Dott.ssa
Federica Puccetti
Dietista
·
Nutrizionista
Altro
sulle specializzazioni
Viareggio 3 indirizzi
Esperienze
La mia core activity riguarda la nutrizione oncologica, ambito in continua evoluzione dove le evidenze scientifiche iniziano a manifestarsi. Le mie principali aree di attività sono la prevenzione oncologica, la nutrizione durante le terapie, al fine di contrastare gli effetti collaterali e migliorare la prognosi del paziente e durante il follow up, con l’obiettivo principale di evitare eventuali recidive.
Fondo la mia attività sulle 10 raccomandazioni del WCRF (Word Cancer Research Fund) per la prevenzione dei tumori, e sulle raccomandazioni elaborate da altre istituzioni scientifiche di riferimento nazionale ed internazionale per la prevenzione delle malattie cardio-cerebrovascolari, neurodegenerative e metaboliche (CREA-Alimenti e Nutrizione, American Hearth Association, European Society of Cardiology, World Health Organization, Harvard Medical School, European Food Information Council, International Diabetes Federation).
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- +20 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Federica Puccetti
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Università di Pisa
Formazione
- Università di Pisa
- Master Universitario LIUC, Università Cattaneo
Certificati
Patologie trattate
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Obesità
- Anoressia
- Diabete mellito
- Diabete
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Stipsi
- Diabete mellito di tipo
- Sindrome Metabolica
- Osteoporosi
- Ritenzione idrica
- Intolleranze alimentari
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Celiachia
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
Premi e riconoscimenti
- Ricercatrice presso Food Bank In Oncology
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
70 € -
-
Analisi della composizione corporea
70 € -
-
Consulenza nutrizionale
100 € -
-
Consulenza online
100 € -
-
Cura dimagrante
140 € -
-
-
-
-
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Recensioni
120 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
-
S
S.S.
Professionale, gentile e chiara nelle spiegazioni. Dieta personalizzata con lista della spesa e sempre disponibile per qualsiasi chiarimento. Super consigliata
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie di cuore per le tue parole!
Sono davvero felice che tu ti sia trovata bene e che il percorso ti sia stato utile e chiaro. Sapere di averti aiutata con un piano personalizzato e pratico da seguire è per me la soddisfazione più grande.
Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza
-
E
E.O.
Ottima Dietista, la raccomando a tutti! Percorso personalizzato e risultati garantiti.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• Novamedicea • Visita di controllo •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie di cuore per le tue parole e per la fiducia nel percorso intrapreso insieme.
Sono molto contenta dei risultati raggiunti finora: perdere 2 kg in modo graduale, sostenibile e senza vivere l’alimentazione come una rinuncia è un ottimo segnale. Ancora più importante è sapere che ti senti meglio, più consapevole e più serena nelle tue scelte quotidiane.
Il percorso nutrizionale funziona davvero quando è personalizzato, realistico e costruito sulle esigenze della persona, e tu stai dimostrando grande impegno e costanza. Continuiamo così, passo dopo passo, con l’obiettivo non solo di raggiungere il risultato desiderato, ma anche di mantenerlo nel tempo.
-
A
Andrea Mutti
Molto gentile preparata empatica professionale.Mi sono sentito a mio agio.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
- Puntualità
• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
La ringrazio di cuore per le sue parole, Andrea. Sono davvero felice che si sia sentito a suo agio durante l’incontro: per me è fondamentale creare un ambiente accogliente e di fiducia. Rimango a disposizione per qualsiasi necessità futura. A presto!
-
I
I.R.
Ottima esperienza con la dottoressa Puccetti, subito a mio agio, mi ha spiegato dettagliatamente tutto con gentilezza e competenza, dandomi indicazioni e consigli.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
- Puntualità
• Novamedicea • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie davvero per le tue parole
Sono felice che tu ti sia sentita a tuo agio e che le spiegazioni siano state chiare e utili. Per me è fondamentale accompagnarvi con attenzione, ascolto e competenza lungo il percorso.
-
F
F.M
Ho effettuato la mia prima visita con il dietista Puccetti Federica e sono rimasto molto soddisfatto dell’esperienza. Fin da subito si è dimostrato accogliente, professionale e attento all’ascolto, mettendomi a mio agio e dedicando il tempo necessario per comprendere le mie esigenze e i miei obiettivi.
La visita è stata approfondita e ben strutturata: mi ha spiegato tutto in modo chiaro e semplice, senza fretta, rispondendo a ogni mia domanda con grande disponibilità. Ho apprezzato particolarmente il suo approccio personalizzato e realistico, che tiene conto dello stile di vita e non propone soluzioni rigide o difficili da seguire.
