Esperienze

Biologa Nutrizionista

Laurea in Biologia e Scienze della Nutrizione Umana
Esperta in Nutrizione Sportiva (SANIS - Scuola di Nutrizione e Integrazione Sportiva; BIHUB - Barça Innovation Hub)
Antropometrista ISAK Primo Livello

Esperienza Professionale:

Elaborazione di piani alimentari personalizzati basati sulle evidenze scientifiche
Consulenze di educazione alimentare per individui e atleti
Progettazione di strategie nutrizionali e di idratazione per massimizzare le prestazioni atletiche
Valutazione antropometrica tramite protocollo ISAK

La mia missione è promuovere un approccio alla nutrizione centrato sull'equilibrio e il benessere: non credo nelle diete restrittive, invece, mi impegno a lavorare insieme ai miei pazienti per creare piani alimentari sostenibili che incoraggiano cambiamenti duraturi nello stile di vita e una relazione positiva con il cibo. Nutrirsi bene per vivere bene è il mio motto!
Altro

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (4)

Vedi mappa
Ippocrate Centro Medico Specialistico

Via La Spezia 38, Ladispoli

Disponibilità

Telefono

06 9209... Mostra numero

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa
Vedi mappa
Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani

Piazza Federico Fellini 7, Fiano Romano

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
  • Pazienti con assicurazione sanitaria
Vedi mappa
Vedi mappa
Globalfisio Piazza Bologna

Via della Marsica 19, Roma

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
  • Pazienti con assicurazione sanitaria
Vedi mappa

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni e prezzi

Prima visita nutrizionistica

90 €

Prima visita nutrizionale

120 €

Prima consulenza nutrizionale

100 €

Esame bioimpedenziometrico

30 € - 40 €

Visita nutrizionistica di controllo

50 €

+ 4 prestazioni

Come funzionano i prezzi?

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
A
Appuntamento verificato
Presso: Ippocrate Centro Medico Specialistico prima visita nutrizionistica

Ascolta molto, preparata é una persona molto empatica.

N
Appuntamento verificato
Presso: Ippocrate Centro Medico Specialistico visita nutrizionistica di controllo

Ascolta sempre attentamente e ha una soluzione efficace per ogni esigenza.

A
Numero di telefono verificato
Presso: Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani prima consulenza nutrizionale

Dottoressa molto gentile ed empatica.
È stata molto precisa e dettagliata


V
Numero di telefono verificato
Presso: Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani prima consulenza nutrizionale

Gentile,cordiale,disponibile,ascolta ogni richiesta,competente,prima visita che faccio e mi sento molto sicura di aver iniziato con lei.


V
Appuntamento verificato
Presso: Globalfisio Piazza Bologna Visita di controllo

Super soddisfatta! Sempre gentile, disponibile e molto professionale. Ha sempre ascoltato le mie richieste, i miei bisogni e i miei dubbi. La consiglio sempre a tutti i miei cari/amici. Sono super contenta di questo percorso con lei.


I
Numero di telefono verificato
Presso: Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani Visita di controllo

Super soddisfatta!! Grande professionalità e cortesia.


E
Numero di telefono verificato
Presso: Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani prima consulenza nutrizionale

Ottima impressione molto disponibile puntuale nel appuntamento


C
Numero di telefono verificato
Presso: Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani prima consulenza nutrizionale

Stiamo iniziando il percorso io e il mio fidanzato. È stata gentilissima e comprensiva. Ci ha ascoltato, ha cercato di rendere il percorso piacevole e comodo seguendo i nostri gusti e le nostre abitudine.


S
Appuntamento verificato
Presso: Globalfisio Piazza Bologna prima visita nutrizionale

Professionista empatica preparata e molto disponibile nell'ascoltare. Ottima impressione


L
Numero di telefono verificato
Presso: Studio di Fisioterapia "In corpore sano" di Francesco Giani Visita di controllo

Dottoressa attenta e cortese, sempre dettagliata nelle spiegazioni, disponibile e puntuale negli appuntamenti


Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera, andare fuori a cena al ristorante e consumare pesce (anche se in porzioni abbondanti) purché non sia fritto e verdura come contorno, il tutto accompagnato da pane, niente dessert e bere solamente acqua, è da considerarsi comunque sgarro settimanale? Ad esempio per via dei condimenti?

Salve, in linea generale, se non ci sono particolari problematiche, in un'alimentazione sana ed equilibrata non è mai corretto parlare di "sgarro", dato che la convivialità è un elemento importante della dieta mediterranea intesa come corretto stile di vita. Le porzioni andrebbero valutate in base alle sue caratteristiche, ma comunque come già detto dalla collega, la scelta risulta ottima per un pasto fuori casa. Resto a disposizione, Dott.ssa Elisabetta Tozzi

Dott.ssa Elisabetta Tozzi

Ciao Dottori, mi hanno diagnosticato il colon irritabile e sono veramente in difficoltà su cosa mangiare soprattutto a colazione. Il mmg mi ha consigliato di evitare i cibi a ricco contenuto di fodmap. Tra pranzo e cena riesco un poco s cavarmela ma a colazione non cosa mangiare. Attualmente mi bevo un the deteinato o dell’orzo o una tisana e delle fette biscottate integrali ricche di fibre. Vorrei provare qualche biscotto senza glutine o lattosio. Inoltre devo sostenere anche il test per intolleranza al glutine e al lattosio appena finisco la cura probiotica. Grazie

Buonasera, in primo luogo le consiglio di rivolgersi ad un professionista (nutrizionista o dietista) che dopo un'attenta anamnesi e valutazione saprà sicuramente consigliarle l'alimentazione più adatta a lei, anche in base alla sintomatologia, così come indirizzarla su eventuali test da effettuare. Come giustamente le hanno consigliato è preferibile limitare gli alimenti ad alto contenuto di FODMAP; per la colazione per chi soffre di colon irritabile consiglio kefir o yogurt o latte senza lattosio, con pane tostato o fette biscottate con marmellata di frutti rossi senza zuccheri aggiunti, oppure fiocchi di avena o farro soffiato e kiwi o frutti rossi; altrimenti una versione salata come pane tostato con olio e un cubetto di parmigiano. Il frumento e la segale possono essere utilizzati, seppur in piccole quantità. Spero di esserle stata d'aiuto.
Dott.ssa Elisabetta Tozzi

Dott.ssa Elisabetta Tozzi
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.