Esperienze
Sono una biologa nutrizionista con specializzazione in genetica e aiuto le persone a trovare un equilibrio concreto tra salute, cibo e benessere. Il mio lavoro non si basa su diete rigide o schemi preconfezionati, ma su percorsi personalizzati che tengono conto della tua storia, delle tue esigenze e anche del tuo DNA.
Ogni corpo è diverso. Ogni metabolismo ha il suo linguaggio. E comprenderlo, anche grazie a strumenti scientifici come la bioimpedenziometria (BIA), le misurazioni antropometriche o i test genetici, è il primo passo per costruire un piano davvero efficace.
Il mio obiettivo è unire il rigore scientifico all’attenzione per la persona, offrendo percorsi personalizzati per:
-Gestione del peso (sovrappeso, obesità)
-Disturbi metabolici (resistenza insulinica, colesterolo, PCOS, diabete)
-Benessere intestinale (gonfiore, stipsi, disbiosi)
-Alimentazione nelle diverse fasi della vita (gravidanza, allattamento, menopausa)
-Nutrizione sportiva e miglioramento della composizione corporea
Nel mio studio troverai uno spazio di ascolto e confronto, senza giudizio. Nessuna dieta punitiva, ma un percorso realistico, flessibile e pensato per accompagnarti verso il tuo benessere con equilibrio, costanza e consapevolezza.
Esperienze
Francesca Ventresca
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Intolleranza al lattosio
Competenze linguistiche
- Inglese
- Francese
Tirocini
- Ospedale Riuniti di Ancona Torrette
- ASUR Area Vasta 5 - San Benedetto del Tronto (AP)
Formazione
- Università degli studi di Camerino (MC), 2019
Certificati
Indirizzi (4)
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Consulenza online • 60 €
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 80 €
Visita di controllo (descrizione) • 40 €
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60 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Giovanna Concilio
La dottoressa Ventresca è una professionista molto empatica, cordiale e l'ho trovata una persona dell'approccio assolutamente delicato; attenta ad ascoltare il paziente, precisa e puntuale.
Dott.ssa Francesca Ventresca
Gentile Giovanna,
la ringrazio di cuore per le sue parole.
Sapere di essere stata percepita come empatica, cordiale e attenta mi riempie di gioia e mi motiva a dare sempre il massimo per ogni persona che si affida a me.
Il suo feedback rappresenta per me un riconoscimento prezioso del mio approccio professionale, basato sull’ascolto, la precisione e il rispetto dei bisogni individuali.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Ventresca
CDS
Cordiale, precisa, professionale ed empatica con i pazienti
Dott.ssa Francesca Ventresca
Gentile paziente,
la ringrazio sinceramente per il suo prezioso feedback.
Essere percepita come cordiale, precisa, professionale ed empatica è per me motivo di grande orgoglio, perché rappresenta esattamente ciò che desidero trasmettere ogni giorno nel mio lavoro.
Resto a sua completa disposizione per continuare insieme questo percorso con la massima cura e dedizione.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Ventresca
G.A.
Professionista molto cordiale ed accomodante, è stata la prima visita ma ha trasmesso fiducia nel percorso e nel risultato.
Grazie per il momento
Dott.ssa Francesca Ventresca
Gentile paziente,
la ringrazio di cuore per le sue parole.
Sapere di averle trasmesso fiducia già dal primo incontro è per me motivo di grande soddisfazione. Il mio obiettivo è proprio quello di creare un ambiente accogliente e di supporto, in cui ogni paziente possa sentirsi ascoltato e accompagnato con competenza.
Resto a sua disposizione per proseguire insieme questo percorso.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Ventresca
L.G
Molto professionale e dettagliata nelle spiegazioni
Dott.ssa Francesca Ventresca
Gentile paziente,
essere chiara e dettagliata nelle spiegazioni è per me fondamentale. Credo che la consapevolezza sia il primo passo verso un percorso nutrizionale efficace e sereno.
Sono felice che abbia percepito questo impegno.
Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca
Ruben
La dottoressa Ventresca, mi ha fatto sentire prima di tutto a mio agio durante la prima visita; al contrario di come mi era successo in passato con un’altro nutrizionista, che durante la prima visita sembrava quasi prendermi in giro…
La serietà, l’attenzione che pone nei suoi piani alimentari mi ha spinto a ringraziarla per tutto quello che ha fatto per me e continua a farlo.
Non è il solito piano alimentare che stampi, segui un mese e poi lasci, ma anche la sua costanza nel sostegno durante il periodo tra una visita ed un’altra, mi ha portato a risultati importanti e a seguire questo percorso già quasi da un anno!
Grazie dottoressa!!!
Dott.ssa Francesca Ventresca
Grazie mille Ruben!
Le tue parole mi hanno davvero colpita.
Sapere che ti sei sentito accolto e seguito con attenzione è per me la cosa più importante. Hai affrontato questo percorso con impegno e costanza, e i risultati che hai raggiunto ne sono la prova.
Un caro saluto,
Dott.ssa Francesca Ventresca
Lucrezia M.
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Ventresca per migliorare la mia alimentazione e raggiungere un migliore equilibrio fisico ed energetico. Fin dal primo incontro, si è dimostrata estremamente professionale, empatica e attenta alle mie esigenze personali. Il piano alimentare che ha elaborato è stato facile da seguire, vario e soprattutto efficace. Non solo ho raggiunto i miei obiettivi, ma ho anche imparato a gestire meglio le mie abitudini alimentari. Consigliatissima a chiunque cerchi un supporto serio e personalizzato nel proprio percorso di salute!