Consiglio vivamente il dietista Puccetti Federica a chi cerca un professionista competente, empatico e capace di guidare con serietà e motivazione verso un percorso alimentare sano ed equilibrato.- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
La ringrazio sinceramente per le sue parole e per aver condiviso la sua esperienza. Sono molto felice che la prima visita sia stata positiva e che si sia sentito a suo agio.
Il mio obiettivo è proprio quello di offrire un percorso personalizzato, sostenibile e adatto alle esigenze di ogni persona. Rimango a disposizione per accompagnarla passo dopo passo verso il raggiungimento dei suoi obiettivi.
-
R
R.s
Visita e cordiale ed empatica, spiegazioni nutrizionali semplici e chiare
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Novamedicea • Visita di controllo •
Dott.ssa Federica Puccetti
È un piacere accompagnarti in un percorso!
-
M
M.L
La dottoressa Federica Puccetti è una professionista eccezionale! Fin dal primo incontro si è dimostrata estremamente competente, attenta e soprattutto molto empatica. Ascolta con grande cura le esigenze del paziente e costruisce un percorso alimentare personalizzato, realistico e facile da seguire.
Grazie alla sua disponibilità e alle spiegazioni chiare, ci si sente seguiti e motivati passo dopo passo. Non propone diete rigide o stressanti, ma uno stile di vita sano e sostenibile, con risultati concreti e duraturi.
Consiglio vivamente di prenotare una visita con lei a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere, affidandosi a una dietista preparata e appassionata del suo lavoro. Davvero 5 stelle meritatissime!- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
• Novamedicea • Altro •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie davvero per queste bellissime parole! Sono felice di aver potuto accompagnarti in questo percorso e di sapere che ti sei sentita ascoltata e supportata. I risultati arrivano soprattutto grazie al tuo impegno e alla tua costanza. Continueremo a lavorare insieme per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi
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Y
Yumaira
Dottoressa gentilissima, spiegazione della giusta alimentazione e senza pregiudizi sul peso (molto utile dato che molte persone vengono giudicate da brutti sguardi o parole pesanti)
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
- Puntualità
• Studi medici • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Gentile Yumaira,
grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza. Sapere che ti sei sentita accolta, ascoltata e rispettata è per me un elemento centrale del percorso di cura. Credo fermamente in un approccio che metta la persona al centro, valorizzando l’educazione alimentare senza etichette né giudizi, soprattutto su temi delicati come il peso.
Il tuo riscontro conferma l’importanza di creare un ambiente professionale ma anche umano, in cui ogni paziente possa sentirsi compresa e supportata con serenità.
-
E
Elisa Bianchini
Federica è una dietista estremamente preparata, che lavora con grande rigore scientifico e con una visione moderna e consapevole della salute.
Non si limita a “dare una dieta”, ma accompagna le persone a comprendere davvero le proprie scelte alimentari, rendendole autonome e informate.- Attenzione durante la visita
• Studi medici • •
Dott.ssa Federica Puccetti
Grazie Elisa!
Il mio approccio come dietista nasce dall’idea che la nutrizione non sia solo un piano alimentare, ma un vero percorso di crescita. Lavoro con basi scientifiche solide, ma sempre con uno sguardo pratico, moderno e adattato alla vita reale.
Il mio obiettivo è accompagnare le persone a fare scelte consapevoli, senza rigidità inutili, aiutandole a capire il perché delle indicazioni così da diventare autonome, informate e serene nel tempo.
Sapere che questo messaggio arriva ed è apprezzato è per me una grande conferma del valore del lavoro che porto avanti ogni giorno.
-
E
Erminia
Professionista gentile e molto preparata.
Ci ha messi a nostro agio, creando un piano alimentare perfettamente basato sulle nostre esigenze, ma anche sui nostri gusti.
Sia io che il mio fidanzato la consigliamo a tutti!!!- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• Novamedicea • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Federica Puccetti
Considerando che si trattava della prima visita, sono particolarmente soddisfatta che vi siate sentiti subito a vostro agio. Il primo incontro è fondamentale per allineare obiettivi, esigenze e aspettative, e per impostare un piano alimentare personalizzato che sia concreto, sostenibile e in linea con i vostri gusti.
Questo è solo il punto di partenza di un percorso strutturato e condiviso. Grazie per la fiducia e per avermi consigliata: è un riconoscimento importante del lavoro svolto fin dal primo step.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 46 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Ho mangiato una conserva fatta in casa poco più di 48 ore fa. Ho un po’ di nausea e giramento di testa. In quanto tempo progrediscono i sintomi in caso di botulismo alimentare? E quali altri sintomi dovrebbero allarmarmi?
