Dott. Emanuele Fedrighi

A volte ci si trova ad affrontare momenti della vita in cui tutto sembra più faticoso: ansia, tristezza, esperienze difficili o periodi di forte stress possono farci sentire confusi, bloccati o soli. Nel mio lavoro accompagno adulti e adolescenti che stanno attraversando queste difficoltà, offrendo uno spazio in cui potersi fermare, ascoltare e comprendere più a fondo ciò che stanno vivendo. Insieme esploriamo le emozioni, i pensieri e i modi di relazionarsi con se stessi e con gli altri, cercando di dare senso anche a ciò che oggi può sembrare difficile da capire. Spesso la sofferenza ha radici in esperienze passate o in schemi che si sono costruiti nel tempo. Riconoscerli, con gradualità e senza giudizio, permette di aprire nuove possibilità e trovare modi più liberi e meno dolorosi di stare con sé e nelle relazioni. Attribuisco particolare importanza al lavoro sulle emozioni: imparare a riconoscerle, tollerarle ed esprimerle in modo autentico è un passaggio fondamentale per costruire un maggiore senso di equilibrio e benessere. La relazione terapeutica è per me uno spazio sicuro, in cui potersi sentire accolti e rispettati, e in cui prendersi il tempo necessario per conoscersi davvero. Integro diversi approcci terapeutici — tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia focalizzata sulle emozioni, la Compassion Focused Therapy e modelli psicodinamici esperienziali — adattandoli alla storia e ai bisogni di ogni persona. Se senti il bisogno di un supporto, o semplicemente vuoi capire se questo percorso può fare per te, puoi contattarmi per un primo confronto.