Esperienze
La mia core activity riguarda la nutrizione oncologica, ambito in continua evoluzione dove le evidenze scientifiche iniziano a manifestarsi. Le mie principali aree di attività sono la prevenzione oncologica, la nutrizione durante le terapie, al fine di contrastare gli effetti collaterali e migliorare la prognosi del paziente e durante il follow up, con l’obiettivo principale di evitare eventuali recidive.
Fondo la mia attività sulle 10 raccomandazioni del WCRF (Word Cancer Research Fund) per la prevenzione dei tumori, e sulle raccomandazioni elaborate da altre istituzioni scientifiche di riferimento nazionale ed internazionale per la prevenzione delle malattie cardio-cerebrovascolari, neurodegenerative e metaboliche (CREA-Alimenti e Nutrizione, American Hearth Association, European Society of Cardiology, World Health Organization, Harvard Medical School, European Food Information Council, International Diabetes Federation).
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- +20 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Federica Puccetti
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Università di Pisa
Formazione
- Università di Pisa
- Master Universitario LIUC, Università Cattaneo
Certificati
Patologie trattate
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Obesità
- Anoressia
- Diabete mellito
- Diabete
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Stipsi
- Diabete mellito di tipo
- Sindrome Metabolica
- Osteoporosi
- Ritenzione idrica
- Intolleranze alimentari
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Celiachia
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
Premi e riconoscimenti
- Ricercatrice presso Food Bank In Oncology
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
100 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
70 € -
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Analisi della composizione corporea
70 € -
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Consulenza nutrizionale
100 € -
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Cura dimagrante
140 € -
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Indirizzi (4)
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Recensioni
113 recensioni
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Y
Yumaira
Dottoressa gentilissima, spiegazione della giusta alimentazione e senza pregiudizi sul peso (molto utile dato che molte persone vengono giudicate da brutti sguardi o parole pesanti)
• Studi medici • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Gentile Yumaira,
grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza. Sapere che ti sei sentita accolta, ascoltata e rispettata è per me un elemento centrale del percorso di cura. Credo fermamente in un approccio che metta la persona al centro, valorizzando l’educazione alimentare senza etichette né giudizi, soprattutto su temi delicati come il peso.
Il tuo riscontro conferma l’importanza di creare un ambiente professionale ma anche umano, in cui ogni paziente possa sentirsi compresa e supportata con serenità.
-
E
Elisa Bianchini
Federica è una dietista estremamente preparata, che lavora con grande rigore scientifico e con una visione moderna e consapevole della salute.
Non si limita a “dare una dieta”, ma accompagna le persone a comprendere davvero le proprie scelte alimentari, rendendole autonome e informate.• Studi medici • •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie Elisa!
Il mio approccio come dietista nasce dall’idea che la nutrizione non sia solo un piano alimentare, ma un vero percorso di crescita. Lavoro con basi scientifiche solide, ma sempre con uno sguardo pratico, moderno e adattato alla vita reale.
Il mio obiettivo è accompagnare le persone a fare scelte consapevoli, senza rigidità inutili, aiutandole a capire il perché delle indicazioni così da diventare autonome, informate e serene nel tempo.
Sapere che questo messaggio arriva ed è apprezzato è per me una grande conferma del valore del lavoro che porto avanti ogni giorno.
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E
Erminia
Professionista gentile e molto preparata.
Ci ha messi a nostro agio, creando un piano alimentare perfettamente basato sulle nostre esigenze, ma anche sui nostri gusti.
Sia io che il mio fidanzato la consigliamo a tutti!!!• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Considerando che si trattava della prima visita, sono particolarmente soddisfatta che vi siate sentiti subito a vostro agio. Il primo incontro è fondamentale per allineare obiettivi, esigenze e aspettative, e per impostare un piano alimentare personalizzato che sia concreto, sostenibile e in linea con i vostri gusti.
Questo è solo il punto di partenza di un percorso strutturato e condiviso. Grazie per la fiducia e per avermi consigliata: è un riconoscimento importante del lavoro svolto fin dal primo step.
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P
Paola
Federica è una bravissima professionista,
Competente ed empatica, ti mette subito a tuo agio. Consigliatissima.• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie di cuore per le tue parole!
Sono davvero felice che tu ti sia sentita a tuo agio e supportata: per me è fondamentale costruire un percorso sereno, su misura e sostenibile nel tempo.
-
J
Javeria Afzal
Percorso di educazione nutrizionale chiaro, strutturato e orientato agli obiettivi. Approccio professionale e personalizzato, con indicazioni pratiche facilmente applicabili e un reale focus sul miglioramento delle performance e del benessere nel lungo periodo.