I sintomi, quando si sviluppano, in genere compaiono tra le 12 e le 36 ore dall’ingestione, ma in alcuni casi possono manifestarsi anche più tardi, fino a 5–7 giorni. Essendo passate circa 48 ore, sei ancora in una finestra temporale compatibile, anche se questo da solo non significa che si tratti di botulismo.
All’inizio, i disturbi possono essere piuttosto aspecifici: nausea, un po’ di capogiro, talvolta vomito o senso di debolezza generale. Questi sintomi, presi isolatamente, sono molto comuni e nella maggior parte dei casi sono legati a problemi molto meno gravi, come una semplice gastroenterite o una digestione difficile.
Quello che invece caratterizza davvero il botulismo è la comparsa di sintomi neurologici, che tendono a peggiorare nel tempo. I segnali più importanti a cui prestare attenzione sono una visione doppia o offuscata, la sensazione di avere le palpebre pesanti o che “scendono”, difficoltà a parlare in modo chiaro o a deglutire, una marcata secchezza della bocca e una debolezza muscolare che inizia dal viso e può progressivamente coinvolgere braccia e gambe. Nei casi più seri può comparire anche difficoltà a respirare, che rappresenta un’urgenza medica. Un elemento tipico è che di solito non c’è febbre.
Nel tuo caso, la presenza di sola nausea e giramento di testa non è sufficiente per far pensare direttamente a botulismo, ma il fatto che tu abbia consumato una conserva casalinga suggerisce comunque prudenza. Il consiglio è di contattare il tuo medico o la guardia medica già oggi per una valutazione più diretta. Se dovessi notare anche uno solo dei sintomi neurologici descritti, è importante recarsi subito al pronto soccorso.
Sto seguendo una dieta dimagrante attraverso il metodo del deficit calorico, ma mi sento dire spesso che chi mi sta seguendo mi sta prendendo in giro perché questo metodo sarebbe obsoleto. Eppure io mi sento sempre meglio, mi vedo meglio e sto pure perdendo peso... però le insistenti voci mi preoccupano... Qualcuno potrebbe darmi dei chiarimenti? Ne parlerei col mio nutrizionista ma non vorrei dargli dispiacere, visto quanto pena si sta dando per me. Grazie.
Capisco bene quello che stai vivendo, perché quando si intraprende un percorso che sta dando risultati, ma intorno arrivano commenti contrari, è facile iniziare a dubitare anche senza un vero motivo.
Il punto centrale è questo: il dimagrimento attraverso il deficit calorico non è una moda né un metodo superato, ma si basa su un principio fisiologico fondamentale, cioè il modo in cui il corpo gestisce l’energia. In termini semplici, se introduci meno calorie di quelle che consumi durante la giornata, l’organismo utilizza le sue riserve — tra cui il grasso — per compensare. Questo meccanismo è alla base di qualsiasi perdita di peso, indipendentemente dal tipo di dieta seguita, anche quando viene “mascherato” da altri approcci più alla moda.
Probabilmente le persone che ti stanno mettendo in dubbio questo metodo non si riferiscono davvero al principio del deficit calorico in sé, ma piuttosto a versioni estreme o scorrette, come diete troppo restrittive, poco equilibrate o difficili da sostenere nel tempo. Tuttavia, quello che stai descrivendo sembra molto diverso: stai seguendo un percorso con un nutrizionista, ti senti meglio, ti vedi meglio e stai perdendo peso. Questi sono segnali importanti e concreti che indicano che il lavoro che stai facendo è adeguato al tuo corpo e alle tue esigenze.
È anche normale che circolino molte idee confuse, come il fatto che “conti solo cosa si mangia e non quanto”, oppure che “il metabolismo si blocchi e quindi il deficit non funzioni più”. In realtà, qualità e quantità del cibo sono entrambe importanti, e il metabolismo può adattarsi nel tempo, ma non annulla il principio di base. Non esistono scorciatoie o metodi “magici” che aggirano queste regole: semplicemente esistono modi diversi di applicarle, più o meno efficaci e sostenibili.
Per quanto riguarda il tuo nutrizionista, è comprensibile che tu non voglia dispiacerlo, soprattutto se percepisci il suo impegno. Però un professionista serio non si offende davanti a un dubbio, anzi: il confronto è parte del percorso. Parlargli apertamente delle opinioni che hai sentito può solo rafforzare la fiducia e permettergli di spiegarti meglio le scelte fatte per te.
In definitiva, se stai seguendo un piano strutturato, ti senti bene fisicamente e mentalmente e stai ottenendo risultati, non c’è motivo di pensare che tu stia seguendo qualcosa di sbagliato o “superato”. Piuttosto, è molto probabile che tu stia semplicemente applicando un principio semplice ma efficace in modo corretto e personalizzato, ed è proprio questo che fa la differenza nel lungo periodo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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