Dott.ssa
Federica Bezzi
Nutrizionista
·
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Torino 4 indirizzi
Esperienze
L'alimentazione non è solamente l'espressione del bisogno di energia, ma è il risultato di determinanti psichiche, sociali e culturali.
Un'alimentazione corretta deve rispettare le necessità quantitative e qualitative di ognuno di noi, ma deve anche armonizzarsi con la sfera psicologica.
Mi sono laureata a pieni voti in "Scienze dell'alimentazione e nutrizione Umana" presso l’Università di Perugia, con una tesi sperimentale dal titolo "Sorveglianza Nutrizionale e Insicurezza Alimentare - Progetto di studio nella comunità di Nuevo Horizonte (Guatemala)."
Nel corso della prima visita, della durata di più o meno un’ora, ci dedicheremo a un lungo colloquio informativo in cui avremo modo di conoscerci, capire insieme quali siano i problemi, le esigenze e le aspettative.
Credo fortemente nel modello della Dieta Mediterranea e soprattutto nell’Educazione Alimentare, ovvero un metodo che dia ai pazienti gli strumenti per seguire un’alimentazione corretta. Una sana alimentazione rappresenta il primo intervento di prevenzione a tutela della salute e dell’armonia fisica.
Elaboro piani alimentari personalizzati per soggetti in salute, in presenza di stati patologici diagnosticati, intolleranze, vegetariane e nelle diverse fasi della vita della donna (adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa)
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
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Federica Bezzi
nutrizionista
Tirocini
- Amka Onlus
- Universidad CEU San Pablo Madrid
Formazione
- Università degli studi di Torino
- Università degli studi di Perugia
- Universidad de Castilla La Mancha
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Stitichezza
- Colite
- Dolore addominale
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
Da 95 € -
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Consulenza online
95 € -
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Controllo nutrizionale
52 € -
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Prima visita nutrizionistica
Da 95 € -
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Visita di controllo
Da 55 € -
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Indirizzi (5)
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Recensioni
73 recensioni
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F
Federica G
Professionista molto competente e attenta: mette subito a proprio agio e ascolta senza giudicare. Il suo approccio non è restrittivo, ma orientato a costruire un rapporto sano con il cibo. Aiuta a cambiare alimentazione in modo graduale e sostenibile nel lungo periodo, con risultati concreti. Consigliatissima!
• Ad Personam Sella • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore per queste parole così belle.
Sono davvero felice che tu ti sia sentita a tuo agio e accolta: per me è fondamentale creare uno spazio privo di giudizio, in cui poter lavorare insieme con serenità.
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P
PATRIZIA
Ho cercato su Internet l’indirizzo di una nutrizionista nella mia zona. Ho letto il profilo di Federica e mi è subito piaciuta, così ho preso subito appuntamento.
Non mi sono sbagliata: quando ci siamo incontrate a settembre 2025 mi ha messo subito a mio agio. Abbiamo chiacchierato per più di un’ora e sono uscita da lì molto soddisfatta dell’incontro.
È davvero una bella persona. Mi sta insegnando a mangiare meglio e sto già vedendo i risultati.
È molto disponibile: per qualsiasi dubbio puoi contattarla.
La consiglio vivamente.• Revive Studio di riabilitazione ortopedica • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie davvero per aver condiviso la tua esperienza, le tue parole mi fanno molto piacere
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V
V.G.
Visita molto dettagliata, dottoressa molto gentile e disponibile e attenta, mi sono trovata kolto bene
• Studio privato • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie mille per la tua recensione
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V
V.S.
Federica, è una dottoressa meravigliosa, sa fare molto bene il suo lavoro.
E ti mette a tuo agio fin dal primo incontro.
Con lei mi sento rinata.
Ho scoperto alimenti da abbinare e che soprattutto ti saziano.
Lei non ti giudica, anzi ti consiglia.
Per me è il top.
• Revive Studio di riabilitazione ortopedica • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore per queste parole così belle
Sapere che ti sei sentita a tuo agio e che il percorso ti abbia fatta sentire “rinata” è per me la soddisfazione più grande.
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L
Lara
Giovane ma estremamente competente. Empatica e attenta, sa ascoltare davvero e lavora insieme al paziente per trovare soluzioni pratiche, sostenibili e adatte al proprio stile di vita. Segue con costanza l’andamento del percorso, chiedendo regolarmente feedback sul piano alimentare. Con lei non ci si sente mai soli nel cammino. Assolutamente consigliata!
• Ad Personam Dante • Visita di controllo •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore per la fiducia e per il bellissimo feedback.
Accompagnarti passo dopo passo con attenzione e presenza è una parte fondamentale del mio lavoro.
Sono felice che il percorso ti abbia fatta sentire supportata.
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A
A.C.
Federica è molto preparata e appassionata di quello che fa e sa trasmetterlo in modo professionale e accessibile a chiunque. Mi sono trovato molto bene e mi ha insegnato tanto sull'alimentazione e a come mangiare bene, la consiglio vivamente a tutti.
