Dr.
Francesco Geraci
Nutrizionista,
Posturologo
Chinesiologo
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Termini Imerese 3 indirizzi
Esperienze
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Stipsi ,
- Ipertensione ,
- Osteoporosi ,
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo) ,
- Diabete di tipo 1 ,
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Esperienze
Francesco Geraci
nutrizionista, posturologo, Chinesiologo
Patologie trattate
- Stipsi
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete di tipo 1
- Intolleranze alimentari
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Formazione
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70 € - 90 € -
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70 € - 80 € -
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Recensioni
262 recensioni
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T
Terranova Giuseppa
Molto professionale e simpatico , concreto nelle sue spiegazioni.Persona gentilissima molto professionale e risponde a qualsiasi domanda e dubbio, lo consiglio vivamente
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R
Rossella Moscato
Dottore alla mano e vicino alle esigenze del paziente, consiglio assolutamente!!!
• Centro chirone • visita nutrizionistica •
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D
D.A.
Io e mia moglie abbiamo trovato un professionista davvero simpatico e alla mano, capace di mettere a proprio agio. Ha creato un piano alimentare vario e ricco, che ci permette di mangiare con gusto senza patire la fame. Nel giro di un mese abbiamo perso massa grassa e il nostro benessere generale è migliorato notevolmente.
• Centro chirone • visita nutrizionistica •
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L
L.C.
Professionista preparato, riesce a mettere a proprio agio il paziente, spiegando in modo semplice e dettagliato gli esiti riscontrati durante la visita.
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • consulenza nutrizionale •
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F
Federico
Grandissimo professionista,una persona molto preparata nel suo campo
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • dieta personalizzata •
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G
Giorgio
Ottimo come sempre, puntuale ma soprattutto chiarissimo in ogni sua spiegazione
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T
TG
E' un bravissimo professionista, mi sento perfettamente a mio agio, ha trovato la soluzione al mio problema. Grazie
• Studio Nutrizione - Dr. Francesco Geraci • dieta personalizzata •
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S
Scimeca Isabella
Eccellente, molto preparato, professionale e attento
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A
Anna Rubino
Il Dottore Geraci si caratterizza per grande professionalità e capacità comunicative. Ti incoraggia nel percorso da intraprendere e ti sostiene durante lo stesso. I risultati sono assicurati. La dieta è ricca di alimenti e variazioni da poter combinare durante la settimana. Lo consiglio vivamente.
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J
Jolanda
Il Dottor Geraci è un nutrizionista eccezionale. Fin dal primo incontro mi ha messo a mio agio, ascoltando con attenzione le mie abitudini e i miei obiettivi. Ha costruito un piano alimentare personalizzato, equilibrato e sostenibile nel tempo. Sempre disponibile e gentile, sa motivare senza mai far sentire pressione. Non potevo trovare di meglio!
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di circa 400 kcal al gg.
Ora Ho iniziato a mangiare verdura in grandi porzioni... es... 500 di carote a pranzo e 600gr di cavolo romano la sera.. e altra verdura a corredo .
La domanda è... ok che la verdura è ipocalorica .. e le fibre in eccesso non vanno bene tutto chiaro... ma le carote hanno o no 50kcal per 100gr ? Quindi se io assumo 250kcal a pasto in più. Infatti non perdo peso... ho ridotto le porzioni.. e ho iniziato a perdere...
Buonasera, come ha sottolineato la collega, il peso della bilancia è tutto e niente, meglio utilizzare le circonferenze se proprio deve autovalutare la sua composizione corporea. Posto questo, le consiglio di approcciarsi ad un collega della sua zona per una corretta composizione corporea ed un giusto e corretto apporto di nutrienti.
Le auguro una buona serata.
Dr. Francesco Geraci
Buongiorno,
scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di altezza, ho 30 anni) e ho intrapreso un percorso dietetico con una nutrizionista da due mesi. In due mesi ho perso solo 1.5 kg seguendo una dieta bilanciata. La nutrizionista ritiene che io abbia un metabolismo molto lento, il mio medico di famiglia non sa consigliarmi. Ho fatto esami prima di iniziare la dieta (colesterolo totale, LDL, HDL, GOT, GPT, ferritina, transferrina, ferro, emocromo completo, glicemia, trigliceridi, vitamina D, tiroide e ormoni anti-tiroidei) e tutti i valori sono nella norma. Ho fatto anche ecografia tiroide e risulta tutto nella norma. Faccio anche attività sportiva 3 volte a settimana (pilates e 30 minuti di cyclette). Sapete consigliarmi se è necessario fare altri approfondimenti con specialisti diversi o esami del sangue? Non so se ho qualche disfunzione ormonale (non ho mai fatto indagini del genere).
Non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è molto deprimente. In più ho già seguito altre due diete per la perdita di peso (una durante l'adolescenza e un'altra tre anni fa perdendo ogni volta una decina di chili).
Buonasera, ho appena letto la sua situazione, che non è l'unica a cui mi sono trovato in questo periodo.
In primis bisogna capire se l'apporto di kcal che lei assume è quello corretto in base all'attività fisica da lei svolta.
Sono d'accordo con la collega che bisogna trovare la strategia nutrizionale giusta e su misura.
Per qualsiasi informazione, sono disponibile per un confronto.
Saluti.
Dr. Francesco Geraci - Biologo nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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