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Dott.ssa Ilaria Dagnino

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Mi chiamo Ilaria, sono una dietista e abbraccio un approccio non prescrittivo e non focalizzato sul peso. Ho iniziato ad utilizzare questo approccio perché mi sono resa conto che il modo in cui purtroppo spesso veniva e viene interpretata l’alimentazione non mi rispecchiava, troppo rigido, stretto, poco a misura di essere umano. Mangiare è uno dei nostri bisogni primari, al pari di dormire e respirare e il cibo va a toccare una delle sfere più intime dell’essere umano, profondamente connessa con le sue emozioni, i suoi ricordi, il suo benessere. Non si tratta di nutrire solo il nostro corpo, ma anche il nostro cuore e la nostra mente.

Per questo motivo, ho deciso di lavorare in modo da poter sostenere e accompagnare le persone nel ritrovare il proprio equilibrio e benessere, sia fisico che mentale, facendo scelte orientate al rispetto delle proprie esigenze, necessità e risorse, dei propri valori e dei propri bisogni corporei, indipendentemente dal peso.

L'obiettivo dei percorsi che propongo è il miglioramento e il raggiungimento del benessere, non attraverso obiettivi che si concentrano sul peso, ma attraverso un miglioramento del rapporto con il cibo e della relazione con peso e corpo, la riscoperta dei propri segnali corporei di fame e sazietà, un'alimentazione di benessere e soddisfacente e la decostruzione di regole e credenze sul cibo, anche in presenza di patologie o condizioni specifiche. All'interno dei percorsi vengono integrati strumenti di psico-educazione alimentare, Intuitive Eating e Mindful Eating.

Gli ambiti di cui mi occupo e in cui mi formo maggiormente sono: comportamento alimentare, rapporto con il cibo e disturbi alimentari; Intuitive Eating e approcci inclusivi al peso e alla salute; alimentazione e benessere femminile in condizioni fisiologiche e patologiche (fertilità, gravidanza, allattamento, sindrome dell'ovaio policistico, disequilibri ormonali e problematiche relative al ciclo mestruale, endometriosi); supporto nutrizionale a condizioni patologiche (diabete, insulino-resistenza, dislipidemie, gastrite e reflusso gastroesofageo, celiachia, intolleranze e allergie alimentari, problematiche intestinali).

Posso essere la dietista giusta per te se:
-hai bisogno di un sopporto nutrizionale per una patologia o una specifica condizione di salute
-senti il bisogno di ricostruire e/o migliorare il tuo rapporto con il cibo
-senti la necessità di costruire una relazione di fiducia con il tuo corpo (imparando a riconoscere i suoi bisogni, i segnali di fame e sazietà)
-desideri creare un'alimentazione di benessere e che rispetti tue specifiche esigenze o che ti permetta di vivere con maggiore serenità e soddisfazione i pasti, andando oltre e lasciando da parte gli schemi, le grammature, le privazioni
-senti la necessità di uscire dal circolo delle diete o da comportamenti disfunzionali e che non ti fano stare bene (alternanza di restrizioni e abbuffate o momenti di iperalimentazione ecc...)

Se desideri sapere qualcosa di più di chi sono e di come lavoro:
https://www.ilariadagnino.com/
Altro Su di me

Su di me

Mi chiamo Ilaria, sono una dietista e abbraccio un approccio non prescrittivo e non focalizzato sul peso. Ho iniziato ad utilizzare questo approccio perché mi sono resa conto che il modo in cui purtroppo spesso veniva e viene interpretata l’alimentazione non mi rispecchiava, troppo rigido, stretto, poco a misura di essere umano. Mangiare è uno dei nostri bisogni primari, al pari di dormire e respirare e il cibo va a toccare una delle sfere più intime dell’essere umano, profondamente connessa con le sue emozioni, i suoi ricordi, il suo benessere. Non si tratta di nutrire solo il nostro corpo, ma anche il nostro cuore e la nostra mente.

