Dott.ssa Ludovica Casini

Ho da poco iniziato la psicoterapia con questa nuova psicoterapeuta, le ho raccontato tutti i miei dubbi, paure (ansia sociale), lei mi ha detto di decidere cosa fare, se iniziare questo percorso oppure no.
Io in tutto questo mi sento sola, non ho sostegno da nessuno, mi trovo davanti ad una scelta che è più grande di me e so già cosa mi aspetta, avendo già fatto 4 anni di psicoterapia in passato. Mi fa paura....non so a chi, cosa devo aggrapparmi per affrontare questo nuovo percorso....
Mi sento sola e non c'è nessuno, niente che possa alleviare queste mie paure e sensazioni sgradevoli.
Cosa posso fare?
Vorrei che ci fosse qualcuno accanto a me che mi aiutasse, ma questo qualcuno non c'è mai stato.....
Perchè lo so che un terapeuta ti può aiutare solo con le parole, ma nei fatti poi sono da sola, ed è proprio questo che mi fa paura.
Non so a chi devo chiedere aiuto, non so nemmeno se esiste l'aiuto che cerco....

Salve a tutti, ho una relazione di un paio di anni che dall'anno scorso è a distanza per motivi di lavoro: lui è tornato a vivere a Torino dai suoi, io sono rimasta nel mio comune. Io e il mio partner abbiamo retto bene fino a circa dicembre 2020. A dicembre sono riuscita ad andare da lui (tutto previsto dalle faq sul sito del governo) e mi è sembrato leggermente freddo e distante. Lui vive con i suoi, è in smartworking e nella sua città non ha amici, per cui quando sono andata da lui abbiamo passato i giorni chiusi in camera a guardare serie tv, calcio, programmi e simili. Non abbiamo avuto contatti sessuali né particolari smancerie, principalmente per la presenza dei suoi genitori in casa.
Dopodiché sono tornata a casa mia e quando ci sentivamo per messaggio mi sembrava tutto "normale" (non ho notato particolare freddezza), finché a marzo non sono andata nuovamente da lui. Il primo giorno sembrava cercare e ricambiare slanci affettivi (io sono estremamente più espansiva di lui), ma quando mi ha accompagnata a prendere l'autobus per tornare nel mio comune mi è sembrato freddo ed indifferente al saluto e ai baci. Anche questa volta nessun contatto sessuale. Il giorno dopo il mio rientro a casa gli ho inviato un messaggio con un'allusione al nostro prossimo anniversario, lui non ha risposto. Quindi per un giorno non l'ho cercato. Il giorno dopo gli ho inviato un altro messaggio divertente e anche qui nessuna risposta. Il giorno dopo gli ho ingiunto di dirmi cosa fosse successo e mi ha risposto dicendomi che era necessario un periodo di stallo. Gli ho chiesto se ci fosse qualcosa che non andava e mi ha risposto "No".
Al momento ho deciso di lasciargli i suoi spazi, ma gli ho detto chiaramente che una situazione così non può durare per sempre. Non ho ricevuto risposta.
Io stavo pensando di andare in terapia di coppia, magari inizialmente solo qualche colloquio conoscitivo, ma non so se il mio caso sia adatto ad una terapia di coppia né come e tra quanto tempo potrò proporglielo. Al momento non ci stiamo contattando (ovviamente). Qualche parere in merito? Quanto tempo dovrei lasciarlo "riflettere"?