Dott.ssa Federica Ripamonti
Via Agostino Gaetano Riboldi 11, Paderno Dugnano 20037
Per ulteriori informazioni, puoi consultare il mio sito web al seguente link:
https://www.liberamentepsicologa.it/
10/02/2026
Dott.ssa
Federica Ripamonti
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Altro
sulle specializzazioni
Paderno Dugnano 1 indirizzo
Tempo medio di risposta:
Esperienze
Dopo la laurea in Psicologia, ho conseguito la specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Questo, di sicuro, non ha rappresentato un punto d'arrivo, ma, se mai, l'inizio di una percorso lavorativo e di formazione continua, che necessariamente si è intersecato con il mio percorso umano di crescita. L'uno, senza dubbio, alimenta e arricchisce l'altro, ogni giorno.
Ho dunque partecipato al "Training internazionale per diventare Terapeuta per la Schema Therapy" e, appurata l’efficacia di tale approccio innovativo, ho successivamente seguito il corso “Schema Therapy per le coppie”
Proprio l'interesse per tutto ciò che concerne il disagio della coppia (ma anche le risorse!) mi ha motivata a partecipare al corso di "EFT" (Terapia Focalizzata sulle Emozioni) e al workshop "Hold me tight, Corso per facilitatori di gruppi di coppie". Sempre in quest'ambito, ho poi seguito due edizioni del corso "La coppia in terapia: metodo e strategie di intervento".
Nell’ultimo periodo, mi sono in particolare interessata al tema dei traumi infantili che si riflettono sulla vita odierna, rendendo faticoso il nostro presente.
Trasversalmente, ho sempre coltivato il mio interesse per la mindfulness.
Altro
Su di me
Questo, di sicuro, non ha rappresentato un punto d'arrivo, ma, se mai, l'inizio di una percorso lavorativo e di formazione continua, che necessariamente si è intersecato con il mio percorso umano di crescita. L'uno, senza dubbio, alimenta e arricchisce l'altro, ogni giorno.
Ho dunque partecipato al "Training internazionale per diventare Terapeuta per la Schema Therapy" e, appurata l’efficacia di tale approccio innovativo, ho successivamente seguito il corso “Schema Therapy per le coppie”
Proprio l'interesse per tutto ciò che concerne il disagio della coppia (ma anche le risorse!) mi ha motivata a partecipare al corso di "EFT" (Terapia Focalizzata sulle Emozioni) e al workshop "Hold me tight, Corso per facilitatori di gruppi di coppie". Sempre in quest'ambito, ho poi seguito due edizioni del corso "La coppia in terapia: metodo e strategie di intervento".
Nell’ultimo periodo, mi sono in particolare interessata al tema dei traumi infantili che si riflettono sulla vita odierna, rendendo faticoso il nostro presente.
Trasversalmente, ho sempre coltivato il mio interesse per la mindfulness.
Approccio terapeutico
Psicoterapia cognitivo comportamentale
Psicoterapia costruttivista
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- +65 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Federica Ripamonti
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Ospedale Niguarda , reparto Disturbi Alimentari ( Milano 2006 )
- Ospedale San Paolo , reparto di Psichiatria ( Milano 2008 )
- Ospedale San Carlo , reparto di Psicologia Clinica ( Milano 2009 )
Formazione
- Laurea Magistrale presso Università di Milano Bicocca ( 2007 )
- Scuola di specializzazione in Psicoterapia presso Studi Cognitivi a Milano ( 2011 )
- Training per la Certificazione in "Schema Therapy" presso ISC Training Milano (2016)
- Training per la Certificazione in "Schema Therapy per le Coppie" presso ISC Training Milano (2017)
- Training EFT (Emotion Focused Therapy), Milano 2015
- Training Mindfulness Based Stress Reduction, Milano 2010
- Training Interpersonal Mindfulness, Milano 2011
- Master specialistico "Happiness and Mindful Coaching", Roma (in corso)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbo di personalità
- Bulimia
- Problemi di coppia
- Problemi relazionali
- Bassa autostima
- Lutto
- Separazioni e Distacchi
- Scelte di vita
- Disturbi alimentari
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Dipendenza
- Disturbi sessuali
- Violenza familiare
- Borderline
- Dolore
- Disturbo bipolare
- Malattia cronica
- Ipocondria
- Crisi
- Nevrosi
- Autostima
- Obesità
- Gioco d'azzardo patologico
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Insonnia
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Eiaculazione precoce
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Rabbia
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Violenza psicologica
- Disturbi relazionali
- Psicologia della gravidanza
- Sconforto
- Angoscia
- Infertilità
- Depressione post partum
- Bullismo
- Crisi relazionali
- Paure
- Disturbi del pensiero
- Sindrome di abbandono
- Derealizzazione
- Disadattamento
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Stato di agitazione
- Etilismo
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Comunicazioni importanti
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10/02/2026
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
85 € -
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Psicoterapia individuale
85 € -
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Primo colloquio di coppia
120 € -
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Primo colloquio psicologico
85 € -
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Colloquio psicologico di coppia
