Esperienze

Mi chiamo Lorena Menoncello, sono psicologa e psicoterapeuta.
Mi occupo di problematiche personali e relazionali: ansia, disturbi della sfera affettiva, disturbi psicosomatici.
Intervengo inoltre sui disturbi dell'apprendimento e della motivazione scolastica durante l'età evolutiva e l'adolescenza, sostenendo la famiglia nel gestire le dinamiche difficili e il ruolo genitoriale.
Offro consulenza nella gestione di problematiche psicoeducative legate alla prestazione sportiva e alla competizione con specifici training mentali mediante tecniche di visualizzazione e rilassamento.
Nella mia formazione ho sviluppato una lunga esperienze con varie tecniche e metodi da adottare con problematiche differenti:
l’Analisi Immaginativa, come psicoterapia del profondo, che utilizza sia la visualizzazione che l'ascolto del corpo;
il Training Autogeno Analitico;
il Training di Rilassamento Muscolare Progressivo;
il Training Autogeno di Schultz;
la Mindfulness;
i Test di valutazione dei disturbi dell'apprendimento, dell'intelligenza e delle aree potenziali;
i Test di personalità per la valutazione della struttura di personalità, delle difese disfunzionali, per la scelta dell'intervento più adeguato.
Ho svolto attività di ricerca presso l'ospedale San Raffaele di Milano, pubblicando articoli su varie riviste italiane e internazionali, da Nature Neuroscience alla Rivista Italiana di Psicoterapia e Psicosomatica.
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Lorena Menoncello
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Il colloquio psicoterapeutico si focalizza sulla cura delle problematiche del paziente. La cura varia nelle modalità e negli strumenti adottati a seconda delle problematiche della persona e delle caratteristiche individuali.


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Il parent training è un percorso mirato a sostenere la coppia genitoriale nella gestione degli aspetti emotivi e comportamentali del bambino. Tali interventi insegnano ai genitori a generare un cambiamento attraverso l’acquisizione di strategie e punti di vista più corretti e funzionali.


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Il primo colloquio psicologico è un primo passo verso la conoscenza reciproca. Il paziente viene accolto nella propria domanda di aiuto. Lo psicologo presenta il proprio stile di lavoro e gli specifici strumenti utilizzabili rispetto alla problematica da affrontare.


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La psicoterapia online prevede un percorso psicoterapeutico non in presenza, che si avvale di strumenti di videochiamata come Skype, WhatsApp, Zoom, Meet o l'applicazione di Miodottore. La psicoterapia online garantisce uno spazio di cura con le stesse regole di riservatezza e di accoglienza dell'incontro in studio.


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La psicoterapia per adolescenti è un intervento su problematiche specifiche come il disagio rispetto al proprio corpo, gli agiti autodistruttivi, le difficoltà a realizzare un progetto di vita, il disagio nelle relazioni amorose o con i coetanei, i problemi scolastici, le tensioni con i genitori, le angosce e le paure, i problemi di autostima, le problematiche legate alla scoperta dell'identità. Durante questo periodo di cambiamenti le tecniche si adattano alle esigenze specifiche del momento evolutivo e alle inclinazioni personali.


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La psicoterapia per adolescenti è un intervento su problematiche specifiche come il disagio rispetto al proprio corpo, gli agiti autodistruttivi, le difficoltà a realizzare un progetto di vita, il disagio nelle relazioni amorose o con i coetanei, i problemi scolastici, le tensioni con i genitori, le angosce e le paure, i problemi di autostima, le problematiche legate alla scoperta dell'identità. Durante questo periodo di cambiamenti le tecniche si adattano alle esigenze specifiche del momento evolutivo e alle inclinazioni personali.


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La psicoterapia per adolescenti è un intervento su problematiche specifiche come il disagio rispetto al proprio corpo, gli agiti autodistruttivi, le difficoltà a realizzare un progetto di vita, il disagio nelle relazioni amorose o con i coetanei, i problemi scolastici, le tensioni con i genitori, le angosce e le paure, i problemi di autostima, le problematiche legate alla scoperta dell'identità. Durante questo periodo di cambiamenti le tecniche si adattano alle esigenze specifiche del momento evolutivo e alle inclinazioni personali.



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I test di intelligenza sono strutturati in modo da indagare varie aree intellettive come la memoria, l'attenzione, le capacità di comprensione ed espressione verbali, la velocità di elaborazione delle informazioni, le capacità visuo-percettive, le abilità progettuali, le abilità di apprendimento e le abilità logiche. L'utilità di mettere in luce i punti forti e i punti deboli delle nostre capacità cognitive permette, non solo di migliorarci, ma anche di capire su cosa puntare nelle scelte scolastiche o lavorative.



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La somministrazione di test proiettivi e di personalità prevede l'utilizzo di test standardizzati e serve per delineare un profilo di personalità. Alcuni test (detti oggettivi) indagano come si colloca il soggetto rispetto alle caratteristiche della popolazione generale, i test proiettivi invece indagano il vissuto psichico individuale.


