Dott.ssa Lorella Mezzenga

Buongiorno sono un uomo di 37 anni senza alcuna patologia importante o allergie,
Vivo all'estero e prima di arrivare qui, ho sofferto di tre attacchi di panico in aereoporto, il primo ha fatto si che perdessi il volo, e in accordo con il mio medico per i successivi mi ha prescritto diazepam in caso si ripresentasse il sintomo, e ovviamente si e' ripresentato, ho dovuto prendere per il primo attacco che dopo un ora e mezza mi ha calmato e fatto si che riuscissi a prendere il volo ma al secondo(scalo) dopo due ore dal primo si e' ripresentato ho preso altre e dopo un altra ora e mezza si e' placato e sono riuscito nuovamente a prendere il volo, ovviamente le ore prima che mi facesse effetto il diazepam e' stato veramente terribile non avevo piu' alcun controllo di me stesso ed ero in preda al panico,
ora devo rientrare in italia per motivi familiari urgenti e mi ritrovo da un paio di settimane in una situazione di attacchi di panico giornalieri e palpitazioni, sono stato anche in ospedale dopo un elettrocardiogramma a parer del dottore perfetto, mi sono state diagniosticate crisi d'ansia acute, spiegando la mia situazione mi hanno prescritto alprazolam da prendere in caso di neccessita' in aereoporto, sto cotinuando da una decina di giorni a prendere diazepam e la mattina e altre la sera prima di dormire(perche' nonostante meditazione fiori di bach non riesco a calmarmi), detto questo ovviamente piu' si avvicina il giorno della partenza piu' mi sento agitato e ansioso(sara' la classica paura della paura di)...
ora mi chiedo se il giorno in cui parto posso prendere diazepam un oretta e mezza prima di arrivare in aereoporto e se nel caso mi salisse lo stato d ansia sotto forma di attacco di panico, perche' e' quello che mi succede, all'occorrenza prendere anche alprazolam sublinguale?(possono essere presi entrambi nello stesso giorno o a distanza di qualche ora,sempre nel caso di crisi?)
quello che vorrei e' essere coperto durante il viaggio(parliamo di un viaggio di 5 ore) in modo da non perde l aereo e arrivare in italia.
ovviamente una volta in italia faro' di tutto in accordo con medici e psichiatri per riuscire a guarire da questo stato, non sto cercando un fai da te ma quando parlo con un medico sembra di parlare di un tabu' e mi liquidano nel minor tempo possibile dicendomi sempre di prenderli all occorrenza,
il problema e che gia' so che quel giorno sara' molto dura, percio' vorrei partire prevenuto e con le armi giuste per affrontare il viaggio senza necessariamente sentirmi male prima di prendere qualcosa.(anche perche' viaggio con mia moglie incinta e non vorrei dare tutto il carico del viaggio a lei)
grazie per l attenzione auguro a tutti una buona giornata.

Buongiorno, sono un ragazzo che quest'anno compirà 40 anni.
A novembre 2022 probabilmente a causa del forte stress lavorativo e qualche incomprensione di coppia, ho avuto un forte attacco di panico mentre mi trovavo sul luogo di lavoro: sensazione di appetito, seguita da vertigini fortissime, brividi, scarica di freddo sul retro della nuca, bocca secca e tachicardia. Recatomi al pronto soccorso mi è stato diagnosticato un attacco di panico (con somministrazione di ansiolitici).
Premetto che non avevo mai avuto nulla di simile in vita mia se non circa 6 anni fa quando alternavo scuola serale, lavoro e quotidianità familiare (avevo al tempo i bambini molto piccoli), in cui mi era capitato di svegliarmi per tachicardia notturna, con cuore in gola e fiatone, stato di allerta sul lavoro... il tutto risoltosi da solo terminato il periodo stressante.

Dopo l'episodio di novembre, nei giorni successivi stavo meglio. Ho fatto poi un holter come prescritto in cui sono risultate rarissime extrasistole notturne, sia extra vetricolari che vetricolari. Il medico di base ed anche un secondo medico amico, mi hanno rassicurato su tale situazione dicendo che è normalissimo e neppure degno di approfondimento cardiologico. Nonostante ciò, ho cominciato ad avere un malessere diffuso perché inconsciamente preoccupato per questa situazione. Dopo circa 20 giorni di malattia sono tornato al lavoro (nessuna terapia farmacologica assunta).
Successivanente, da dicembre ai primi di febbraio, non ho avuto alcun sintomo né tantomeno attacchi. Esami del sangue e tiroide regolari. Anche la glicemia era regolare a digiuno.
Da circa un mese però, ho cominciato ad avere nuovamente qualche attacco d'ansia o panico che dir si voglia, consistente in malessere generalizzato, vista offuscata, leggere vertigini e tachicardia leggera. Nulla a che vedere con novembre ma per molte ore durante il giorno, avevo anche difficoltà di concentrazione, testa leggera e vista molto affaticata specie dopo l'uso intenso di pc al lavoro. Mi hanno consigliato di praticare sport, dedicarmi a cose che mi piacciono e cercare di "staccare la spina"; ho chiarito le incomprensioni di coppia e seguendo questi consigli gli attacchi sono diventati più rari. In uno di questi attacchi, per fugare ogni dubbio, ho eseguito in farmacia un test glicemico e il valore era sui 100 ma ad appena tre ore dalla colazione quindi direi anche in questo caso normale. Per circa 15 giorni non ho più avuto alcun attacco, mentre lavoro però, percepisco uno stress latente, ovvero difficoltà a rendere al meglio e vista molto molto affaticata, tanto da dover fare frequenti pause.
Pochi giorni fa ho fatto una breve vacanza con la famiglia che è stata molto piacevole e distensiva, nonostante il contesto caotico di una grande metropoli, visite ai musei sovraffollati, metropolitane stracolme ecc, che per assurdo avrebbero potuto generarmi ulteriore stress.

Ieri sera, dopo un giorno di rientro dalla vacanza, ho cominciato nuovamente a percepire un malessere diffuso, occhi stanchi con annebbiamento seguito da tachicardia. La pressione era all'incirca sui 135/85 con pulsazioni intorno ai 90.Sicuramente più alta del normale ma neanche così eccessiva. Dopo circa mezz'ora é passato tutto e anche i valori sono tornati più bassi. Ero comunque molto stanco e sono andato a dormire presto.
Da domani inizio un percorso con una psicologa/psicoterapeuta EMDR.
Sto comunque assumendo delle pastiglie vegetali con erbe disntesive e un cucchiaino/due di magnesio al giorno.
Vi chiedo se tale mio quadro, innanzitutto è noto per i disturbi d'ansia generalizzata e se può essere risolto con il percorso che sto facendo e che mi appresto a fare; infine vorrei sapere quanto tempo ci vorrà prima che possa tornare a pieno regime e risolvere queste spiacevoli sensazioni ed episodi. Grazie in anticipo.