Dott.
Lorenzo Di Liscia
Nutrizionista
·
Chinesiologo
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Caronno Pertusella 3 indirizzi
Esperienze
Mi presento, mi chiamo Lorenzo Di Liscia.
Sono un Biologo Nutrizionista e Chinesiologo specializzato in alimentazione e performance sportiva. Lavoro con sportivi amatoriali e agonisti, bambini e adulti, ma anche con persone che desiderano migliorare la propria composizione corporea e il proprio stato di salute attraverso un approccio scientifico e sostenibile.
Integro nutrizione e allenamento: non mi limito a “fare una dieta”, ma costruisco percorsi personalizzati che tengono conto di abitudini, obiettivi, carichi di lavoro e livello di attività fisica. Utilizzo strumenti di valutazione della composizione corporea (BIA, plicometria) per monitorare in modo oggettivo i progressi nel tempo.
Parallelamente alla libera professione, sono maestro di tennis e lavoro quotidianamente sul campo: questo mi permette di conoscere da vicino le esigenze nutrizionali degli sportivi, in particolare in età evolutiva.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a ottenere risultati concreti, mantenendo equilibrio, performance e benessere nel lungo periodo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Chinesiologia
- Personal trainer
- Attività motoria preventiva e adattata
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- IBS
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Esperienze
Lorenzo Di Liscia
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Ho svolto attività di tirocinio curriculare presso una Biologa Nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - LM-61
- Laurea Triennale in Scienze Motorie, Sport e Salute - L-22
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- IBS
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Disbiosi
- Cifosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
50 € -
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Check up nutrizionale
70 € -
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Consulenza online
100 € -
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Educazione alimentare
80 € -
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Personal trainer
60 € -
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Recensioni
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M
Maurizio
Professionista preparato e attento ai dettagli.
Mi ha aiutato molto nel raggiungimento dei miei obiettivi con spiegazioni chiare e mirate.
Consigliatissimo!• Altro • Altro •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Ti ringrazio Maurizio per la fiducia.
I risultati sono soprattutto merito tuo !
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S
Stefano
Ottima competenza e preparazione con spiegazioni sempre molto chiare.
• PL Padel Club • prima visita nutrizionistica •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie mille Stefano !
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F
F.C.
Sono un atleta e mi sono trovato molto bene. Mi ha seguito sia nel periodo off-season sia durante la riabilitazione dopo un infortunio. È sempre stato disponibile e mi ha spiegato tutto in modo semplice. Il piano alimentare è pratico e facile da seguire nella vita di tutti i giorni. Lo consiglio.
• CRAL Ospedale Sacco • prima visita nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
È sempre un piacere avere a che fare con persone motivate e con obiettivi chiari ! A presto
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A
A.P.
Professionale e attento ai dettagli. Molto preparato a rispondere alle esigenze di un’atleta
• CRAL Ospedale Sacco • prima visita nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie infinite per le splendide parole !
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V
V.D
Ottimo professionista!
Molto competente in ambito sportivo.
Mi ha aiutato molto nel migliore la mia performance di corsa dandomi consigli e tips riguardanti la giusta alimentazione pre e post gara. Lo consiglio vivamente!• CRAL Ospedale Sacco • check up nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie mille per il feedback e complimenti ancora per i risultati ottenuti !
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G
Gabriele Gaspari
Lorenzo si è dimostrato molto professionale e preparato. Consigliatissimo per chi volesse cominciare un percorso per migliorare la propria alimentazione.
• Studio di consulenza online • check up nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie per la fiducia Gabriele !
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M
MB
Super consigliato! Nella prima visita ha saputo ascoltare le mie esigenze e mi ha spiegato in modo dettagliato il percorso che avremmo dovuto fare. Il piano nutrizionale si sta rivelando molto efficace e molto equilibrato!
Sempre disponibile per qualsiasi dubbio/spiegazione!• Altro • Altro •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie mille !
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L
Lisa
Grazie il dottor Di Liscia, sono dimagrita di 4 chili il 3 mesi. Mangiando più di quello che mangiavo prima. Finalmente ho potuto rimettere i miei pantaloni preferiti.
• Altro • Altro •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie a te Lisa, é stato un piacere !
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M
M.P.
Mi sono recata dal dott. Di Liscia in quanto volevo trovare un po' di equilibrio sul piano alimentare. Il dottore è stato molto cordiale e attento alle mie esigenze, il piano dietetico è stato creato in maniera tale che potesse essere facile da attuare nella routine di tutti i giorni (cosa non scontata). I risultati si vedono e sono molto contenta.
• PL Padel Club • educazione alimentare •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Come dico sempre la parte più importante di un piano alimentare é la sua sostenibilità ne lungo termine. Grazie mille per lo splendido commento !
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F
Fabio C.
Da quando sono con il Dott. Di Liscia non posso che dire che i miglioramenti stanno arrivando ! Lo consiglio a tutti.
• CRAL Ospedale Sacco • prima visita nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie davvero Fabio !
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, mi sono accorta di aver ritirato nel cassetto invece che nel frigo, il contenitore ermetico con dentro una bella fetta di Gorgonzola dolce cremosa .. tre giorni fa.. l'ho usato e l'ho guardato, sembra a posto, ma sono incerta se mangiarlo, perché è veramente di quello buono, DOP.
Cosa mi consigliate ? Grazie
Laura
Buongiorno Laura, in questo caso non è consigliabile consumarlo.
Il Gorgonzola è un formaggio fresco e cremoso, quindi altamente deperibile. Essere rimasto 3 giorni fuori frigo, anche se in un contenitore chiuso, lo espone a un rischio microbiologico concreto.
Il fatto che abbia un buon aspetto o un buon odore non è sufficiente per considerarlo sicuro.
Capisco il dispiacere, ma la scelta più corretta è non mangiarlo.
Meglio evitare rischi inutili.
Buonasera, ho un dubbio riguardo la conservazione di un alimento. Sabato sera ho cucinato il polpettone che ho riposto subito in frigorifero e mangiato il giorno successivo (domenica) a pranzo. Essendo che la sera dovevo partire e alcune fette erano avanzate ho pensato di portarle in viaggio (viaggio in treno di quasi quattro ore) in un contenitore chiuso ma senza ghiaccio. Vorrei mangiarle domani (lunedì) per pranzo e volevo chiedere se fosse sicuro o meno.
Premetto che dopo il pranzo di domenica sono rimaste in frigo fino alla partenza del treno e appena arrivato dopo il viaggio le ho rimesse in frigo.
Grazie!
Buonasera, sono Lorenzo Di Liscia, biologo nutrizionista.
In questo caso non è consigliabile consumarlo.
Il problema non è il tempo in frigo, ma le 4 ore di viaggio senza refrigerazione. Questo tipo di alimento (carne cotta) fuori frigo perde sicurezza, anche se poi è stato rimesso in frigorifero.
In queste situazioni, la catena del freddo si interrompe e il rischio aumenta, indipendentemente da odore o sapore.
Meglio non correre rischi inutili.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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