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Le tecniche di rilassamento possono fornire un aiuto molto valido nelle problematiche legate all'ansia, agli attacchi di panico, ai disturbi psicosomatici, ai disturbi del sonno. Attraverso una serie di strategie che si apprendono all’interno della seduta di psicoterapia, il paziente potrà replicarle in autonomia durante la quotidianità.


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Il sostegno psicologico agli adolescenti è un accompagnamento durante una fase di cambiamenti e di scoperte che possono far emergere disagi rispetto al proprio corpo, agiti autodistruttivi, difficoltà a realizzare un progetto di vita, disagio nelle relazioni amorose o con i coetanei, problemi scolastici, tensioni con i genitori, angosce e paure, problemi di autostima.


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Il sostegno psicologico agli adolescenti è un accompagnamento durante una fase di cambiamenti e di scoperte che possono far emergere disagi rispetto al proprio corpo, agiti autodistruttivi, difficoltà a realizzare un progetto di vita, disagio nelle relazioni amorose o con i coetanei, problemi scolastici, tensioni con i genitori, angosce e paure, problemi di autostima.



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Le tecniche di rilassamento possono fornire un aiuto molto valido nelle problematiche legate all'ansia, agli attacchi di panico, ai disturbi psicosomatici, ai disturbi del sonno. Attraverso una serie di strategie che si apprendono all’interno della seduta di psicoterapia, il paziente potrà replicarle in autonomia durante la quotidianità.


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Il training autogeno è una tecnica di auto-distensione molto usata contro ansia e stress. E' un training che si può apprendere ed utilizzare anche autonomamente, al fine di produrre delle reali modifiche fisiologiche e psicologiche andando ad agire sul sistema neurovegetativo e sulla consapevolezza del proprio corpo.


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B
Presso: Lorena Menoncello colloquio psicologico

Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa Menoncello più di un anno fa perché stavo affrontando un periodo molto delicato della mia vita.
Questo percorso mi sta aiutando ad affrontare momenti critici e decisioni difficili con una consapevolezza mai avuta prima.
Grazie alla Dott.ssa sto imparando a conoscere veramente me stesso.
Aggiungo che si è dimostrata sempre molto professionale, disponibile e puntuale.
In sintesi un'esperienza più che positiva e non posso fare altro che ringraziarla per il suo supporto.

S
Presso: Lorena Menoncello tecniche di visualizzazione

Mi sono trovata molto bene perché mi sono sentita subito capita e non giudicata.
Inoltre, anche se all’inizio le cose richieste mi sembravano un po’ strane, mi hanno fatto vedere le cose secondo un altro punto di vista e sono state molto efficaci

Dott.ssa Lorena Menoncello

Grazie per la tua recensione. Poter lavorare con le visualizzazioni con un’atleta preparata come te è veramente una grande soddisfazione.

L
Presso: Studio privato psicoterapia

Ho iniziato percorso con la Dott.ssa Menoncello circa un mesetto fa e devo dire che mi sta aiutando molto ad elaborare la situazione abbastanza traumatica in cui mi trovo in questo momento. Molto preparata e paziente, chiarisce i miei dubbi dandomi chiavi di lettura che mi portano maggiore lucidità e chiarezza sul contesto generale, aiutandomi a vedere sfaccettature che da sola non riuscivo a notare... Assolutamente consigliata!

M
Presso: Studio privato colloquio psicologico

Ho intrapreso un percorso con la Dottoressa Menoncello diversi mesi fa e devo dire che mi sta aiutando molto nell'affrontare tutti i dubbi e traumi che mi portavo dietro da
sempre.
Professionista attenta che ti accompagna pian piano a porti le domande che realmente servono per affrontare il cambiamento e stare meglio con gli altri e se stessi.

C
Presso: Lorena Menoncello psicoterapia

Ho appena iniziato un percorso con la dottoressa Menoncello, mi sono trovata a mio agio, è una professionista attenta, empatica, puntuale nelle sue osservazioni. Trovo molto interessante, oltre che adatta al mio caso personale, la tecnica dell'Analisi Immaginativa.

A
Presso: Lorena Menoncello colloquio psicologico

Lorena è molto disponibile e cortese, i suoi modi sono dolci e professionali

A
Presso: Lorena Menoncello colloquio psicologico

La Dottoressa è sempre disponibilissima e ha molta cura del percorso che consiste in dettagliati confronti, altri metodi e check-up giornalieri

J
Presso: Consulenza Online colloquio psicologico

La dottoressa Menoncello è una professionista empatica e competente. Ho da poco intrapreso un percorso psicologico con lei e ne apprezzo la capacità di metterti a tuo agio e raccontarti.

E
Presso: Consulenza Online colloquio psicologico

Consiglio la dottoressa sia per la sua professionalità come per la sua empatia.

