Esperienze
Laureata in scienze motorie e Biologa nutrizionista.
Appassionata del mondo sportivo, ma anche del fitness finalizzato a migliorare la qualita e lo stile della vita a 360°.
Lavoro creando un percorso e strategia personalizzata sia per soggetti sportivi che non, volto a ottimizzare lo stato della salute e della qualità di vita ,aiutando inoltre ad avere un rapporto piacevole e sereno con l'alimentazione ma sopratutto sostenibile nel lungo periodo e rispettando il significato vero di "Dieta " cioè "stile di vita.
Il mio obbiettivo primario è creare empatia e collaborazione con il cliente, tenendomi disponibile per qualsiasi esigenza e problematica del percorso , attraverso feedback settimanali .
Aiuto le persone a raggiungere i propri obbiettivi:
-EDUCAZIONE ALIMENTARE
-DIMAGRIMENTO
-RICOMPOSIZIONE CORPOREA
-OTTIMIZAZZIONE DELLA PERFORMANCE
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Celiachia
- Ipertensione
- Diabete
- Diabete di tipo 1
Presso questo indirizzo visito
Tipologia di visite
Esperienze
Ilaria De Troia
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Gian Mario Migliaccio
Formazione
- Università San Raffaele di Roma Telematica
- Università Degli studi di Pavia, Scienze Motorie Preventive Adattate
Certificati
Patologie trattate
Competenze linguistiche
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionistica
160 € -
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Analisi della composizione corporea
100 € -
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Controllo nutrizionale
90 € -
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Dieta dimagrante
160 € -
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Dieta per sportivi
180 € -
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Indirizzo
via Folperti 65, Milano 27100
Disponibilità
Telefono
Telefono
Pavia Studio
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Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
20 recensioni
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L
Laura Attanasio
Visita molto accurata e spiegazioni molto dettagliate. La dottoressa è veramente in gamba la consiglio vivamente.
• Pavia Studio • prima visita nutrizionale •
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C
Claudia
È qualche mese che sono seguita da Ilaria e mi sto trovando davvero bene!!!Devo perdere un bel po’ di kg, eppure non patisco la fame e riesco a soddisfare alcune mie voglie.
Ilaria è molto professionale ma anche disponibile e premurosa. Sono davvero entusiasta!• Pavia Studio • dieta dimagrante •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie, Fiera del percorso che stiamo facendo :)
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G
G.C.
Sia io che mia moglie ci siamo rivolti a lei per poter sia perdere pesi che migliorare le nostre abitudini alimentari;ci siamo trovati fin da subito benissimo,la dottoressa è gentilissima,disponibile come pochi e molto paziente oltre che preparatissimo.
Abbiamo notato importanti risultati fin da subito.
Complimenti veramente te a lei.• Pavia Studio • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Fiera di avervi come clienti, davvero soddisfatta del lavoro che stiamo facendo e della fiducia che mi date :)
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G
Gennaro
Molto dettagliata ed empatica. Molto soddisfatto della prima visita
• Pavia Studio • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie , fiera di poterti seguire
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L
Lb
Dottoressa empatica , preparata, disponibile. Un’esperienza veramente importante per mia figlia, agonista sportiva, e per me, mamma. Chiarissima nelle spiegazioni, é riuscita subito a coinvolgere mia figlia durante la visita. Molto precisa e approfondita nelle spiegazioni, disponibile a domande e all’ascolto. Siamo uscite veramente soddisfatte. Grazie mille
• Pavia Studio • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie, hai una figlia davvero in gamba :)
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E
E.L.
Persona molto preparata sia in ambito sportivo che in ambito nutrizionale..assistenza h24 io la consiglio davvero.
• Pavia Studio • Altro •
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B
Barbara B.
La Dott.ssa è stata molto gentile, cortese e disponibile, particolarmente empatica e cordiale . Mi ha soddisfatto pienamente il suo alto profilo professionale.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie
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M
M. G.
Le raccomandazioni sono state chiare e motivate, grande disponibilità personale .
Consigliata.• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie
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D
D. L.
Mi sono rivolto alla dottoressa Detroia per cambiare preparatore atletico.
Ero in cerca di una figura estremamente professionale, data la meticolosità del lavoro che ci sarebbe dovuto essere dietro, così mi è stata consigliata. Il primo incontro è stato molto propositivo, le ho portato tutto lo storico del mio progressivo nutrizionale e dei miei protocolli di allenamento, spiegandole il ragionamento che c'era dietro e come avrei voluto continuare. A parte l'infinità pazienza che ha dimostrato nell'ascoltare tutto ciò che avessi da dire, è stata estremamente scrupolosa nel chiedermi le cose che avrei voluto sentirmi chiedere in un colloquio del genere. Da lì è partita la nostra collaborazione che va avanti ormai da sei mesi, nei quali ho avuto ottimi risultati sia dal punto di vista nutrizionale che dal punto di vista delle prestazioni sportive. Oltre all'incontro mensile ed ai check settimanali, si è sempre mostrata ben disponibile nel rispondere alle mie domande in ogni momento.• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie, per il feedback
Sono felice di seguire un atleta con la tua testa e determinazioni.
Andando avanti così otterremo grandi risultati.
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S
S.F.
Professionista preparata, precisa nell'analisi, sempre disponibile e competente. Consigliatissima.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Ilaria De Troia
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, se durante il pranzo si beve del vino e si fa un riposino, può darsi che non si sia smaltito l'alcol assunto, e si abbiano giramenti di testa? Grazie
Assolutamente si
Buongiorno mi chiamo Deborah Mi scuso in precedenza per questa domanda il 29 finalmente farò una gastroscopia per capire se ho l'ulcera o la gastrite spero niente di più grave i classici sintomi sono reflusso bruciore di stomaco pesantezza bocca asciutta aria nella pancia alcune volte brontolì.
Ma la mia domanda più importante è l'alimentazione Cosa posso mangiare mi sono leggermente stancata di di mangiare stile ospedaliero e bere solo acqua e camomilla a colazione in grandi linee mi sapete dare un elenco di Cosa poter mangiare Come condire pasta o riso e alternare la colazione.
Mi scuso in precedenza per questa domanda
Oh oh 34 anni alta 1.44 Ormai il mio peso è arrivato a 47 e 48
Fino a ora non ho problemi alimentari
Ciao Deborah, capisco bene la tua situazione: quando ci sono sintomi come bruciore, pesantezza e reflusso, l’alimentazione fa davvero la differenza e non è facile orientarsi da soli.
In questa fase ti consiglio di preferire pasti semplici e leggeri, ad esempio riso o pasta ben cotti con un filo d’olio extravergine d’oliva, patate o carni bianche magre ben digeribili. Da limitare invece caffè, fritti, alcolici, pomodoro e salse troppo condite, perché possono accentuare il bruciore.
La colazione puoi variarla con creme di riso, fiocchi d’avena ben cotti o yogurt delicati, sempre scegliendo alimenti che non ti appesantiscano.
Ovviamente ogni persona reagisce in modo diverso e, soprattutto in attesa della gastroscopia, è importante non rischiare carenze nutrizionali. Con un percorso nutrizionale personalizzato possiamo costruire insieme un piano che ti aiuti a ridurre i sintomi, a sentirti più energica e a tutelare la salute dello stomaco.
Se vuoi, posso aiutarti ad impostare un’alimentazione su misura per te, così non dovrai più sentirti “stanca” o incerta su cosa mangiare ogni giorno :) Fammi sapere come va :)
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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