Dott.ssa Francesca Lai

Sono la dott.ssa Francesca Lai, medico-chirurgo e psicoterapeuta. Sono iscritta all’Ordine dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri della Provincia di Cagliari dal 2018. Mi sono laureata in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Cagliari con votazione 110/110 e successivamente mi sono specializzata in psicoterapia presso la scuola SSPC-IFREP.

Nel mio lavoro credo molto nell’importanza dell’ascolto e della relazione con la persona. Ogni storia è unica e merita attenzione, rispetto e uno spazio sicuro in cui poter essere accolta senza giudizio. Il mio obiettivo è accompagnare le persone in un percorso di maggiore consapevolezza e benessere.

La mia formazione medica mi permette di avere uno sguardo attento sulla salute della persona nel suo insieme, mentre la psicoterapia mi consente di lavorare sulle emozioni, sui pensieri e sulle difficoltà che possono emergere in diversi momenti della vita.

Durante la mia formazione ho svolto il tirocinio presso il Centro di Salute Mentale di Senorbì, dove ho avuto modo di incontrare e sostenere persone che attraversavano momenti di ansia, stress, difficoltà relazionali o periodi di cambiamento personale.

Nel 2021 ho conseguito anche un master di primo livello in Scienze dell’Alimentazione e Dietetica Applicata presso l’Università Sapienza di Roma. Questo percorso mi ha permesso di approfondire il legame tra alimentazione, stile di vita e benessere psicofisico.

Sono inoltre facilitatrice certificata mindfulness educators®, una pratica che aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza e attenzione verso se stessi e le proprie emozioni.

Nel percorso terapeutico cerco di costruire insieme alla persona uno spazio di fiducia, ascolto e collaborazione. Credo che ogni cambiamento significativo nasca dalla possibilità di sentirsi compresi e sostenuti.

Mi rivolgo ad adulti e giovani adulti che stanno attraversando momenti di difficoltà, che desiderano comprendere meglio se stessi, gestire ansia e stress o migliorare il proprio equilibrio emotivo e relazionale.