Sono la Dott.ssa Ilaria De Mola, psicologa clinica iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Lombardia con n°25079, mi occupo di supporto psicologico e di psicoterapia cognitivo-comportamentale rivolta ad adolescenti, giovani adulti e adulti.
Svolgo il mio lavoro con passione e professionalità e ritengo che la terapia abbia lo scopo di imparare a conoscersi meglio e che possa essere uno strumento per aumentare il proprio benessere a 360°. Il percorso da me proposto parte dall'individuare insieme al paziente le difficoltà presenti ed implica il trovare insieme una strada per superarle. Ogni terapia, è cucita sulla base della specifica persona, ed ogni decisione, intervento e cambiamento sarà condiviso puntualmente.
Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia Clinica e Neuropsicologia nel ciclo di vita presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca e mi sono abilitata all'esercizio della professione presso l'Università degli Studi di Pavia. Mi sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia con n°25079 ed intrapreso la formazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso Studi Cognitivi-Milano.
Parallelamente, ho iniziato e continuo a svolgere attività libero professionale come psicologa e mi occupo di adolescenti, giovani adulti ed adulti. Le mie esperienze lavorative e la mia formazione, mi hanno reso consapevole rispetto all'importanza di tenere in considerazione l'altro nel suo complesso.
Mi piace pensare alla terapia come ad un viaggio esplorativo di sé e della propria storia, ma con uno sguardo attento e focalizzato sul presente.
psicologo
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Lo studio PIM Girotondo conferma gli appuntamenti previo verifica disponibilità dello studio.
E' in ogni caso possibile riprogrammare l'appuntamento con il professionista, in caso di non disponibilità dello studio nell'orario e giorno selezionato.
03/04/2026
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7 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Sono ormai piu di 6 mesi che mi sono affidato alla Dott.ssa De Mola. Ho trovato una professionista che mi ha e mi sta aiutando nel mio percorso di terapia. Le sedute sono sempre ricche di spunti e riflessioni. Inoltre, apprezzo molto l'utilizzo di diversi strumenti e tecniche come gli ABC. Studio accogliente e facilmente raggiungibile, vicinissimo alla metro.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno Daniele, la ringrazio per il riscontro positivo. Sono contenta apprezzi il percorso svolto fino ad adesso. La sua motivazione e collaborazione sono stati e sono un elemento essenziale per la terapia.
A presto,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
La mia esperienza è stata davvero positiva. Ho trovato una professionista empatica, attenta e mai giudicante. Grazie al suo supporto ho potuto capire meglio me stessa e affrontare alcune difficoltà con maggior serenità.
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno,
Mi fa molto piacere si sia trovata bene ed abbia trovato giovamento dal percorso fatto insieme. Il suo riscontro è molto importante per me.
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Ho fatto un primo colloquio con la Dottoressa e mi sono trovato bene, mi sono sentito accolto e ascoltato!
Dott.ssa Ilaria De Mola
La ringrazio per aver condiviso la sua esperienza. Sono contenta che il primo colloquio sia stato positivo. Resto a disposizione per proseguire insieme questo percorso.
Molto attenta a quello che mi succede durante la settimana e fornisce spiegazioni dettagliate a quanto riferisco
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buonasera,
La ringrazio per il prezioso riscontro sull’andamento del nostro percorso.
A presto.
I miei problemi di panico stavano rendendo la mia vita impossibile, ma da quando ho iniziato il mio percorso ho ripreso a fare le cose come prima. Sono molto contenta!
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buongiorno,
Sono contenta che si stia trovando bene,
La ringrazio per le sue parole.
A presto.
Sono arrivata dalla dottoressa per problemi legati alla gestione dell'ansia da prestazione e grazie al lavoro fatto insieme adesso va molto meglio!
Dott.ssa Ilaria De Mola
Buon pomeriggio Monica, a conclusione del nostro percorso, la ringrazio per il feedback e per il lavoro svolto insieme.
La mia esperienza con la Dottoressa è stata molto positiva e mi sento di consigliarla vivamente!
Dott.ssa Ilaria De Mola
La ringrazio caldamente per il riscontro ricevuto, Matteo.
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho sempre pensato di essere una persona equilibrata, pur con i normali alti e bassi.
Di recente, però, dopo una brutta litigata, il mio compagno mi ha confessato tutto il malessere che ha accumulato in questi anni a causa dei miei comportamenti.
Tutto è partito da una mia forte scenata di gelosia; una volta sfogata, mi sono resa conto che era del tutto infondata, ho capito l'errore e ho chiesto subito scusa. Ma ormai il danno era fatto.
