Dott.ssa Ilaria Marini
Viale Col di Lana 2, Milano 20136
Per fissare un appuntamento contattare me tramite:
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Mail ilariamarini.nutrizionista@gmail.com
08/01/2026
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Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista e aiuto i miei pazienti a raggiungere il loro benessere attraverso un'alimentazione equilibrata e personalizzata.
Dopo essermi laureata con lode nel 2019, ho superato l’Esame di Stato e mi sono iscritta all’Albo dei Biologi nel 2020. Ho iniziato il mio percorso presso l’Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, occupandomi di diagnostica e ricerca genetica sulle patologie metaboliche e del fegato. Successivamente, ho maturato esperienza nell’attività ambulatoriale presso il Centro Obesità e Lavoro, approfondendo l’approccio nutrizionale nei disturbi metabolici.
Nel 2024 ho intrapreso un Master di II Livello in Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Pavia, che ho concluso con una tesi sull'efficacia della terapia nutrizionale e della supplementazione con psicobiotici nel trattamento di depressione e ansia, a supporto delle terapie tradizionali.
La mia missione
Il mio obiettivo è guidarti verso un’alimentazione più equilibrata e consapevole, fondamentale sia per la prevenzione che per il trattamento di disturbi. Voglio aiutarti a ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il tuo corpo, senza sensi di colpa o restrizioni inutili. Ciò che apprenderai durante il nostro percorso sarà una risorsa preziosa per tutta la vita.
A chi mi rivolgo:
Soggetti in condizioni di malnutrizione per difetto, sovrappeso o obesità
Soggetti in condizioni patologiche
Soggetti con allergie/intolleranze diagnosticate
Donne in età fertile, gravidanza, allattamento o menopausa
Anziani con fragilità nutrizionali
Bambini e ragazzi in età evolutiva
Svolgo:
- Percorsi di educazione alimentare personalizzati
- Elaborazione di piani nutrizionali basati su linee guida scientifiche riconosciute
- Valutazione antropometrica e bioimpedenziometrica per monitorare la composizione corporea
Se vuoi migliorare il tuo benessere attraverso un’alimentazione equilibrata, prenota una consulenza: insieme troveremo il percorso più adatto a te!
Altro
Su di me
Dopo essermi laureata con lode nel 2019, ho superato l’Esame di Stato e mi sono iscritta all’Albo dei Biologi nel 2020. Ho iniziato il mio percorso presso l’Ospedale Maggiore Policlinico di Milano, occupandomi di diagnostica e ricerca genetica sulle patologie metaboliche e del fegato. Successivamente, ho maturato esperienza nell’attività ambulatoriale presso il Centro Obesità e Lavoro, approfondendo l’approccio nutrizionale nei disturbi metabolici.
Nel 2024 ho intrapreso un Master di II Livello in Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Pavia, che ho concluso con una tesi sull'efficacia della terapia nutrizionale e della supplementazione con psicobiotici nel trattamento di depressione e ansia, a supporto delle terapie tradizionali.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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Adulti
Bambini
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Esperienze
Ilaria Marini
nutrizionista
Tirocini
- Centro Obesità e Lavoro Fondazione IRCCS ca’ Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano
- Collaborazione presso l'ambulatorio del prof. Damiano Galimberti
Formazione
- -
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Gastroesofagite
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Fibromialgia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Clinical utility of target panel sequencing for the diagnosis of chronic hereditary liver diseases in adult patients, I. Marini, L. Ronzoni et al., Abstract for Annual Meeting AISF, Roma 2023
- Interaction between estrogen receptor-α and PNPLA3 p.I148M variant drives fatty liver disease susceptibility in women, A. Cherubini and O. Ostadreza et al.,Nat Med 2023
- Validation of a target gene panel sequencing for the diagnosis of hereditary chronic liver disease. L. Ronzoni, I. Marini et al., Front. Genet., 2023
- PSD3 downregulation confers protection against fatty liver disease, Rossellina M. Mancina et al., Nature Metabolism, 2022
- Clinical exome sequencing for diagnosing severe cryptogenic liver disease in adults: A case series, Serena Pelusi et al., Liver International, 2022
- Rare ATG7 genetic variants predispose patients to severe fatty liver disease, Guido Baselli et al., Journal of Hepatology, 2022
- Clinical utility pf a Target Panel Sequencing for the diagnosis of chronic hereditary liver disease in adult patients, I. Marini et al., AISF Annual Meeting Roma 2023
- Validation of NGS-Based Targeted Gene Panel fot the diagnostis of hereditary chronic liver disease, L. Ronzoni, I. Marini et al., SIGU Trieste 2022
Premi e riconoscimenti
- -
Comunicazioni importanti
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Consulenza online
40 € - 50 € -
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Controllo nutrizionale
40 € - 70 € -
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0 € - 100 € -
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Visita nutrizionale di controllo
50 € - 78 € -
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Prima consulenza nutrizionale
80 € -
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Recensioni
18 recensioni
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J
Justyna
Esperienza molto positiva e ho visto i risultati già al primo controllo. Ottimo piano alimentare, molto equilibrato e personalizzato per le mie necessità.
• Benefit Studio • check up nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie mille, molto gentile!
-
C
C.B.
Dottoressa eccezionale! Un vero piacere scambiare riscontri. Consigliatissima.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilaria Marini
Gentilissimo!
-
E
E.C.