Per questo motivo, ho deciso di lavorare in modo da poter sostenere e accompagnare le persone nel ritrovare il proprio equilibrio e benessere, sia fisico che mentale, facendo scelte orientate al rispetto delle proprie esigenze, necessità e risorse, dei propri valori e dei propri bisogni corporei, indipendentemente dal peso.

L'obiettivo dei percorsi che propongo è il miglioramento e il raggiungimento del benessere, non attraverso obiettivi che si concentrano sul peso, ma attraverso un miglioramento del rapporto con il cibo e della relazione con peso e corpo, la riscoperta dei propri segnali corporei di fame e sazietà, un'alimentazione di benessere e soddisfacente e la decostruzione di regole e credenze sul cibo, anche in presenza di patologie o condizioni specifiche. All'interno dei percorsi vengono integrati strumenti di psico-educazione alimentare, Intuitive Eating e Mindful Eating.

Gli ambiti di cui mi occupo e in cui mi formo maggiormente sono: comportamento alimentare, rapporto con il cibo e disturbi alimentari; Intuitive Eating e approcci inclusivi al peso e alla salute; alimentazione e benessere femminile in condizioni fisiologiche e patologiche (fertilità, gravidanza, allattamento, sindrome dell'ovaio policistico, disequilibri ormonali e problematiche relative al ciclo mestruale, endometriosi); supporto nutrizionale a condizioni patologiche (diabete, insulino-resistenza, dislipidemie, gastrite e reflusso gastroesofageo, celiachia, intolleranze e allergie alimentari, problematiche intestinali).

Posso essere la dietista giusta per te se:
-hai bisogno di un sopporto nutrizionale per una patologia o una specifica condizione di salute
-senti il bisogno di ricostruire e/o migliorare il tuo rapporto con il cibo
-senti la necessità di costruire una relazione di fiducia con il tuo corpo (imparando a riconoscere i suoi bisogni, i segnali di fame e sazietà)
-desideri creare un'alimentazione di benessere e che rispetti tue specifiche esigenze o che ti permetta di vivere con maggiore serenità e soddisfazione i pasti, andando oltre e lasciando da parte gli schemi, le grammature, le privazioni
-senti la necessità di uscire dal circolo delle diete o da comportamenti disfunzionali e che non ti fano stare bene (alternanza di restrizioni e abbuffate o momenti di iperalimentazione ecc...)

Se desideri sapere qualcosa di più di chi sono e di come lavoro:
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Doctor
Ilaria Dagnino

dietista, nutrizionista

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Tirocini

  • IRCCS Giannina Gaslini - Centro Regionale e di Riferimento per gli Screening Neonatali e la Diagnosi delle Malattie Metaboliche U.O.C. Clinica Pediatrica
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - S.S.D. Dietetica e Nutrizione clinica
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Clinica chirurgica-Ambulatorio di Chirurgia bariatrica
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Reparto di Endocrinologia
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Clinica Psichiatrica
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Clinica di Medicina Interna-Ambulatorio Dislipidemie
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Reparto di Geriatria
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Ambulatorio di Fisiopatologia Digestiva
  • IRCCS Ospedale Policlinico San Martino - Ambulatorio di IBD
  • Ospedale Villa Scassi - S.S.D. Dietologia e Nutrizione
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Formazione

  • Laurea in Dietistica (110/110 e Lode) - Facoltà di Medicina e Chirurgia, Università degli Studi di Genova
  • Laura Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università degli Studi di Pisa (in corso)
  • Master in Coaching Nutrizionale - BeWell Academy
  • Master in Empowerment Professionale - BeWell Academy

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Prestazioni e prezzi

  • Prima visita dietistica

    90 €

  • Visita nutrizionale di controllo

    55 €

  • Consulenza online

    90 €

  • Dieta in gravidanza

    Da 90 €

  • Educazione alimentare

    90 €

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Ilaria Dagnino
Centro Equilibrio nel Movimento

Piazza Armando Diaz 10/5, Savona 17100

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Via Gabriele Chiabrera 1, Vado Ligure 17047

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Recensioni

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21 recensioni

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  • M

    Competenza e professionalità si sposano ad un approccio empatico ed estremamente attento non solo alle esigenze del paziente, ma anche alle sue emozioni

     • • educazione alimentare  • 
  • N

    Durante la consulenza mi sono sentita completamente a mio agio, in quanto la dottoressa, oltre che molto professionale, è anche molto solare ed empatica. È stata molto chiara nella comunicazione e attenta alle mie esigenze. Mi sono sentita ascoltata e compresa nei miei bisogni.

