Esperienze
Laurea in Biologia e Scienze della Nutrizione Umana
Esperta in Nutrizione Sportiva (SANIS - Scuola di Nutrizione e Integrazione Sportiva; BIHUB - Barça Innovation Hub)
Antropometrista ISAK Primo Livello
Esperienza Professionale:
Elaborazione di piani alimentari personalizzati basati sulle evidenze scientifiche
Consulenze di educazione alimentare per individui e atleti
Progettazione di strategie nutrizionali e di idratazione per massimizzare le prestazioni atletiche
Valutazione antropometrica tramite protocollo ISAK
La mia missione è promuovere un approccio alla nutrizione centrato sull'equilibrio e il benessere: non credo nelle diete restrittive, invece, mi impegno a lavorare insieme ai miei pazienti per creare piani alimentari sostenibili che incoraggiano cambiamenti duraturi nello stile di vita e una relazione positiva con il cibo. Nutrirsi bene per vivere bene è il mio motto!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Obesità
- Colon irritabile
- Celiachia
- Osteoporosi
- +18 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Elisabetta Tozzi
nutrizionista
Formazione
- Università degli studi di Roma La Sapienza (laurea triennale in Scienze Biologiche)
- Università degli studi di Roma Tor Vergata (laurea magistrale con lode in Scienze della Nutrizione Umana)
- Scuola SANIS Nutrizione Sportiva
Certificati
Patologie trattate
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Obesità
- Colon irritabile
- Celiachia
- Osteoporosi
- Diabete mellito
- Ipertensione
- Costipazione
- Ipercolesterolemia
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Sovrappeso
- Iponutrizione
- Malattie autoimmuni
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Disturbi alimentari
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia
- Calcolosi Renale
- Insufficienza renale
- Insulino resistenza
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Indirizzi (4)
Via La Spezia 38, Ladispoli 00055
Disponibilità
Telefono
Telefono
Ippocrate Centro Medico Specialistico
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Piazza Federico Fellini 7, Fiano Romano 00065
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Via della Marsica 19, Roma 00162
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
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Pazienti accettati
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Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionistica
90 € -
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Esame bioimpedenziometrico
30 € - 40 € -
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Visita nutrizionistica di controllo
50 € -
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Prima consulenza nutrizionale
100 € -
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Analisi della composizione corporea
60 € - 70 € -
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Recensioni
43 recensioni
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A
A.C.
Ascolta molto, preparata é una persona molto empatica.
• Ippocrate Centro Medico Specialistico • prima visita nutrizionistica •
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N
Naama Giovannetti
Ascolta sempre attentamente e ha una soluzione efficace per ogni esigenza.
• Ippocrate Centro Medico Specialistico • visita nutrizionistica di controllo •
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A
A.p.
Dottoressa molto gentile ed empatica.
È stata molto precisa e dettagliata• Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani • prima consulenza nutrizionale •
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V
Veronica
Gentile,cordiale,disponibile,ascolta ogni richiesta,competente,prima visita che faccio e mi sento molto sicura di aver iniziato con lei.
• Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani • prima consulenza nutrizionale •
-
V
Veronica
Super soddisfatta! Sempre gentile, disponibile e molto professionale. Ha sempre ascoltato le mie richieste, i miei bisogni e i miei dubbi. La consiglio sempre a tutti i miei cari/amici. Sono super contenta di questo percorso con lei.
• Globalfisio Piazza Bologna • Visita di controllo •
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I
IB
Super soddisfatta!! Grande professionalità e cortesia.
• Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani • Visita di controllo •
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E
Emanuela
Ottima impressione molto disponibile puntuale nel appuntamento
• Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani • prima consulenza nutrizionale •
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C
C e M
Stiamo iniziando il percorso io e il mio fidanzato. È stata gentilissima e comprensiva. Ci ha ascoltato, ha cercato di rendere il percorso piacevole e comodo seguendo i nostri gusti e le nostre abitudine.
• Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani • prima consulenza nutrizionale •
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S
St
Professionista empatica preparata e molto disponibile nell'ascoltare. Ottima impressione
• Globalfisio Piazza Bologna • prima visita nutrizionale •
-
L
LF
Dottoressa attenta e cortese, sempre dettagliata nelle spiegazioni, disponibile e puntuale negli appuntamenti
• Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, andare fuori a cena al ristorante e consumare pesce (anche se in porzioni abbondanti) purché non sia fritto e verdura come contorno, il tutto accompagnato da pane, niente dessert e bere solamente acqua, è da considerarsi comunque sgarro settimanale? Ad esempio per via dei condimenti?
Salve, in linea generale, se non ci sono particolari problematiche, in un'alimentazione sana ed equilibrata non è mai corretto parlare di "sgarro", dato che la convivialità è un elemento importante della dieta mediterranea intesa come corretto stile di vita. Le porzioni andrebbero valutate in base alle sue caratteristiche, ma comunque come già detto dalla collega, la scelta risulta ottima per un pasto fuori casa. Resto a disposizione, Dott.ssa Elisabetta Tozzi
Ciao Dottori, mi hanno diagnosticato il colon irritabile e sono veramente in difficoltà su cosa mangiare soprattutto a colazione. Il mmg mi ha consigliato di evitare i cibi a ricco contenuto di fodmap. Tra pranzo e cena riesco un poco s cavarmela ma a colazione non cosa mangiare. Attualmente mi bevo un the deteinato o dell’orzo o una tisana e delle fette biscottate integrali ricche di fibre. Vorrei provare qualche biscotto senza glutine o lattosio. Inoltre devo sostenere anche il test per intolleranza al glutine e al lattosio appena finisco la cura probiotica. Grazie
Buonasera, in primo luogo le consiglio di rivolgersi ad un professionista (nutrizionista o dietista) che dopo un'attenta anamnesi e valutazione saprà sicuramente consigliarle l'alimentazione più adatta a lei, anche in base alla sintomatologia, così come indirizzarla su eventuali test da effettuare. Come giustamente le hanno consigliato è preferibile limitare gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP; per la colazione per chi soffre di colon irritabile consiglio kefir o yogurt o latte senza lattosio, con pane tostato o fette biscottate con marmellata di frutti rossi senza zuccheri aggiunti, oppure fiocchi di avena o farro soffiato e kiwi o frutti rossi; altrimenti una versione salata come pane tostato con olio e un cubetto di parmigiano. Il frumento e la segale possono essere utilizzati, seppur in piccole quantità. Spero di esserle stata d'aiuto.
Dott.ssa Elisabetta Tozzi
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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