Esperienze
Sono laureata in Scienze Biologiche e ho conseguito la laurea Magistrale in Biologia della Nutrizione presso l'Università Federico II di Napoli. Attualmente sono iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi, dopo aver ottenuto l'abilitazione di Biologa Nutrizionista, e ho arricchito la mia formazione attraverso corsi di perfezionamento in nutrizione integrata, fisiologia della nutrizione, nutrizione sportiva e fitoterapia.
La mia vocazione, fin dai tempi del liceo, è sempre stata quella di trasmettere alle persone l’amore per il cibo e il benessere che può derivarne. Amo studiare tutto sull’alimentazione e sulle sue interazioni con il nostro corpo, ma credo che questa conoscenza vada condivisa: non è utile tenerla solo per me! Per questo, ho creato Pure Diet, un programma di rieducazione alimentare mirato a migliorare la salute e il rapporto con il cibo.
Il metodo Pure Diet si basa sui più importanti studi scientifici e si focalizza sull’individualità di ogni persona, rispettando le specifiche esigenze e possibilità di intervento. Seguire questo percorso significa ritrovare forza, vitalità e bellezza, grazie a un approccio che mira a creare un equilibrio psico-fisico duraturo.
Mi impegno ad aiutare i miei pazienti a cambiare stile di vita, analizzando insieme eventuali sbagli alimentari e abitudini errate. Durante gli incontri, vi guiderò nella scelta di abbinamenti corretti per preparare piatti gustosi, sani e completi dal punto di vista nutrizionale. Il mio obiettivo è accompagnarvi in un percorso che vada oltre la semplice dieta, per raggiungere un equilibrio duraturo e migliorare il benessere complessivo.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Anoressia
- Cellulite
- Bulimia
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Tipologia di visite
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Esperienze
Erika Navarra
biologo nutrizionista
Tirocini
- Ambulatorio di dietoterapia nell'adulto e nell'anziano di medicina clinica presso Policlinico di Napoli
Formazione
- Laurea in Scienze Biologiche presso Università Federico II di Napoli
- Laurea Magistrale specialistica in Biologia della Nutrizione presso Università Federico II di Napoli
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Anoressia
- Cellulite
- Bulimia
- Nutrizione
- Tiroidite di Hashimoto
- Tiroiditi
- Patologie autoimmuni
- Sclerosi multipla
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Ipertensione
- Dislipidemie
- Sovrappeso
- Alimentazione sportiva
- Dieta Vegana
- Dieta Vegetariana
- Ovaio policistico
- Malattie gastrointestinali
- Dimagrimento
- Artrite Reumatoide
- Gravidanza
- Allattamento
- Morbo di Crohn
- Gastriti
- Osteoporosi
- Disbiosi
- Fitoterapia
- Nutrizione adolescenti
- Nutrizione bambii
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Insufficienza renale
- Ritenzione idrica
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
Prestazioni e prezzi
-
Visita nutrizionistica
80 € -
-
Visita nutrizionistica di controllo
40 € -
-
Dieta
70 € -
-
Dieta chetogenica
30 € -
-
Visita di controllo
40 € -
Indirizzi (4)
Corso Umberto I 23, Napoli 80133
Disponibilità
Telefono
Telefono
Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Assicurazioni
Via Antonino lo surdo 42, Roma 00146
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
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- Pazienti con assicurazione sanitaria
Assicurazioni
- Unisalute
- Fasi/Assidai
- Axa Protezione Sorriso
- Blue Assistance
- Cesare Pozzo
- Casagit
- Faschim
- Fasdac
- Fasi
- Fasi Open
- Fisde
- Insieme Salute
- Fondo Salute
- Mutua MBA
- Poste vita
- CASPIE
- FAS
- My Assistance
- CAMPA
- fisde enel
- fisde eni
- generali ggl
- mba - mutua basis assistance
- Galeno/Galeno Family
- unipol assicurazioni (unisalute)
- Allianz
- My Rete
- Axa Caring
- Axa MPS
- Edenred (voucher)
- Onenet (AON)
- Poste Assicura Collettive
- Poste Assicura Individuali
- Poste in salute
- Soluzioni Assicurative Sanitarie srl
- Poste Fondo Salute
- Cooperazione Salute
Via Nazionale Tiburtina 349, Tivoli terme 00011
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Pazienti accettati
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- Pazienti con assicurazione sanitaria
Assicurazioni
Via Alessandro Scarlatti 67, Napoli 80129
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- Pazienti con assicurazione sanitaria
Assicurazioni
Recensioni
48 recensioni
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A
Agnese Turchi
La Dottoressa effettua una visita approfondita, dimostrando attenzione e cura. È attenta alle necessità del paziente (es. giornata-tipo, abitudini, gusti alimentare) e disponibile per qualsiasi chiarimento.
• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erika Navarra
Grazie mille. Attendiamo il controllo
-
C
Carla ALI...
Puntuale, empatica, disponibile, bravissima nel risolvere la problematica:
In soli due mesi mi ha permesso di ritornare in ottima forma fisica!
Eccellente• Altro • Altro •
Dott.ssa Erika Navarra
Grazie mille Carla, il merito è anche il tuo! A presto
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V
Vanni R
Ottima Professionista ,molto accurata nelle spiegazioni
• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erika Navarra
Grazie Vanni, ti aspetto
-
G
GR
analisi sul paziente a 360 gradi
efficacia nelle individuare le problematiche e le relative soluzioni• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erika Navarra
Ignorare le aspettative del paziente e le sue problematiche sono gli errori che commettono molti miei colleghi. L'ascolto, credo sia essenziale dar vita ad un percorso proficuo e soddisfacente. Grazie ancora
-
F
F.C
Ka dottoressa è molto preparata e soprattutto spiega ed è attenta al paziente
• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erika Navarra
L'ascolto e la presenza sono fondamentali per affrontare il percorso insieme. Grazie
-
A
Alessia
Oggi ho fatto la prima visita con la dottoressa, trovo che sia empatica ed attenta alle esigenze del paziente, è accomodante e ha un tono calmo nello spiegare in maniera dettagliata i suoi suggerimenti. Altra cosa non marginale (akmeno per me) è bellissima, in ottima forma quindi solo a vederla ti motiva e ti sprona ! Non vedo l'ora di ricevere il piano alimentare e ad andare al primo controllo.
• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • •
Dott.ssa Erika Navarra
Alessia ti ringrazio seppure molto in ritardo, non vedo l'ora di rivederti anche io
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R
rosa
professionale per la sua disponibilità per aver seguito la mia nutrizione passo per passo.
• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • •
Dott.ssa Erika Navarra
Grazie Rosa, seguirti è stato un vero piacere
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V
Virginia
Dottoressa molto professionale, accurata nelle spiegazioni e molto disponibile.
• Centro MTN - Medicina e Territorio Napoli • •
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G
Giuliana
Dottoressa molto preparata. Chiara e precisa, molto empatica e super disponibile in qualsiasi momento.
Sono in cura da poco ma già ho riscontrato degli ottimi risultati.
Consigliatissima !!!• CONSULENZA ON-SKYPE • Visita di controllo •
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G
Giulia
In queste settimane mi sto trovando bene con la dottoressa e con il piano alimentare scelto.
• Studio di Nutrizione - Tivoli Terme • Altro •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Il caldo di questi giorno mi sta davvero ammazzando e non mi viene fame se non la sera tardi, quando mangerei tantissimo, ma so che sarebbe meglio di no. Cosa mi consiglia di mangiare in un periodo come questo?
Salve, sono Biologa Nutrizionista e posso dirle che è molto importante nei periodi più caldi dell' anno avere un' adeguata alimentazione, in cui si hanno sintomi di spossatezza e si perdono molti minerali con aumento della sudorazione per cui è opportuno reintegrarli mangiando soprattutto frutta e verdura di stagione, anche i centrifugati di verdura e spremute che possono servire ad aumentare l' apporto di liquidi e vitamine. Promosso è il pesce preferendo una cottura in grado di mantenere inalterato l' apporto dei suoi principi nutritivi da accompagnare con insalate e verdure crude che saziano maggiormente.
Bisogna moderare il consumo di piatti elaborati e ricchi di grassi e da evitare invece sono principalmente insaccati e fritture. Come ultimo consiglio mangiare poco e spesso.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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