Dott.ssa Gabriella Cascinelli

Buongiorno a tutti.
Chiedo consigli/aiuto per levarmi la mia ex dalla testa. È possibile ancora che io la voglia dopo tutto quello che mi ha fatto?
Abbiamo avuto una relazione molto tossica, lei rispecchia la figura che viene definita narcisista.
Riassumendo nel nostro rapporto non mancava la gelosia la possessività, non potevo essere me stessa al 100% perché il riferimento cadeva sempre in qualcosa che poi si tramutava in gelosia. Ci siamo lasciate parecchie volte e altrettante siamo tornate insieme. La mia vita era diventata la sua vita, le sue amicizie le mie, praticamente con il senno di poi e a mente lucida ho capito in che guaio mi ero messa e la pericolosità della relazione. In cuor mio sapevo già cosa stavo rischiando durante la relazione ed infatti la penultima volta che ci siamo lasciate quando lei ha iniziato la sua vita da single io sono stata con un uomo, poi sono tornata da lei in lacrime e lì è iniziato un altro calvario, per lei quello che avevo fatto era tradimento. Ragion per cui dovevo sottostare a ciò che le dava fastidio e quindi eliminare i miei social, eliminare alcune figure dai miei social, eliminare tante cose. Se uscivo sola con le mie amiche c'era sempre qualche problema ma in realtà mi sono accorta che questo era già successo da prima e non solo dopo questa rottura, già da prima io dovevo modificare sempre qualcosa di me perché per lei era esagerata o attirava l'attenzione.
Siamo arrivate quindi all'inizio dell'estate scorsa cariche di problemi e lì mi ha lasciata perché per lei avevo fatto un grosso errore cambiando la mia img di WhatsApp con una foto allo specchio. Da lì una tragedia perché non sono "foto da fare"alla mia età perché non avevo fatto foto con lei . Lì il mio cervello si è come arreso e anziché sottostare nuovamente ho reagito, come ? Semplicemente uscendo, le altre volte rimanevo a casa e stavolta invece ho iniziato ad uscire con le amiche a fare cose. Nella cerchia delle mie amicizie è subentrata una ragazza che mi dava attenzioni, la mia ex rendendosene conto, solo Lì è tornata da me ma solo per mettermi le mani al collo e chiamarmi "b******".
Ho continuato ad uscire evitandola in tutti i modi, le sue amiche si sono comportate da persone cattive, molto cattive quindi ho chiuso anche con loro anche se loro in realtà avevano già chiuso con me.
Mi ritrovo ancora oggi a fronteggiare certe situazioni, come sentirle ridere e sghignazzare se passo e cose di questo genere.
Ma la cosa che mi disturba di più è pensarla ancora , sognarla e cose così.
In cuor mio so che l'unica cosa che vorrei è che lei tornasse da me pentita di quello che mi ha fatto in 4 anni e che ricominciassimo... Ma questo non accadrà mai perché lei non mi vuole più.
A fine estate le avevo anche mandato un msg dicendole che mi mancava nonostante tutto il male ricevuto, ma lei mi ha fatto scrivere da una sua amica che a sua volta mi ha offesa e umiliata.
Le mie amiche non si sono mai permesse nemmeno durante l'estate quando lei sbloccava il mio numero solo per insultarmi e augurarmi la morte in svariati modi ( malattie ecc).
So che mi ha fatto del male, io lo so. Per questo non tornerò da lei, ma perché ancora spero ? Perché ancora la penso ? Sono stanca, molto stanca. Vorrei vivermi la mia vita, viaggiare anche sola ( ho comprato anche lo zaino adatto) ma qualcosa mi blocca.
Vorrei fare tutto con lei.
Non so più come fare a levarmela dalla testa.
Chiedo quindi consigli, pareri, qualsiasi cosa.
Grazie

allora soffro di ipersessualita doc e ansia. vorrei sapere se l ipersessualità è un tratto ossessivo del doc e comegestire la mia ansia che si somatizza in nausea forte e sensazione di vomito con mal di pancia da quando entro a quando esco da scuola per sette ore ed è una situazione molto fastidiosa e ogni volta che torno a casa ho la pesantezza nell andare a scuola il giorno dopo per questa cosa. consigli?