Dott.ssa Federica Rizzo

Gentile utente, le parole che lei ha usato per descrivere il suo vissuto sono molto rappresentative e riescono a trasmettere il malessere che sta vivendo. Gli attacchi di panico sono episodi che mettono a dura prova, alla fine dei quali spesso ci sente privi di forze e sopraffatti da quanto vissuto. Immagino non debba essere facile per lei vivere nella costante attesa/paura di avere un attacco di panico.
Ha provato a pensare che cosa è successo nei giorni precedenti al primo attacco di panico? Potrebbe esserci stato un evento, anche insignificante, che glieli ha generati. Riuscire a riflettere ed a trovare un'ipotetica motivazione potrebbe esserle di aiuto. La invito comunque a parlare con qualcuno a lei vicino di questo momento di difficoltà che sta vivendo. Ma soprattutto mi sento di consigliarle di intraprendere un percorso psicologico che la aiuti a capire le motivazioni alla base di questo malessere e a trovare delle strategie per gestirlo.
Si ricordi che guarire si può ma la guarigione si raggiunge solo attraverso un grande atto di coraggio e responsabilità verso sé stessi e verso il proprio benessere psicologico.
Le mando un saluto e resto a disposizione per eventuali domande.
Dott.ssa Federica Rizzo

Gentile Utente, innanzitutto condoglianze per la sua perdita.
Parlare di morte con i bambini spesso è una cosa che mette gli adulti in difficoltà perché per gli adulti stessi è un tema di grande coinvolgimento emotivo. questo però deve poter far comprendere all'adulto che il tema è altrettanto saliente per i bambini che stanno vivendo l'esperienza di perdita.
Alla luce di questo, provi a parlare con sincerità e semplicità al suo bambino della perdita del nonno. Faccia trasparire le sue emozioni perché anche quando si tenta di nasconderle verbalmente, le nostre espressioni alla fine ci tradiscono e comunicano ugualmente ciò che stiamo provando realmente. Dopo tutto quando una persona cara viene a mancare è possibile e "normale" essere tristi.
Anche se il nonno è stato cremato, vi è comunque un posto in cui le sue ceneri sono state deposte. Racconti la verità a riguardo e spieghi dove si trova il nonno. Se necessario ed adeguato lo porti a fargli visita così tutte le "fantasie" che il bambino sta costruendo intorno a questa sua insistente domanda si trasformeranno in una realtà, in qualcosa che è possibile spiegare e condividere.
Se per lei è difficile parlare di questa perdita può cercare qualche lettura o qualche albo illustrato da leggere con il suo bambino così la comunicazione sarà facilitata dal supporto di questo strumento.
Cordialmente,
Dott.ssa Federica Rizzo