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Recensioni
30 recensioni
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-
G
G. P.
La Dottoressa è gentile e mi ha messa sin da subito a mio agio. Consiglio di affidarvi a lei!
• Studio • primo colloquio psicologico •
-
A
Angela
La Dottoressa mi ha fatto sentire fin da subito a mio agio e accolta. Sono andata da lei per una problema di fame nervosa e mi ha aiutato molto nel capire le mie emozioni e perché compensavo attraverso il cibo. Il percorso con lei mi ha permesso di accettarmi e imparare ad ascoltarmi. Grazie a questo percorso sono riuscita ad affrontare anche le relazioni in maniera diversa, a partire dal mio compagno che ora mi dice “ben tornata!”. Non ero più io, ma grazie alla dottoressa mi sono ritrovata!
• Studio • psicoterapia •
-
A
Alberto
Ero un po' scettico prima di consultate la dottoressa, ma lei si è dimostrata fin da subito molto accogliente ed empatica..
A distanza di un anno, mi sento molto più sereno e in pace con me stesso, la mia autostima è senza dubbio migliorata di tanto... La dottoressa mi sta insegnando a volermi bene e ad accettarmi per quello che sono, con pregi e difetti.. anche la mia relazione sentimentale va meglio..
Non ho dubbi a consigliare la dottoressa a tutti coloro che ne hanno bisogno!
• Studio • colloquio psicologico •
-
G
Giulia D.
Ho avuto il privilegio di essere seguita dalla Dott.ssa Ripamonti per un periodo di tempo significativo, e posso dire con sincerità che la sua professionalità, empatia e dedizione mi hanno permesso di fare passi avanti enormi nel mio percorso di crescita personale.
Fin dal primo incontro, mi ha colpito la sua capacità di ascolto attento e senza giudizio, mi sono sentita libera di esprimere le mie difficoltà senza paura di essere fraintesa. Il suo approccio è stato equilibrato e rispettoso.
La Dott.ssa Ripamonti è una professionista che, oltre ad avere una solida preparazione teorica, sa mettere in pratica un metodo empatico che porta a risultati concreti. È sempre stata disponibile a venirmi incontro, con i miei orari lavorativi. Ogni incontro è stato un passo importante per il mio benessere. Consiglio vivamente questa specialista a tutti coloro che sono alla ricerca di un supporto psicologico valido.• Studio • psicoterapia •
-
E
E.L
Ho fatto la prima visita..lo studio è stupendo ..mette a proprio agio,curato e rilassante la dottoressa ha un bellissimo sorriso ed è molto dolce sorridente,molto empatica e molto gentile,ho di nuovo l appuntamento con lei prossima settimana mi sono trovata molto bene e sono felice di questo e sono molto positiva sul fatto che lei possa aiutarmi
• Studio • colloquio psicologico •
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L
LC
Soddisfatta della seduta,buoni consigli grande attenzione
• Studio • colloquio psicologico •
-
S
Sara
Conosco la dottoressa ormai da anni e mi ha aiutato sotto diversi aspetti e problematiche. È competente, esaustiva ed empatica. È un appuntamento fisso al quale vado con piacere sapendo che mi darà sempre nupvi spunti su cui riflettere.
• Studio • colloquio psicologico •
-
M
Marco
Professionista attenta e disponibile, molto empatica.
• Studio • colloquio psicologico •
-
C
Cresencia
Io mi sono trovata bene brava la Dottoressa cortese disponible
• Studio • psicoterapia •
-
S
Serena
Dottoressa molto "umana" ed empatica...speciale ! Ho seguito un percorso di circa un anno..ad ogni seduta, una scoperta! Mi sono sentita veramente accolta e seguita.. oggi sto molto meglio, ma mi trovo così bene con la dottoressa che ancora continuiamo le nostre sedute ogni 2 o 3 settimane..