Il problema è che mi vengono dei momenti, dal nulla, in cui il mio umore crolla drasticamente. In quei frangenti emerge il mio lato peggiore: rabbia, gelosia, rancore, antipatia.
Non sono una persona cattiva, anzi mi ritengo molto sensibile ed empatica, ma in quei minuti tutto il mio lato positivo svanisce.
La cosa assurda è che così come questo malessere arriva, altrettanto velocemente se ne va, e io torno la persona tranquilla di sempre, come se non fosse successo nulla.
Il mio compagno mi ha fatto giustamente notare che per lui è devastante: si sente come su un campo minato, dove deve stare attento a dove cammina per non fare esplodere la miccia. Io non voglio assolutamente una relazione così, e non avevo idea di fargli così male.
Ho deciso che voglio affrontare questa cosa e cercare aiuto per capire perché mi succede e imparare a gestire queste tempeste emotive.
A questo proposito, vorrei un consiglio: c'è una figura professionale specifica per questa cosa? Ed è meglio un percorso da sola, individuale, o devo coinvolgere anche il mio compagno, quindi fare terapia di coppia?
Grazie di cuore a chiunque vorrà rispondermi.
Buongiorno,
le emozioni di cui lei parla, sono una componente imprescindibile della vita di noi esseri umani. Tuttavia, se queste emozioni appaiono in modo molto intenso ed abbiamo l'impressione di non riuscire a controllarle, possono portarci a delle difficoltà nelle nostre relazioni, ad esempio. Un percorso psicoterapeutico individuale ad approccio cognitivo-comportamentale potrebbe aiutarla a capire come mai queste emozioni sono vissute in maniera così forte e proporle delle strategie per imparare a gestirle. Se, invece, sente delle difficoltà nella sua relazione di coppia ed entrambi siete motivati ad iniziare un percorso per imparare a gestirle con l'aiuto di un professionista, allora un percorso di terapia di coppia potrebbe essere indicato. Un'altra opzione potrebbe essere condurre entrambi i percorsi parallelamente, se sente il bisogno di lavorare sia su di sé che sulla coppia.
Ci sono quindi diverse strade, è quindi importante che lei capisca qual è il suo bisogno principale e quale obiettivo raggiungere con l'aiuto di un professionista.
Rimango disponibile ad essere contattata,
Dott.ssa Ilaria De Mola.
Salve, sono un ragazzo di 24 anni e frequento l'ultimo anno di giurisprudenza (V). Fin dal primo anno ho rimandato l'esame più importante (ossia, diritto privato) dicendo sempre a me stesso che alla prima sessione disponibile lo avrei dato. Il problema è che ad oggi non l'ho ancora dato (magari perché la mole di lavoro è troppo pesante e mi passava la voglia di studiare, ansia di presentarmi all'esame e andare male o, peggio, essere bocciato) e non solo sono molto in ritardo con gli altri esami perché diritto privato è un esame propedeutico, ma sicuramente andrò anche 1 o 2 anni fuoricorso e questo mi crea un forte disagio ed ansia che non riesco più a gestire, perché i miei genitori non sanno nulla di questa situazione. Vedendo i miei colleghi che si laureranno in corso, mi sento sempre diverso e spento ma, purtroppo, mi sono accorto troppo tardi che questa facoltà non faceva per me e avrei tanto voluto farne un'altra. Tuttavia, ormai sono all'ultimo anno e cambiare non avrebbe senso perché avrei sprecato solo tempo e fatto buttare soldi ai miei genitori che non so come la prenderebbero. Chiedo urgentemente un consiglio perché non so con chi parlarne e ho stra paura per il mio futuro in quanto non vorrei rimanere indietro rispetto ai miei amici e deludere i miei genitori che, ripeto, non so come la prenderebbero. Grazie in anticipo a chi potrà aiutarmi.
Buongiorno,
"rimandare" un esame può essere utile in caso di ansia molto elevata o quando non si è preparati abbastanza. Tuttavia, se questo comportamento si reitera nel tempo e non si riesce a fare altrimenti, allora può comportare alcune difficoltà, come quelle da lei esperite. Sarebbe interessante capire se le è capitato anche in altre circostanze e in altri periodi della sua vita di procrastinare o evitare, ed eventualmente approfondire quale funzione ha per lei. Nella terapia cognitivo comportamentale, si indagano questi aspetti, e nell'ottica di cambiamento, un'ipotesi di lavoro sarebbe favorire l'utilizzo di comportamenti differenti da quelli solitamente messi in atto, per aiutarla a raggiungere i propri obiettivi di vita e migliorare il suo benessere individuale.
Rimango disponibile ad essere contattata,
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