     • Studio privato • prima visita nutrizionale  • 
  • M

    La dottoressa è molto professionale e alla mano, ti mette a tuo agio e ti spiega tutto in maniera chiara e competente. Sono molto felice di essermi rivolta a lei.

     • • prima visita nutrizionale  • 
  • M

    Dottoressa sempre gentile e cortese molto empatica.

     • • Visita dietistica di controllo  • 

  • Dalla Dott.Ilaria abbiamo ricevuto professionalità cortesia disponibile puntualità

     • • Visita dietistica di controllo  • 
  • B

    Ho provato molte diete che non hanno portato grossi cambiamenti. Con Ilaria si lavora nel profondo e sto vedendo e vivendo in maniera differente, lo sto scoprendo.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 
  • L

    Mi sono affidata a Ilaria per tutta la gravidanza. E' una ragazza giovane, ma molto preparata. Fin da subito mi sono sentita a mio agio, sia per la sua gentilezza, sia per il suo approccio positivo al cibo e all'alimentazione sana. Per me che ho sempre avuto un brutto rapporto con il mio corpo e con il cibo in generale è stata un'ottima cosa. E' una persona molto disponibile per chiarire ogni mio dubbio. Mi ha dato tanti consigli pratici sulla sicurezza alimentare e su come gestire disturbi come nausea, acidità e stitichezza in gravidanza. Anche grazie al suo piano alimentare le mie analisi sono sempre state perfette. Ora mi seguirà anche durante l'allattamento e nel post gravidanza. Mi sento davvero di consigliare questa professionista.

     • • dieta in gravidanza  • 
  • S

    Ho portato mia figlia ieri ci siamo trovate benissimo, prepara,ti mette a proprio agio ,ti spiega tutto in modo semplice,siamo pronte ad iniziare ....

     • • prima visita dietistica  • 

    Dott.ssa Ilaria Dagnino

    Buongiorno Sabrina, grazie per le belle parole, sono felice di potervi accompagnare in questo percorso!

  • M

    Puntuale, molto disponibile, cortese, esauriente e preparata in materia. Come prima visita mi ritengo soddisfatta. Ora aspetto i risultati

     • • prima visita dietistica  • 
  • M

    Mi sono trovata finalmente a mio agio e compresa. Mi ha fatto un sacco di domande per capire meglio la situazione e per aiutarmi a seguire un piano adeguato che diventi un'abitudine quotidiana. Proprio soddisfatta!

     • Studio privato • educazione alimentare  • 
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Risposte ai pazienti

ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore

Ho56annisono celiaca ho il colesterolo totale270 ,hdl77 trigliceridi83prendevo riscolplus 1cpsdopo C

Ho56annisono celiaca ho il colesterolo totale270 ,hdl77 trigliceridi83prendevo riscolplus 1cpsdopo Cena,poi ho smesso di prenderla posso avere un consiglio grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Ilaria Dagnino

Buongiorno, concordo con quanto detto dai miei colleghi. In ogni caso, per valutare meglio la sua situazione sarebbe necessaria una visita nutrizionale, in seguito alla quale valutare se intraprendere… Altro

Buona sera Che consigliate di mangiare a colazione pranzo e cena a chi ha reflusso esofagite gastri

Buona sera
Che consigliate di mangiare a colazione pranzo e cena a chi ha reflusso esofagite gastrite cronica ernia iatale.
Grazie
Elisa

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Ilaria Dagnino

Buongiorno, come detto anche dai miei colleghi, sono presenti indicazioni dietetiche e comportamentali che possono aiutarla a gestire i disturbi che riferisce. Tuttavia, per far sì che lei possa… Altro

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