Dott.ssa Gabriella Cascinelli

Salve Dottori, sono un ragazzo di 25 anni e da qualche annetto mi porto dietro una o più paure al momento di masturbarmi. In parole povere ogni qual volta ho intenzione di masturbarmi inizio ad avere paura di rovinarmi l'esperienza attraverso diversi modi, ad esempio entrando in ansia, durando poco o non provando piacere. Queste sono le tre cose, tra l'altro associate, che voglio evitare e che temo perché appunto mi rovinerebbero il momento. Le mie paure/ansie sono nate da una esperienza negativa passata dovuta ad un'ansia esterna, di passaggio, che si è inserita nella sfera sessuale in modo del tutto casuale, da quel momento in poi l'ansia è peggiorata fino ad oggi perché probabilmente io stesso l'ho amplificata o non so. Mi rendo conto che partire già con la paura che possa succedere ciò che temo prima di iniziare a farlo, abbassa già desiderio, fantasie, eccitazione, fondamentali per provare piacere e durare...e quindi c'è già una prima conferma della paura stessa. Alla paura di durare poco è collegata la paura (paradossale) di eccitarmi perché ho sperimentato che, in uno stato agitato/ansioso, gli stimoli erotici determinano scarsa durata e ovviamente io voglio evitarlo, quindi che faccio? Tento di bloccare gli stimoli erotici mentali e ovviamente diminuiscono ulteriormente desiderio, fantasie, eccitazione ecc confermando ancora una volta le mie paure tanto temute e quindi di fatto alla fine si verifica ciò che temo. A causa di ciò le volte successive avrò paura che si ripeta ed è praticamente una paura della paura che si autoconferma in un circolo vizioso. Ora, non è che vada sempre a finire male, a volte è solo l'inizio il problema, poi riesco a superarlo e le sensazioni negative e le paure si affievoliscono e quindi riesco ad avere una esperienza decente, ma di fatto la paura iniziale è una costante, quella c'è sempre, varia solo di intensità ed è maggiore quanto maggiore è l'astinenza perché do più valore all'atto se passano 4-5 giorni ad esempio. Invece se lo faccio due volte in un giorno, alla seconda volta non ho problemi perché dò meno importanza visto che so che il piacere è inferiore. Sono certo che non è un problema fisiologico ma mentale e a questo punto vi chiedo, c'è qualcosa che posso fare da solo per rompere questo loop? Vi ringrazio tanto e scusate per la lunghezza del testo

Salve ho fatto un errore e non so come uscirne... per circa un mese e mezzo mi sono sentita con un uomo, che però si deve sposare tra due mesi. Tutto è iniziato scherzando e credo che da parte sua fosse solamente un'attrazione fisica, ma mi sono resa conto che con il passare del tempo mi sono affezionata alle sue attenzioni, perché mi sentivo desiderata.
Ma nonostante questo ho deciso di chiuderla perché è giusto così, perché non potrà mai esserci nulla e non voglio farmi del male da sola.... ma mi manca.
Lui sa che voglio mantenere un rapporto da conoscenti e non stuzzicarci più, ma non sa che il vero motivo è che mi manca ricevere attenzioni, sentirmi desiderata e questo credo mi abbia portato a pensare che stavo iniziando a provare qualcosa nei suoi confronti.
Non so come gestire questa cosa