• Studio privato • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie mille per le tue parole!
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C
Chiara Lichene
La dottoressa Bezzi è entrata subito in empatia nella prima visita, guardando ai punti di forza e dando evidenza a ciò su cui lavorare. Ascolta e prende molti appunti - si è dimostrata molto disponibile e flessibile a dare supporto in caso di domande durante il percorso!
• Ad Personam Sella • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie di cuore per le tue parole! Per me è fondamentale ascoltare e costruire insieme un percorso che valorizzi i punti di forza e renda più semplice affrontare le difficoltà. Sono felice di saperti seguita e supportata anche oltre la visita: è proprio questo che dà senso al mio lavoro.
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D
Daniela
È molto disponibile, professionale, empatica e preparata.
• Studio privato • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Grazie mille Daniela!
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M
Mattia Dal Vecchio
Sono seguito dalla Dr.ssa Bezzi da gennaio 2024. In questo anno e mezzo sono riuscito a passare da 78 a 73 kg, un risultato davvero notevole essendo una persona disabile in carrozzina che non può muoversi. Oltre a ciò, ho potuto constatare innumerevoli miglioramenti nel mio benessere generale e, soprattutto, ho imparato a seguire un’alimentazione sana senza particolare fatica o rinunce. Sono contento del percorso avuto fino ad adesso con la Dr.ssa e, per questa motivazione, ve la consiglio caldamente!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Federica Bezzi
Ciao Mattia, che bello leggere le tue parole! Accompagnarti in questo percorso è (ed è stato) un vero piacere. Hai affrontato ogni passo con costanza e determinazione, e sapere che oggi ti senti meglio e hai trovato un equilibrio senza rinunce è la soddisfazione più grande. Avanti così, con la stessa energia!
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F
Francesca
La Dottoressa Bezzi è stata bravissima nell’accogliere le mie esigente e adattare il piano nutrizionale ai diversi momenti della mia vita, è sempre molto sorridente e ti fa sentire subito a tuo agio! La ringrazio e ve la consiglio!
• Ad Personam Dante • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Federica Bezzi
Che bello leggere la tua recensione!
Sapere che il percorso è stato utile e sostenibile per te è la conferma che mangiare bene può essere semplice, flessibile e anche gratificante.
Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, mi chiamo Ivan, sono di Torino, ho 35 anni, sono alto 1.83 cm e peso 90 kg :il mio problema e che sono in sovrappeso.
Svolgo attività fisica (bodybuilding); ho deciso di rivolgermi ad un professionista con esperienza nel settore per trasformare il mio " grasso" in muscoli e dimagrire e per una nuova vita alimentare.
Chi potrebbe aiutarmi?
Buongiorno! Concordo con la maggior parte dei colleghi!
Non tenga in considerazione in BMI, è per l'appunto un indice che non tiene in considerazione il sesso, l'età, la composizione corporea ecc. è ormai considerato obsoleto!
Il fatto che lei svolga già attività fisica è ottimo! Vedere un nutrizionista sarebbe quel passo in più per avere uno stile di vita sano e bilanciato, in modo tale da ottenere anche il calo ponderale da lei sperato!
Resto a disposizione! Dott.ssa Federica Bezzi
I semi di Chia si posso assumere tutti i giorni senza mai fare pause? O dopo qualche settimana/mese vanno sospesi? Sì sì per quanto tempo la sospensione?
Io li mangio a colazione ammollati dalla sera prima (15/20 gr) e prendo eutirox la sera prima di dormire per ipotiroidismo
Buongiorno,
confermo ciò che le hanno detto i colleghi.
I semi di chia possono essere consumati quotidianamente senza necessità di pause obbligatorie per la maggior parte delle persone sane. Non si tratta di un integratore farmacologico ma di un alimento, quindi non vige la logica del "ciclo con sospensione" come per certi supplementi. La dose che assume(15–20 g/giorno) rientra nei range considerati sicuri e benefici. Le ricordo di idratarsi molto durante la giornata.
Il punto più delicato nel tuo caso riguarda l'interazione con l'Eutirox. I semi di chia contengono fibre in grande quantità, calcio e altri minerali, e fitati (antinutrienti): queste sostanze possono interferire con l'assorbimento della levotiroxina, legandosi ad essa o alterando la motilità intestinale. Nel suo caso specifico però il rischio è molto ridotto, perché assume Eutirox la sera prima di dormire e mangia i semi di chia a colazione, con una distanza temporale abbondante. La sua abitudine attuale sembra quindi ben strutturata.
Dato che soffre di una patologia tiroidea e sta seguendo una terapia ormonale sostitutiva, la cosa più utile è monitorare regolarmente i valori di TSH e FT4 e segnalare al suo endocrinologo l'uso dei semi di chia quotidiani, così da valutare insieme se i valori rimangono stabili nel tempo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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