• Studi medici • cura dimagrante •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie per il feedback estremamente positivo. Sono lieta che il percorso sia stato percepito come chiaro, strutturato e concretamente orientato agli obiettivi.
-
G
G. D.
La dott.ssa Puccetti si è dimostrata una professionista altamente qualificata e orientata al risultato. Il percorso di educazione nutrizionale è stato strutturato in modo strategico, con un’analisi iniziale accurata e obiettivi chiari, finalizzati all’ottimizzazione della prestazione fisica. L’approccio è stato pragmatico, personalizzato e basato su evidenze scientifiche, con soluzioni sostenibili e facilmente integrabili nella routine quotidiana. Ho riscontrato un miglioramento concreto in termini di energia, performance e gestione dei carichi di allenamento. Comunicazione efficace, monitoraggio costante e forte focus sul valore generato: una collaborazione ad alto impatto che consiglio a chi cerca risultati misurabili e duraturi
• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie di cuore per questa recensione così articolata e puntuale. È stato un piacere accompagnarti in un percorso costruito in modo strategico ma sempre centrato sulla persona, con l’obiettivo di rendere ogni indicazione concreta, sostenibile e realmente funzionale alla tua routine e ai tuoi carichi di allenamento.
Sono molto soddisfatta dei miglioramenti che hai riscontrato in termini di energia, performance e gestione dello stress fisico: sono indicatori chiave che confermano l’efficacia del lavoro fatto insieme. Continueremo su questa linea, monitorando e ottimizzando nel tempo per consolidare risultati duraturi e ad alto valore per il tuo benessere e le tue prestazioni. Grazie per la fiducia e per la collaborazione attiva
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F
F.A
La Dott.ssa Federica Puccetti rappresenta un punto di riferimento di altissimo profilo nel panorama della nutrizione professionale. La sua consulenza si distingue per un approccio metodico, orientato ai risultati e perfettamente allineato alle best practice del settore.
La sua capacità di effettuare un’analisi puntuale dei fabbisogni, unita a una comunicazione chiara e strutturata, genera percorsi nutrizionali altamente performanti e sostenibili nel lungo periodo.
La Dott.ssa Puccetti non si limita a fornire indicazioni alimentari: crea veri e propri piani operativi di miglioramento, favorendo un mindset orientato al benessere e all’efficienza. Professionalità, empatia e visione strategica fanno di lei una risorsa di grande valore per chiunque desideri ottimizzare la propria performance psico-fisica attraverso la nutrizione.
Un’eccellenza assoluta nel suo ambito.• Novamedicea • Visita di controllo •
Dott.ssa Federica Puccetti
La ringrazio sinceramente per il suo feedback così articolato e di alto profilo. È estremamente gratificante riscontrare che il percorso intrapreso abbia generato valore concreto e misurabile, in linea con gli standard di eccellenza che guidano il mio operato.
L’attenzione ai fabbisogni reali, la definizione di obiettivi sostenibili e la costruzione di piani nutrizionali strutturati rappresentano per me leve strategiche per supportare le persone in un processo di miglioramento continuo. Sapere che questo approccio è stato percepito come efficace rafforza ulteriormente il mio impegno nel garantire un’esperienza consulenziale orientata alla performance e al benessere complessivo.
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T
T.S.
Sicuramente molto preparata, attenta alle richieste del paziente molto empatica
• Novamedicea • Visita di controllo •
Dott.ssa Federica Puccetti
La ringrazio per il suo riscontro, particolarmente rilevante in ottica di qualità del servizio. È per me prioritario garantire un ascolto attivo delle esigenze individuali e offrire un supporto professionale che integri competenza tecnica ed empatia operativa.
Sapere che questa modalità di ingaggio è stata percepita come efficace rappresenta un indicatore di allineamento rispetto agli standard di esperienza che mi prefiggo di assicurare. Resto a disposizione per proseguire il percorso con la stessa attenzione e continuità di supporto.
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B
Barbara
Mi è piaciuto molto il fatto di essere diretta e molto dettagliata nella spiegazione. Molto disponibile su ogni mia domanda e dubbio.
• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
La ringrazio per il suo riscontro, che rappresenta un indicatore concreto della qualità dell’interazione erogata. Puntare su comunicazioni trasparenti, strutturate e orientate alla chiarezza operativa è per me un driver essenziale, così come garantire piena disponibilità nel presidiare ogni domanda o area di incertezza.
