dicendo che allora non è amicizia che voglio solo portarla a letto come tutti , peccato che sono 9 anni ormai che ci conosciamo se non provassi dei sentimenti per lei neanche ci parlerei ancora ma questo non lo capisce. La telefonata è finita con lei che scoppia in lacrime non riusciva più a parlare e mi butta giù il telefono.
Io preoccupato vado da lei un paio d ore dopo mi accoglie tutta sorridente e contenta siamo stati qualche ora a parlare, di tutto tranne che di noi, a un certo punto me ne vado con lei che mi inizia dire vedi che stiamo bene insieme? Io sono stata bene tu sei stato bene ? Io le dico di no che abbiamo già parlato al telefono e che sono andato li perché stavo male sapendo che quello che le avevo detto l aveva ferita perché le voglio bene e me ne vado .
Da li ogni settimana mandava un messaggio o chiamava io non ho risposto a nulla, finché qualche mese dopo ci incontriamo per caso dove andavamo a passeggiare , mi aggredisce subito chiedendomi dov era il mio rispetto nei suoi confronti già che mi aveva chiamato e mandato messaggi più volte , scoppia a piangere e se ne va .
Io continuo il mio giro al ritorno la vedo che mi aspetta alle panchine vicino alle auto... abbiamo parlato un pó lei tutta agitata sorridente io tranquillo finché non inizia a dirmi se ogni tanto mi può chiamare ecc ecc che stiamo bene insieme di non buttare tutto, io no no no e no , poi l ho accompagnata verso casa mi ha detto tante altre cose per farmi venire i sensi di colpa e poi ci siamo salutati .
Neamche il tempo di tornare a casa e mi manda un messaggio dicendomi che è stata felicissima di vedermi che è stata bene mi ha ringraziato per la chiacchierata.
Da li ogni settimana o chiamava o mandava messaggi fino a un mese fà e con una scusa palese doveva ridarmi una cosa mia dicendomi che non dovevamo vederci per forza che me la lasciava da qualche parte bastava accordarsi e mi chiedeva se aveva altro di mio così me lo ridava. Io non ho risposto mai fino a una sera che mi chiama sul tardi io pensando fosse successo qualcosa rispondo, era preoccupata per me perché non mi vedeva più in giro per il paese ,perché non le rispondevo, e poi mi rifà tutto il discorso del ridarmi le cose specificando di nuovo che non doveva vederci di persona , che da parte mia non è mai stato un problema e non capisco perché ha detto cosi , ha insistito tantissimo voleva che ci vedessimo il giorno dopo io ho continuato a dirle di no che poteva buttare tutto che quella settimana ero via e non potevo che avremo fatto un altra volta . Mezz'ora al telefono perche lei non voleva , era molto strana al telefono era molto giù non l avevo mai sentita così, le ho chiesto più volte se c era altro e se stava bene e poi ci siamo salutati e basta. Da quel giorno non l ho più sentita è passato un mese.
Io i primi mesi di no-contact stavo bene poi ho iniziato a stare male a pensarla spesso ultimamente la sogno molto non so più cosa fare ho come questa sensazione di averla trascurata o di non aver capito qualcosa in tutto ciò e trovo assurdo che senza provare sentimenti per me arrivi a fare tutto ciò
Grazie per il vostro tempo

Buongiorno Matteo,
ti ringrazio per aver condiviso questa vicenda molto personale in modo anche dettagliato nei fatti. Mi sembra di aver capito di trovarti in una situazione per te scomoda, che ti fa soffrire e ti fa sentire confuso. Molto spesso cerchiamo di capire cosa fa e cosa pensa l'altro e ci dimentichiamo di fermarci a riflettere su come ci sentiamo e cosa vorremmo noi, dando alle emozioni il giusto spazio senza frenesia ed il rispetto che meritano: la pace non è assenza di emozioni, ma capacità di attraversarle. Ti invito ad un approfondimento, che possa apportarti maggiore consapevolezza, che è il primo passo per ogni cambiamento.
Un saluto,
Dott.ssa Ludovica Cotronei

Dott.ssa Ludovica Cotronei

Buongiorno a tutti e grazie in anticipo per l'attenzione.
Premetto che sono già reduce di relazioni "particolari" e che la mia situazione familiare (con i miei genitori) è un po' un disastro.
Convivo da sei anni, e all'inizio sembrava tutto fantastico. Ho fatto delle rinuncie piuttosto importanti per questa relazione, sin dai primi giorni, ma stavo bene e mi andava bene. Dopo pochissimo tempo abbiamo scoperto un suo problema che ci ha impedito di avere rapporti normali, come tutti gli altri, negli anni. Ad oggi, sono ormai due anni che, per essere prudenti, non abbiamo più rapporti. Nonostante fosse difficile per me (visto anche il mio passato) ho sempre tirato avanti nella speranza che un giorno le cose potessero cambiare e diventare normali. Da qualche giorno a questa parte, però, queste certezze sono crollate perché, a quanto pare, sembra proprio che dovremmo convivere con questo problema per tutta la vita, e lì sono crollata. Adesso non ci sono più appigli, non c'è più speranza ed io sono solo confusa. Da una parte il problema della sfera sessuale (purtroppo per me non indifferente) e dall'altra una lunga convivenza, l'affetto e il tempo investito. Avevo già pensato di proporgli la terapia di coppia, ma non so quanto potrebbe cambiare le cose, visto che io non sono disposta a scendere a compromessi, o a trovare un punto di incontro (anche perché non credo che esista), e non per una questione di cattiveria, ma perché sono giovane (28 anni) e vorrei poter godere della sfera sessuale come farebbe qualsiasi altra giovane della mia età. Forse se avessi avuto il doppio dei miei anni sarei riuscita ad accettare la cosa, ma avere questi problemi, così presto, mi destabilizza tanto. Non so più cosa sia giusto o sbagliato. Cosa avrebbe più senso fare? Esiste una soluzione che non ferisca nessuno? Come affronto questa situazione?

Buongiorno,
la ringrazio per aver condiviso un lato così personale ed intimo della sua vita. Comprendo appieno come si sente e come questa tematica possa influenzare ancor di più la propria vita essendo lei una giovane adulta, portandola a sentirsi un po' come davanti ad un bivio con sensazioni contrastanti. I cambiamenti, in qualsiasi ambito, hanno delle ripercussioni importanti su di noi e su ciò che ci circonda, ma è proprio da questi che impariamo chi siamo e cosa vogliamo: accoglierli e comprenderli per prenderne consapevolezza, punto di partenza per qualsiasi riassestamento. E' molto coraggioso e maturo da parte sua proporre apertamente al suo compagno una terapia di coppia: essendo una problematica che riguarda direttamente lei e la coppia influenza di conseguenza anche il vissuto del partner, ma la invito a dedicare un momento per fermarsi ad approfondire e a riflettere su queste nuove dinamiche che si sono accese dentro di lei, in uno spazio sicuro e privo di giudizio, con il rispetto che meritano.
Un saluto,
Dott.ssa Ludovica Cotronei

Dott.ssa Ludovica Cotronei

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