Esperienze
Mi chiamo Lucia Tarini, classe 97, vivo a Fano, in provincia di Pesaro-Urbino, nelle Marche. Nel 2020 mi sono laureata alla triennale dell’Università Politecnica delle Marche di Ancona in Scienze Biologiche. Successivamente ho intrapreso il Master in Nutrizione e Dietetica Vegetariana sempre all’Università Politecnica delle Marche. Nel 2023 mi sono laureata alla magistrale in Biologia Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione dell’Università Carlo Bo di Urbino con votazione 110/110L. Nel 2024 ho conseguito l’esame di stato per l’abilitazione all’Ordine Nazionale dei Biologi e ora sono regolarmente iscritta all’ordine dell’Emilia Romagna-Marche, sezione A, numero 5398. L'alimentazione è uno dei pilastri fondamentali per la prevenzione di patologie, insieme all'attività fisica e alla salute mentale. Ma non è soltanto questo. Per me una corretta e sana nutrizione si basa sulle esigenze personali del soggetto, e sono fermamente convinta che questa non debba assolutamente essere restrittiva o proibitiva. L'alimentazione, non deve essere soltanto mangiare, ma deve essere un momento piacevole, che porta gioia e serenità con il cibo. Insieme impareremo a dare il giusto nutrimento che richiede il tuo corpo. NUTRIRSI VUOL DIRE PRENDERSI CURA DI SE STESSI. Quindi, ti guiderò verso uno stile di vita flessibile e consapevole per prenderti cura di te! Il ruolo di uno stile di vita sano come strumento di prevenzione di molte patologie è sempre stato chiaro per me, ma non solo, perché la corretta alimentazione rappresenta anche un potente strumento per migliorare la prognosi di pazienti con patologie croniche già in atto. E' arrivato il momento che l'alimentazione, così come gli altri aspetti che rappresentano lo stile di vita, venga utilizzato come supporto integrativo alla medicina convenzionale, e non soltanto per perdere peso! Trasmettere questo concetto è uno dei miei principali obiettivi, insieme a quello di rendere le persone autonome e consapevoli nelle proprie scelte alimentari. Sono, anche io, prima di tutto una paziente, quindi conosco bene l'importanza dell'essere ascoltati. Infatti, il mio approccio si basa, non solo sulla valutazione dei parametri antropometrici, ma anche sull'ascolto delle abitudini, delle esigenze e delle problematiche personali, nonché sulla conoscenza del paziente sotto tutti i punti di vista. Questo è fondamentale per poter stilare un piano alimentare veramente personalizzato.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Flatulenza
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Lucia Tarini
nutrizionista
Formazione
- Laurea triennale Scienze Biologiche
- Laurea Magistrale Biologia Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione
- Master di I° livello in Alimentazione e Dietetica Vegetariana
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Cancro
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Artrite
- Fibromialgia
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Diabete
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Mal di testa (cefalea)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
Da 40 € -
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Controllo nutrizionale
55 € - 65 € -
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Prima consulenza nutrizionale
95 € - 107 € -
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Dieta mediterranea
Da 107 € -
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Dieta per colon irritabile
Da 107 € -
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Indirizzi (3)
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Recensioni
17 recensioni
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S
Simone Alessandroni
Prima visita eccellente, dott.sa professionale e disponibile. Sono soddisfatto.
• Ambulatorio Fano • prima consulenza nutrizionale •
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E
EF
Sodisfatto della spiegazione e dell’attenzione
dedicata durante la prima visita
Saluti• Ambulatorio Fano • analisi della composizione corporea •
-
A
A.R.
Ottimo primo incontro, grande ascolto e confronto molto attento alle mie esigenze.
• Farmacia Bellocchi • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie infinite!! :)
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F
Fiammetta
Dott. ssa molto preparata ed attenta ad ogni richiesta. Mi ha motivata ad iniziare questo percorso. Grazie
• Farmacia Bellocchi • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie Fiammetta! Sei già sulla buona strada :)
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M
Margherita
La visita è stata accurata e mi sono state date informazioni utili per il raggiungimento del mio obiettivo. La Dott.ressa è molto preparata ed attenta a rispettare ogni richiesta.
• Ambulatorio Fano • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie Margherita! Non molliamo
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B
Benny
Una professionista veramente impeccabile, empatia e competenza sono state la chiave, mi sono sentita capita e mai giudicata. La consiglio davvero
• Consulenza Online • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie infinite! Sempre bello conoscere persone come te!
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M
Maria Nicoletti
La Dott.ssa Tarini è molto competente, accogliente e mette subito il paziente a proprio agio. E' attenta alle problematiche del paziente e offre una consulenza molto completa!!
• Consulenza Online • dieta vegana •
Dott.ssa Lucia Tarini
Sono felicissima di poterti accompagnare in questo percorso così importante Grazie per la fiducia!