Il fatto che abbia percepito valore in questo approccio conferma l’efficacia del modello consulenziale adottato. Rimango a disposizione per assicurare continuità, supporto puntuale e un dialogo sempre aperto lungo tutto il percorso.
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D
Davide T
Federica è una bravissima dottoressa, molto preparata, mi ha seguito in un piano nutrizionale ed ho avuto ottimi risultati. La consiglio.
• Studi medici • •
Dott.ssa Federica Puccetti
La ringrazio per il suo feedback, che costituisce un segnale tangibile dell’efficacia del percorso strutturato insieme. L’obiettivo è sempre quello di fornire un supporto metodico, basato su competenze specialistiche e su un monitoraggio costante degli outcome, così da garantire risultati concreti e sostenibili.
Il suo riscontro conferma la solidità del piano nutrizionale implementato e l’allineamento rispetto agli obiettivi concordati. Apprezzo molto la sua raccomandazione e resto pienamente a disposizione per supportarla nelle successive fasi di ottimizzazione del percorso.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, vorrei un'informazione.
Assumere ferro può causare problemi di stitichezza e può far macchiare i denti? Intrafer gocce può causare questi problemi? C'è un tipo di ferro non in compresse che non causa questi problemi?
L’assunzione di ferro può effettivamente causare stitichezza, soprattutto con alcune formulazioni orali: si tratta di un effetto collaterale noto e variabile da persona a persona. Per quanto riguarda le macchie sui denti, questo fenomeno può verificarsi con i preparati liquidi o in gocce, se il prodotto entra in contatto diretto e prolungato con lo smalto.
Intrafer gocce, come altri integratori liquidi di ferro, può potenzialmente dare entrambe le problematiche, anche se non sono effetti sistematici e dipendono da modalità di assunzione e sensibilità individuale. Per ridurre il rischio di macchie è consigliabile assumerlo con una cannuccia o diluirlo in poca acqua, seguita da risciacquo orale.
In termini di alternative, esistono forme di ferro non in compresse che risultano generalmente meglio tollerate a livello gastrointestinale, come:
ferro bisglicinato in polvere o capsule apribili
ferro liposomiale (anche in forma liquida o stick), spesso associato a minori effetti collaterali intestinali e minore impatto sui denti
La scelta della formulazione più idonea dovrebbe comunque essere personalizzata, valutando fabbisogno, tollerabilità e obiettivi clinici, preferibilmente con il supporto di un professionista.
Salve sono una ragazza di trent'anni, sono circa cinque mesi che soffro di stitichezza improvvisa, prima di allora non ho mai sofferto di questo problema, anzi. Ho effettuato diversi esami, calprotectina fecale, esami generali del sangue, colonscopia da cui non è risultato nulla. Ho cercato anche di migliorare l'alimentazione con più fibre e idratazione ma la situazione non è migliorata. Cosa posso fare per capire a cosa è dovuta la comparsa improvvisa della stitichezza? Da un po' di tempo soffro d'insonnia, potrebbe essere questa la causa scatenante?
Quando la stitichezza compare in modo improvviso in una persona giovane, con esami strumentali e di laboratorio nella norma, l’attenzione si sposta spesso su una componente funzionale. In questi casi si parla frequentemente di stitichezza funzionale o sindrome dell’intestino irritabile a predominanza stipsi, condizioni in cui l’intestino è sano dal punto di vista strutturale ma risponde in modo alterato a stimoli interni ed esterni.
Nonostante l’aumento di fibre e idratazione sia corretto dal punto di vista teorico, non sempre rappresenta la soluzione, e in alcuni soggetti può addirittura peggiorare la sintomatologia se non calibrato correttamente (tipo di fibre, distribuzione, tolleranza individuale).
Per rispondere alla sua domanda: sì, l’insonnia e lo stress cronico possono essere un fattore scatenante o di mantenimento. L’asse intestino–cervello è altamente sensibile e alterazioni del ritmo sonno-veglia, aumento del cortisolo e stati di iperattivazione del sistema nervoso possono incidere direttamente sulla motilità intestinale, rallentandola.
In termini operativi, i prossimi step utili potrebbero includere:
valutazione della motilità intestinale e delle abitudini evacuative
analisi qualitativa della dieta (non solo quante fibre, ma quali e come distribuite)
gestione mirata dello stress e del sonno
eventuale supporto con strategie nutrizionali e integrative personalizzate, evitando approcci standardizzati
Il focus, in questa fase, non è “forzare” l’intestino ma ristabilire un equilibrio funzionale, lavorando sulle cause sistemiche che possono aver innescato il cambiamento.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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