Dr. Francesco Della Gatta

Buongiorno! Sono una ragazza di 21 anni, sto seguendo un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale da 1 anno. Vi scrivo per chiedere la vostra opinione sulla cosa particolare : transfert. Più volte è successo di provare emozioni irrazionali verso il mip terapeuta, idealizzandolo un po' troppo. Mi ha spiegato che si tratta di transfert e che non posso ricercare in lui l'affetto che mi è mancato in passato, la terapia non serve a questo. Mi ha detto anche che se lui iniziasse a provare affetto nei miei confronti sarebbe costretto ad allontanarmi. Queste cose già le sapevo, ma ultimamente inizio a provare anche emozioni negative, mi sento rifiutata, arrabbiata, delusa, e sto perdendo la fiducia nella terapia stessa. Ho quasi l'impressione che il mio terapeuta voglia evitare questo argomento, non capisco perchè, e la mia testa mi porta a pensare che forse non è in grado nemmeno lui di gestirlo e che quindi dovrei sospendere la terapia prima di ossessionarmi ancora di più. Però sono abbastanza sicura che non avrebbe nessun effetto positivo concludere il percorso ora, e difficilmente riuscirei a togliermi dalla testa il mio terapeuta semplicemente dimenticandolo. Lo penso sempre forse in modo eccessivo, e non solo quando metto in pratica ciò che ho imparato in terapia. "Cercare affetto nei suoi confronti" credo abbia ragione, ma la cosa è insopportabile e non so come gestirla perchè lui non me ne ha parlato molto e sembra appunto voler evitare l'argomento. Come dovrei fare? Reprimere queste emozioni? Continuare a idealizzarlo o forzarmi a smettere? Mi ha anche detto che devo voler bene a me stessa e non ricercare l'affetto in altri, e che è questo l'obiettivo della terapia. Forse quando un giorno starò meglio queste emozioni se ne andranno da sole? Non lo so, sono confusa e non so cosa fare.
Grazie

Salve,
Io e il mio ragazzo studiamo insieme all’università, abbiamo deciso di convivere a partire da quest’anno e quindi passiamo molto tempo insieme. Quando ero all’inizio della relazione non davo importanza a cose che ora sono pesanti. Io e lui passiamo tutta la giornata a studiare, la domenica non usciamo a fare un giro, io vorrei sentirmi più felice e condividere momenti insieme. Ho provato a parlarne con lui, ma le sue risposte sono sempre del tipo :” ah allora secondo te noi non dobbiamo studiare” e quindi si innesca la litigata perché lui non interpreta correttamente le mie parole, non so se sia voluto o meno. Io gli chiedo più tempo vero trascorso insieme, siamo molto giovani e ho come l’impressione di non vivere esperienze felici . Devo pulire casa per entrambi, studiare e viviamo in questa monotonia di giornate sempre uguali. Io vorrei fare qualcosa per me stessa e passare più tempo con lui, ma mi sento persa, annichilita e non so come fare, anche perché lui non mi capisce. Vorrei un vostro parere al riguardo.