F
Presso: Lorena Menoncello psicoterapia per adolescenti

Professionista molto preparata ed empatica, ha seguito con attenzione una mia familiare. La consiglio

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 155 domande da parte di pazienti di MioDottore

Sono una ragazza di 26 anni e ho avuto una bellissima relazione con un ragazzo di 13 anni più grande di me. È durata tre anni e purtroppo finita male a seguito di un tradimento da parte sua. Sono da poco passati 4 anni dal giorno in cui ci siamo lasciati e mai più visti, nè sentiti. Per me è stato molto doloroso, non ho più voluto avere contatti con lui, e in questi anni non ho mai smesso di pensare a tutto ciò che è successo. Il nostro ultimo periodo insieme è diventato praticamente un trauma: per circostanze lavorative mi sono ritrovata a conoscere la persona con cui mi ha tradito, e ovviamente mi ha ferito. A distanza di anni sono cresciuta, e vedo tutto con altri occhi: per questo vorrei tanto incontrare il mio ex ed avere un confronto. Anzi vorrei proprio delle scuse, e sapere che è consapevole di avermi ferito. La domanda che mi pongo è quanto questo possa essere utile. Mi ha spezzato il cuore, ho continuato a pensarci per anni e sento di avere bisogno di chiudere una volte e per sempre. Sto iniziando praticamente adesso a sentirmi più leggera e "libera" da tutti quei pensieri, ma sento ancora qualcosa che mi pesa. Ho tante domande da porgli, certo con qualche anno di ritardo. Io credo che potrebbe accettare l'incontro, circa 6 mesi fa mi ha contattato ma da buona fifona ho lasciato perdere. Vorrei solo smettere di farmi domande sceme, potrebbe essere tanto male? :) ps: sono una persona abbastanza ansiosa da aver già passato in rassegna i possibili/peggiori scenari: che lui non voglia vedermi, che io non riceva le risposte che voglio/immagino, che ci "riprovi" eccetera..

Gentile utente, quando si subisce un trauma emotivo, generato da una divergenza tra quello che ci si aspettava e quello che invece è successo, è naturale rimanere bloccati a lungo.
Ci si interroga su cosa sia veramente successo;
si analizza ogni parola e ogni particolare; si cerca il consiglio di amici e testimoni.
Si ha bisogno di capire se possiamo ancora fidarci di noi stessi e delle nostre sensazioni; si ha bisogno di ritrovare un'integrazione tra quello che percepiamo e quello che accade veramente.
Come hanno già scritto i miei colleghi, questa ricerca di equilibrio deve essere legata ad un lavoro su di sé.
Chiedere dei chiarimenti ad un altra persona, che comunque ci ha tradito, significa ridare all'altro il potere di chiarire quello che non ci è chiaro, di spiegarci una verità, che comunque sarà la sua verità.
Lo shock subito ha creato sicuramente un vuoto dentro di lei; riempirlo con le risposte di un' altra persona mi sembra un modo di ritornare a dipendere da questa persona.
Tutto ciò potrebbe portare ad una regressione.
Le consiglio di lavorare sul suo bisogno che l'altro ripari il suo trauma.
Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti
Cordiali saluti
Dottoressa Lorena Menoncello

Dott.ssa Lorena Menoncello

Salve
In questo periodo a causa di un dolore fisico alle ginocchia che limita la mia mobilità quotidiana sto molto male mentalmente.
Mi sento catapultata in una realtà che prima non era così, senza poter fare sport, godermi le uscite o muovermi liberamente.
L’unico momento in cui trovo pace è quando a fine giornata mi addormento. Ho un costante bisogno di dormire per non sentire niente. Perchè?

Gentile utente, la sua situazione potrebbe trovare un certo sollievo con due modalità di intervento che vengono proposte agli atleti infortunati: il rilassamento e la visualizzazione.
Il rilassamento per pochi minuti ogni giorno porta serenità, vigore e un aumento delle forze mentali.
Inoltre, il rilassamento aiuta ad eliminare le tensioni accumulate e permette alla mente di liberarsi dall’ansia.
Con il tempo porta anche ad una minor percezione del dolore.
La visualizzazione, che porta ad immaginare una sequenza di azioni e di esperienze, è utile per un duplice obiettivo.
Si ipotizza che, le sequenze di movimento immaginate attraverso il processo di visualizzazione, producano stimolazioni nervose ai muscoli coinvolti nell'attività a cui stiamo pensando e producano anche altre risposte simili a quelle dell'esecuzione materiale. In altri termini, chi immagina di fare delle sequenze motorie rimane più in forma e in genere ha un decorso di guarigione più veloce, inoltre ha un senso di autoefficacia migliore.
Questi interventi vanno messi in atto con l'aiuto di un professionista specializzato in psicologia dello sport e, dato il suo attuale problema di mobilità, con un intervento online.
Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Cordiali saluti
Dottoressa Lorena Menoncello

Dott.ssa Lorena Menoncello
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