Dott. Fabio Romano

Salve. In generale sono una persona molto confusionaria e confusa nella mia testa, e questo mi ha sempre generato ansia, depressione e anche creatività. Sono stata in terapia per tanti anni per diverse motivazioni ma anche semplicemente per mantenere un certo tipo di benessere e non per forza per guarire.
Cominciai a 19 anni con una psicologa il cui metodo non ricordo. Poi a 27 anni ho ricominciato andando da uno psicoanalista. Ho fatto circa 10 sedute, mi hanno alleviato i sintomi ansiosi e di oppressione ma nel concreto non mi ha guidato ad apportare alcun cambiamento tangibile nella mia vita. Ho quindi cercato un altro approccio e ho trovato la terapia cognitivo-comportamentale che è quella con cui ho lavorato più a lungo, per circa 4 anni. Mi sono trovata bene con la psicoterapeuta a livello umano e ho trovato che il metodo fosse molto concreto, mi portava cioè ad effettuare cambiamenti veri e concreti nei miei atteggiamenti mentali, nel mio dialogo interiore e nei comportamenti. Ho poi stoppato, dopo circa 4 anni un po' per l'aspetto economico e un po' perchè ho avvertito dei limiti nella terapia.
Io ho sempre sentito che la relazione con il mio ragazzo per quanto lui mi ami e io pure e per quanto lui sia la persona più gentile e rispettosa del mondo, mi facesse sentire in trappola e non emancipata a livello economico. Il mio scopo primario nella mia crescita è sempre stato trovare un'indipendenza in toto, professionale ed economica per poi eventualmente dare spazio a relazioni amorose. Così non è stato.. La psicoterapeuta mi ha sempre fatto capire che lui per me e per il mio benessere era importante... Quindi, insomma mi ha un po' manipolato nel continuare a stare con lui invece di darmi coraggio nel lasciare la relazione e continuare nella mia strada. A parte questo limite, in generale nella cognitivo comportamentale ho avvertito una mancanza di ascolto. Spesso parlava più lei per spiegarmi e farmi capire come funziona la mia mente e come posso cambiarla che non io. Al contrario della psicoanalisi dove praticamente parlavo solo io al muro mentre lui non diceva nulla. Quindi ora sono davvero in crisi su quale metodologia orientarmi. Io sento che ho bisogno sia dell'ascolto incondizionato dello psicoanalista ma anche di strumenti pratici che da' la cognitivo comportamentale. Il problema della cognitivo comportamentale è che sento che guarisce i sintomi e da' delle soluzioni immediate nel breve termine, ma appena finisco non mi resta quasi nulla...mi sento come se questa metodologia lavori molto in superficie.
Sono entrata ancora più in crisi quando quest'estate presa dalla disperazione ho parlato con una sensitiva (una vera sensitiva che non riceve un centesimo di soldo, neanche mezzo) e mi ha detto che devo staccarmi da questa relazione, che io e lui non ci facciamo del bene a vicenda perchè le nostre vite non sono allineate. Mi ha detto anche altre cose ovviamente. Il tutto senza sapere nulla su di me. Mi ha detto che devo assolutamente ripartire da zero in ogni cosa. Ho pianto come non mai e nei giorni successivi ho avuto un mal di testa atroce come non mai, il cervello era contorniato su se stesso e da allora vivo questo malessere profondo di non decisione, non ho una base nè fisica, nè emotiva, mi sento mancare il terreno sotto i piedi. Per quanto le persone o i professionisti mi possano convincere sul non prendere sul serio quanto detto dalla sensitiva, non ci riusciranno mai perchè so che lei vede davvero il futuro e legge le energie perchè ha indovinato troppi dettagli di me e inoltre non è stata pagata, quindi non ha nessun motivo di inventarsi bufale.
Un'altra domanda che mi sorge è questa: quanto uno psicologo che non ha molte esperienze di vita possa davvero aiutare un3 su3 client3 a guarire ma soprattutto ad EVOLVERE nella sua vita? Io sono una danzatrice, ho vissuto in diverse parti del mondo e ho avuto tanti tipi di esperienze in ogni ambito mentre la psicoterapeuta che mi ha seguito per 4 anni ha vissuto solo in Italia, ha fatto il normale percorso di studi per diventare psicoterapeuta ed è rimasta lì a svolgere la professione, ha un compagno e due figlie. Ecco, mi chiedo quanto il profilo della mia psicoterapeuta possa davvero riuscire a capire me, le mie esperienze molto più inusuali, molto diverse e da lei mai esplorate? Quanto davvero può aiutarmi a crescere ed evolvere se non ha mai vissuto nella sua pelle determinate "avventure" e non ha esplorato tanti aspetti della vita?
Scusate questo sproloquio, e ci sarebbero tantissime altre cose da aggiungere ma mi fermo qui. Mi piacerebbe avere avere delle delucidazioni sulle varie questioni sollevate. Grazie :-)

Buongiorno,
sono un uomo maturo piuttosto immaturo.
Sono più vicino ai 60 che ai 50, ho figli grandi e figli piccoli diverse relazioni alle spalle e non sono ancora capace di dire no in maniera categorica.
Questa mia condiscendenza, associata ad una disponibilità eccessiva mi ha creato non pochi problemi nella vita portandomi a recidere drasticamente relazioni nelle quali erano presenti figli quando avevo raggiunto il limite massimo di sopportazione. Eppure in tutti i casi ho palesato nel tempo le mie rimostranze, le mie resistenze verso situazioni che ritenevo per me scomode e fastidiose, ma sono state regolarmente ignorate finché non sono arrivato ad un drammatico punto di non ritorno con separazioni dolorose sia per i genitori che per i figli.
Non so se sono io che mi scelgo partner di vita con una spiccata tendenza alla sopraffazione e poco empatiche o se sono io che non so esplicitare in maniera decisa il mio disappunto e tendo ad essere troppo accondiscendente. Ormai è un approccio di vita, alla mia età è difficile cambiare e sopravviene una sorta di rassegnazione, la laconica consapevolezza di non avere più la vita davanti ed appunto, una deprimente forma di rassegnazione, che ogni tanto lascia spazio ad una rabbia inconcludente associata a forme aggressive di breve durata, mai violente.
Questa accondiscendenza si palesa in tutte le forme di relazione sociale, io sono sempre quello che si lamenta poco e che pretende poco (ed in effetti questo tende a corrispondere alla realtà), ma a livello professionale e lavorativo diventa pericoloso e mi impedisce di emergere o di avere un congruo riscontro economico dai miei sforzi.
A questo punto dovrei porre la domanda agli specialisti, che mi pare ovvia: è preferibile che mi adatti a questo status prendendo quel che di buono mi riserva la vita da qui alla fine dei miei giorni o è possibile e sensato intraprendere un percorso che mi consenta di cambiare ed essere più incisivo nei miei rapporti? Considerando la seconda opzione quale costo potrebbe avere per i rapporti consolidati che ho?