Grazie dottoressa, sono stata fortunata ad incontrarla!• Studio • psicoterapia individuale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 24 domande da parte di pazienti di MioDottore
salve a tutti gentili psicologi ..
domani ho un esame all università di storia medievale ma non riesco a ripetere oggi e mi sento molto bloccata ... il blocco mi paralizza. Come posso superare queste situazioni? Grazie.
Gent.ma Paziente,
quello che descrive è un blocco molto comune prima degli esami: non è mancanza di preparazione, ma una risposta d’ansia che “spegne” l’accesso alle informazioni. Più cerca di forzarsi a ripetere bene, più il blocco aumenta.
In questo momento non le serve studiare “perfettamente”, ma sbloccare il meccanismo. Provi così: non si metta a ripetere tutto il programma, scelga un argomento piccolo e si dia il permesso di farlo male, anche solo leggendo e dicendo ad alta voce qualche concetto confuso. L’obiettivo non è essere fluida, ma ripartire. Spesso, una volta iniziato, la mente si riattiva.
Se sente proprio la paralisi, può aiutare anche lavorare sul corpo: respirare lentamente, fare due passi, cambiare stanza. Serve a ridurre l’attivazione che sta “bloccando” la memoria.
Un altro passaggio utile è cambiare aspettativa: oggi non deve dimostrare nulla, deve solo riattivare il contatto con il materiale. Anche mezz’ora fatta così vale molto più di ore passate a fissare i libri sentendosi bloccata.
Ricordi che questa sensazione è fastidiosa ma temporanea, e non dice nulla sul suo valore né su come andrà l’esame.
In bocca al lupo!
Dott.ssa Federica Ripamonti
Salve dottori,ero in una relazione con una ragazza per 4 mesi,dopo di che lei ha deciso di pinto in bianco di lasciarmi senza motivo e senza dirmelo,la incontro per strada il pomeriggio stesso e lei vedendomi cambia strada perché io volevo delucidazioni in merito,lei mi dice che non ho fatto niente di male ma non si trova più bene con me e mi ribadisce di non volere stare più con me.Da allora è iniziato il mio periodo nero ,piangevo di continuo mi mancava il respiro non riuscivo più a dormire oppure se riuscivo mi alzavo molto presto,allora ho fatto una visita psichiatrica e ho preso antidepressivi e antipsicotico e sono stato molto meglio,ora li ho sospesi perché ce la volevo fare da solo senza essere dipendente da quei farmaci ,ma ecco che dopo 6 mesi che non la vedevo la incontro nuovamente per strada e mi rifiuta ancora e ora io sto peggio,mi sento schiacciato non riesco a vivere la mia vita a pieno e la penso sempre e sto male perché non so come faccia a ignorare che io sto male dopo tanto amore che le ho dato perché fa così,sto pensando di riprendere i farmaci o fare di nuovo psicoterapia non so più che fare ditemi voi... inoltre il periodo che ci siamo lasciati quando la incontrarvo per strada inisitevo sempre nel tornare insieme e chiedere spiegazioni tanto che lei dava su tutte le furie e mi urlava tra i passanti di cui alcune persone si sono anche fermate in aiuto pensando chissà cosa volessi farle,io non capisco questo suo atteggiamento di rifiuto e mai lo capirò e fin quando non chiarisco con lei io starò sempre male e con 1000 dubbi,cosa posso fare farmaci e psicoterapia o deve passare da solo?
Gent.mo Paziente,
capisco quanto ti stia pesando, ma c’è un punto da chiarire: non è detto che tu otterrai mai una spiegazione che ti faccia stare meglio. E continuare a cercarla o insistere ti tiene agganciato a lei e ti fa stare peggio.
Il suo comportamento, per quanto difficile da accettare, è chiaro: ha chiuso e vuole distanza. Non significa che tu non abbia dato valore alla relazione, ma che per lei è finita.
Per come descrivi i sintomi, non è qualcosa che conviene affrontare “da solo”. Il fatto che tu sia migliorato con terapia e farmaci è un segnale importante: quella strada funzionava. Riprendere un percorso con uno specialista (e valutare i farmaci con lui, non da solo) è probabilmente la scelta più utile adesso.
Il lavoro vero, però, è imparare a lasciar andare senza avere tutte le risposte. È difficile, ma è lì che inizi a stare meglio davvero.
In bocca la lupo!
dott.ssa Federica Ripamonti
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