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D
Daniele
ottimo primo colloquio. Gnetile, simpatica e competente
• Consulenza Online • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie mille Daniele, ho trovato proprio una bella persona
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F
Francesca Biagioni
Ho effettuato una prima visita con la dottoressa,l'ho trovata estremamente precisa ed empatica,ha ascoltato attentamente le mie esigenze.Il suo concetto di non dovermi sentire a dieta mi è piaciuto molto ed anche il non sentirmi giudicata.
Consigliata per chi segue una dieta vegetale,come nel mio caso ma molto preparata,nonostante la giovane età,per ogni tipo di alimentazione.• Studio Dott.ssa Tarini • •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie infinite per queste bellissime parole! Onorata di poterti accompagnare e guidare in questo percorso
-
B
Belinda
La dottoressa Lucia Tarini è molto giovane, ma molto preparata, attenta alle esigenze e ha una grande attenzione per le esigenze del paziente. Mi sono trovata subito benissimo e consiglio un percorso con lei perchè è molto disponibile. Anche nella realizzazione del piano alimentare mi è piaciuta per la semplicità e per la precisione dei consigli dati per ogni mia esigenza.
Veramente una dottoressa competente e brava che ti mette anche in condizioni di parlare di tutti i problemi da risolvere.• Studio Dott.ssa Tarini • •
Dott.ssa Lucia Tarini
Grazie infinite per i complimenti Belinda!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 24 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno mi chiamo Deborah ho 34 anni peso 46/47 chili e sono alta 1.44.
Ho problemi di stomaco mesi fa avevo un helicobacter pylori ora non dovrei più avercelo ma da 2 giorni risento i sintomi pesantezza bruciore di stomaco e reflusso con ruttini ma sto cercando di arrivare al 29 per fare la gastroscopia (che paura sperando mi addormentino).
Mi vedo dimagrire da 2 giorni e non voglio
scendere di peso, mi date un consiglio?
Io lavoro su turni di 4 ore e variano da 12:00 - 15:00.
18:00 - 22:00.
18:00 - 21:00.
18:00 - 23:00.
19:00 - 22:00.
19:00 - 23:00
Ringrazio
Buongiorno Deborah, anche se l’Helicobacter pylori è stato eradicato, possono restare infiammazioni gastriche, tipo gastrite o reflusso gastroesofageo. I sintomi che descrivi (pesantezza, bruciore, ruttini) ci stanno perfettamente. Cerca di seguire una alimentazione mirata (per non perdere peso e non infiammare lo stomaco), quindi mangia poco e spesso (5-6 mini pasti al giorno) evitando cibi che irritano, e se necessario fatti consigliare qualche antiacido dal tuo medico. Cerca anche di non stare in ansia o in tensione per non peggiorare la gastrite.
Buongiorno,
sono una ragazza di 21 anni,
il pomeriggio ho sempre una fame insaziabile, accompagnata spesso da giramenti di testa e senso di debolezza, indipendentemente da quanto e cosa mangi.
Ho provato a fare una colazione più abbondante, ad aggiungere uno spuntino a metà mattinata e a mangiare di più a pranzo per smorzare la fame del pomeriggio, a bere di più, ho seguito piani nutrizionali preparati da nutrizionisti a cui avevo fatto presente di avere particolarmente fame il pomeriggio, ma è stato tutto inutile.
L'unica soluzione effettivamente utile che ho sperimentato è stata fare sport il pomeriggio, ma non sempre mi è possibile.
È un problema che mi debilita: spesso mi abbuffo, e quando resisto alla fame non riesco comunque a fare niente (sento un buco nello stomaco, ho forti giramenti di testa e mi sento debole).
La sera, invece, non ho mai fame, sia quando mangio il pomeriggio, sia quando riesco a resistere.
Devo solo impostare il mio orologio biologico su altri orari o potrebbero esserci delle cause serie? Se non ad un nutrizionista, a chi devo rivolgermi? Come devo comportarmi?
Grazie
Buon pomeriggio,
La o le cause della sintomatologia che ha descritto sono da ricercare insieme a una serie di figure professionali. Se hai dei giramenti di testa potrebbe trattarsi di ipoglicemia reattiva se i pasti che effettui sono sbilanciati, oppure sbalzi ormonali, problemi legati alla tiroide, carenze nutrizionali specifiche che portano a stanchezza cronica, oppure un disturbo del comportamento alimentare in fase iniziale.
Per questo motivo dovresti rivolgerti prima di tutto al tuo medico di base, per farti consigliare gli esami del sangue più specifici da effettuare dopo avergli descritto tutti i sintomi che riscontri. Dopo di che puoi rivolgerti a un/una biologa nutrizionista o un/una dietista, ma è molto importante anche la figura dello/a psigologo/a, che ti aiuti a capire se c’è una base emotiva o comportamentale profonda legata a questi momenti di fame. Meglio ancora se queste due ultime figure professionali che le ho descritto siano specializzate in disturbi del comportamento alimentare.
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