Dott.ssa Francesca Ventresca
Grazie mille Lucrezia!
Le tue parole mi hanno davvero fatto piacere. Sono felice che tu ti sia sentita ascoltata e supportata, e che il piano ti abbia aiutato non solo a raggiungere i tuoi obiettivi, ma anche a cambiare il tuo rapporto con l’alimentazione.
Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca
Roberta
Professionista competente e preparata, che ti trasmette la passione con cui svolge il suo lavoro, attenta alle esigenze del paziente e disponibile a fornire ogni spiegazione e a considerare ogni accorgimento che permetta di rendere piu piacevole il percorso. Altamente consigliata !!!!
Dott.ssa Francesca Ventresca
Cara Roberta,
grazie di cuore per le belle parole.
Sapere che riesco a trasmettere la passione per il mio lavoro e a farti sentire ascoltata e seguita come meriti è per me una grande soddisfazione.
Accompagnarti in questo percorso con attenzione e serenità è un piacere.
Grazie davvero per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza!
Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca
Roberto Vicinanza
Dottoressa preparata, disponibile ed estremamente cortese.
Dott.ssa Francesca Ventresca
Gentile Roberto,
la ringrazio sinceramente per la sua recensione così gentile.
Essere percepita come una professionista preparata e cortese è per me motivo di grande soddisfazione.
Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca
GLP
Prepara, gentile, disponibile, una professionista sicuramente consigliata. Ottimi risultati raggiunti con il suo aiuto.
Dott.ssa Francesca Ventresca
Gentile Giusy,
ti ringrazio di cuore per la tua fiducia e le belle parole.
Il tuo impegno fa la differenza e sono felice di accompagnarti in questo percorso.
A presto!
Dott.ssa Francesca Ventresca
Clara
Dottoressa bravissima e preparata
Mi sono trovata benissimo
Dott.ssa Francesca Ventresca
Grazie di cuore Clara!
Sono davvero felice che tu ti sia trovata così bene e che tu abbia apprezzato la mia preparazione.
È sempre una grande soddisfazione accompagnare con passione chi decide di affidarsi a me.
A presto!
Dott.ssa Francesca Ventresca
Risposte ai pazienti
ha risposto a 36 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti, Vorrei iniziare ad assumere 1g/die di pappa reale fresca e farne alcuni cicli durante l'anno (principalmente perché durante l'ultimo anno ho preso diverse influenze e x risollevarmi un po' visti i ritmi di vita pesantini (tra lavoro, poco sonno e vita stressante avendo un bimbo piccolo) . Per Quanti giorni consecutivi è ideale assumere la pappa reale fresca e quanti giorni andrebbe sospesa prima di ricominciare un altro ciclo? Leggevo online su siti specializzati diverse istruzioni, chi dice cicli da 30gg per poi sospendere per 2/3 mesi e ricominciare, chi di assumerla per 15gg e sospendere 1 settimana e ricominciare. Sono un Adulto di 35 anni Grazie
Salve,
la pappa reale fresca è un ottimo tonico naturale, utile in periodi di stress, affaticamento o abbassamento delle difese immunitarie. La modalità di assunzione può variare leggermente a seconda delle esigenze personali, ma in generale:
-Ciclo standard: si consiglia un’assunzione di 30 giorni consecutivi, seguita da una pausa di 1-2 mesi prima di iniziare un nuovo ciclo.
-Ciclo breve: in alternativa, può essere utile assumere pappa reale per 15 giorni, fare una pausa di 7-10 giorni, e poi riprendere. Questo schema può essere ripetuto anche più volte nell’anno, specialmente nei cambi di stagione.
La dose di 1 g al giorno è corretta per un adulto. È preferibile assumerla al mattino a digiuno, lasciandola sciogliere lentamente sotto la lingua per favorirne l’assorbimento sublinguale.
Visto che ha descritto un periodo di stress elevato e un aumentato rischio di infezioni, il ciclo da 30 giorni seguito da una pausa più lunga può essere una scelta adatta per un sostegno più continuo, ripetendo il trattamento 2-3 volte l’anno (ad esempio: autunno, fine inverno, e inizio estate).
Se durante l’assunzione dovessero comparire sintomi di allergia (prurito, gonfiore, difficoltà respiratorie), è opportuno sospendere subito e consultare un medico.
In caso di particolari condizioni cliniche (asma, allergie note, disturbi ormonali), è sempre meglio confrontarsi prima con un professionista.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti!
Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca
Buonasera da oltre un anno soffro terribilmente di disbiosi .ho effettuato esame ed appare una disbiosi sia putrefattiva che fermentativa...purtroppo rivolgendomi comunque ad un professionista non ho risolto nulla evidentemente non ha colto il mio dolore che non è passeggero ma deve essere curato ed io non so più come...grazie a chi vorrà aiutarmi...
Gentile utente,
dal suo racconto emerge un quadro di disbiosi intestinale mista, caratterizzata da alterazioni sia fermentative (eccesso di batteri che degradano zuccheri) sia putrefattive (eccesso di batteri che degradano proteine).
Questa situazione può causare gonfiore addominale importante, dolore, alterazione della regolarità intestinale, senso di pesantezza e stanchezza.
Purtroppo, la gestione di una disbiosi di questo tipo non può essere affidata a interventi generici come l’assunzione casuale di un probiotico o semplici consigli alimentari standardizzati.
Serve un intervento nutrizionale e integrativo specifico, calibrato sulla tipologia di disbiosi e sulla reattività individuale dell’intestino.
Resto a disposizione per qualsiasi dubbio o chiarimento.
Cordiali Saluti
Dott.ssa Francesca Ventresca
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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