Dott.ssa
Giulia Calandra
Nutrizionista
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Esperienze
Sono biologa nutrizionista laureata in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano.
Il benessere passa dalla consapevolezza per poter costruire uno stile di vita che sia sostenibile nel tempo e in linea con le esigenze di corpo e mente. Imparare a mangiare in modo equilibrato e completo, rispettando le esigenze del proprio corpo, è fondamentale per poter costruire un percorso che rispetti le proprie esigenze, individualità e obiettivi.
Mi tengo costantemente aggiornata, e tra i temi che ho scelto di approfondire, attraverso corsi specifici, ci sono:
La Scienza della Fertilità: protocolli di PMA e approcci nutrizionali integrati – erogato da Scuola di Nutrizione Salernitana
Alimentazione plant-based nell’adulto: la teoria e la pratica – erogato da Accademia della Nutrizione – Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana – SSNV
Corso di Facilitatore in mindfulness – Mindfulness Educators®
Elaboro di piani alimentarsi personalizzati, in particolare anche per:
- fertilità maschile e femminile
- gravidanza
- allattamento
- post gravidanza
- ricerca di gravidanza
- percorsi di PMA
Il benessere è come un mosaico: fatto di tutti gli aspetti che compongono la nostra vita, come alimentazione, movimento, equilibrio emotivo, tempo di qualità e relazioni. Quando ogni tessera trova il suo posto, il quadro diventa armonico. Per questo considero l’alimentazione un aspetto fondamentale e parte di un insieme più ampio, che merita attenzione nella sua globalità.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Anemia in gravidanza
- PMOS / PCOS
- Endometriosi
- Amenorrea
- Allattamento e svezzamento
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Esperienze
Giulia Calandra
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Milano
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Patologie trattate
- Anemia in gravidanza
- PMOS / PCOS
- Endometriosi
- Amenorrea
- Allattamento e svezzamento
- Costipazione
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- IBS
- Disbiosi
- Anoressia
- Bulimia
- Flatulenza
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disordini biliari
- SIBO
- Iperprolattinemia
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Dominanza estrogenica
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
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Prima visita nutrizionale
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Analisi della composizione corporea
30 € -
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Controllo nutrizionale
65 € -
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Prima consulenza nutrizionale
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Indirizzi (4)
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Recensioni
20 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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Chiara Mangiavacchi
Consiglio vivamente la Dottoressa Calandra. Ho fatto con lei il primo incontro e si è dimostrata estremamente attenta alle mie esigenze, facendomi sentire subito a mio agio grazie alla sua empatia e professionalità.
È una professionista preparata, gentile e scrupolosa, capace di costruire un percorso personalizzato e sostenibile. Per chi, come me, desidera intraprendere un percorso per ridurre i fastidi intestinali attraverso una corretta alimentazione con l'obbiettivo di un futuro concepimento, rappresenta un prezioso punto di riferimento a Milano.• Studio Medico • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il riscontro!
-
A
AM
Ottima professionista, attenta e preparata nel suo ambito
• Studio OIKOS • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!!
-
N
Nicole Pucci
La dottoressa è stata professionale e ha speso il giusto tempo per visita e spiegazione di essa mettendomi a mio agio! Grazie!
• Studio Medico Polispecialistico Physios • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille, mi fa piacere!
-
M
Martina
La prima visita nutrizionale di ieri è stata davvero un’ottima esperienza. La dottoressa è estremamente chiara nelle spiegazioni, attenta ai bisogni personali e capace di mettere subito a proprio agio. Ho apprezzato molto la sensibilità con cui ha ascoltato le mie esigenze in questa fase così bella ma anche delicata della gravidanza.
Esco dalla visita sentendomi compresa, rassicurata e seguita da una professionista competente e umana. Sono felice di iniziare questo percorso con lei.• Studio Medico • dieta in gravidanza •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille Martina, mi fa davvero piacere!
-
L
Lorenzo Filizzola
Dottoressa professionale e molto educata.
Molto cortese e dettagliata nelle spiegazioni. Sa fare sentire a suo agio il paziente.• Studio OIKOS • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il riscontro!
-
G
Gaia
La dottoressa Calandra è molto gentile ed empatica, ti mette molto a tuo agio e non ha mai un atteggiamento giudicante. Dopo un primo mese di trattamento ho già visto dei bei risultati
• Studio Medico • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
-
B
B.C.
Ottima impressione. Prima visita molto accurata. Chiara ed esaustiva nelle spiegazioni.
• Studio Medico Polispecialistico Physios • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
-
S
Silvia
Ho iniziato il percorso con la dottoressa Calandra 2 anni fa e insieme abbiamo raggiunto l’obbiettivo che mi sono data. Grazie alla sua disponibilità, professionalità e competenza sono riuscita ad essere costante e autonoma in questi anni senza mai sentirmi in difficoltà o abbandonata, anzi è stato fondamentale avere la sua figura accanto per proseguire e raggiungere gradualmente gli obbiettivi.
• Studio Medico Polispecialistico Physios • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il riscontro!
-
G
G. G.
Dottoressa empatica, la visita è stata scrupolosa e mi sono sentita ascoltata. Consigliata!
• Studio Medico Polispecialistico Physios • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
-
R
Roberta
Cordialità fatta in persona. Incoraggiante e massimo tatto nei confronti dei pazienti.
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Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie davvero per il riscontro!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti, Volevo maggiori informazioni sul cocco e su i suoi derivati (farine, grattugiato...)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, il cocco è in effetti un frutto un po' particolare rispetto ad altri frutti perché contiene una quota elevata di grassi, soprattutto grassi saturi. Per questo motivo ha valori nutrizionali… Altro
Salve, La mia e una curiosità. So che dite di non eliminare nessun cibo, ma da nutrizionisti, ci
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, bella domanda!
Personalmente non ragiono in termini di alimenti "vietati" o da eliminare per sempre, perché il rapporto con il cibo dovrebbe essere il più possibile…
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