Attenta, precisa e con uno sguardo d'insieme sulle esigenze del paziente
Molto accogliente e dolce, mi ha messo a mio agio nel raccontare le difficoltà• Consulenza di Nutrizione Online • •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie mille! :)
-
T
T. I.
La dott.ssa Marini ha dimostrato in tutte le fasi della visita grande professionalità e competenza sia dal punto di vista medico che relazionale/empatico. Sono molto soddisfatto e sicuro di voler proseguire il percorso intrapreso sotto le sue preziose indicazioni e suggerimenti.
• Consulenza di Nutrizione Online • cambio dieta •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie mille
-
S
SD
Ho avuto una consulenza online con la nutrizionista Ilaria Marini e sono rimasta davvero soddisfatta. È stata estremamente efficiente, ha saputo ascoltarmi con attenzione e ha compreso a pieno sia le mie esigenze che il momento particolare che sto vivendo. La sua professionalità e la sua empatia mi hanno trasmesso fiducia e motivazione. Non vedo l’ora di iniziare il percorso insieme e mettere in pratica i suoi consigli.
• Consulenza di Nutrizione Online • •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie mille, a presto!
-
V
Vincenzo
Professionale, competente ed empatica. La dott.ssa Marini mi ha fornito numerosi suggerimenti personalizzati e facilmente applicabili alla mia routine, dimostrando grande capace di ascolto e chiarezza nelle spiegazioni. Consigliatissima!
• Consulenza di Nutrizione Online • •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie delle belle parole!
-
E
E.F.
Ilaria è una nutrizionista molto attenta, professionale e accogliente. Mi sta seguendo con pazienza e professionalità nel mio percorso, offrendo un piano e un accompagnamento nutrizionale che tiene in considerazione anche le mie fatiche e le mie preferenze alimentari. Ilaria ascolta, valuta, indirizza, consiglia e propone con grande professionalità e con uno sguardo attento ed empatico. Sono davvero soddisfatta di aver scelto lei come nutrizionista!
• Benefit Studio • piano alimentare personalizzato •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie mille per le tue bellissime parole!
-
F
Fra
Molto brava e preparata. Analisi approfondite e consigli dettagliati
• Consulenza di Nutrizione Online • consulenza online •
Dott.ssa Ilaria Marini
Gentilissim*! Grazie
-
M
Martina
La dottoressa è stata molto attenta e precisa ed ha ascoltato tutte le mie abitudini alimentari. A modo e professionale
• Consulenza di Nutrizione Online • •
Dott.ssa Ilaria Marini
Grazie!!
-
S
Simona Galanti
professionale, disponibile, si prende cura del paziente
• Benefit Studio • check up nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria Marini
Gentilissima, grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore
Domande su consulenza nutrizionale
Salve a tutti, Vorrei iniziare ad assumere 1g/die di pappa reale fresca e farne alcuni cicli durante l'anno (principalmente perché durante l'ultimo anno ho preso diverse influenze e x risollevarmi un po' visti i ritmi di vita pesantini (tra lavoro, poco sonno e vita stressante avendo un bimbo piccolo) . Per Quanti giorni consecutivi è ideale assumere la pappa reale fresca e quanti giorni andrebbe sospesa prima di ricominciare un altro ciclo? Leggevo online su siti specializzati diverse istruzioni, chi dice cicli da 30gg per poi sospendere per 2/3 mesi e ricominciare, chi di assumerla per 15gg e sospendere 1 settimana e ricominciare. Sono un Adulto di 35 anni Grazie
Gentile paziente,
in linea generale, l'assunzione di pappa reale fresca viene consigliata in cicli di circa 30 giorni, da ripetere 2–3 volte l'anno.
Detto questo, mi sento di suggerirle di valutare anche una visita nutrizionale, poiché una maggiore suscettibilità a infezioni frequenti può essere indice di un generale squilibrio del sistema immunitario, spesso legato non solo allo stress e alla carenza di sonno, ma anche a carenze nutrizionali o abitudini alimentari non pienamente bilanciate. Un percorso alimentare personalizzato potrebbe aiutarla a sostenere meglio il sistema immunitario e recuperare energia in modo più duraturo.
Resto a disposizione per qualsiasi approfondimento.
Un cordiale saluto,
Ilaria Marini
Buonasera da oltre un anno soffro terribilmente di disbiosi .ho effettuato esame ed appare una disbiosi sia putrefattiva che fermentativa...purtroppo rivolgendomi comunque ad un professionista non ho risolto nulla evidentemente non ha colto il mio dolore che non è passeggero ma deve essere curato ed io non so più come...grazie a chi vorrà aiutarmi...
Gentile paziente,
mi dispiace leggere quanto sta attraversando. La disbiosi intestinale può essere davvero debilitante, soprattutto quando persiste a lungo e impatta sulla qualità della vita.
In questi casi, il primo passo fondamentale è un’accurata valutazione da parte di un gastroenterologo, in modo da escludere eventuali condizioni organiche associate e approfondire la natura della disbiosi. Successivamente, è possibile impostare un percorso nutrizionale personalizzato, costruito sulla base dei suoi sintomi, delle analisi e delle sue abitudini alimentari.
Purtroppo non esistono indicazioni valide per tutti: ogni situazione va analizzata nel dettaglio. Con un approccio integrato, che consideri sia l’alimentazione che lo stile di vita, è possibile trovare strategie efficaci e durature.
Resto a disposizione se desidera approfondire,
Un cordiale saluto
Ilaria
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