Esperienze
Sono la Dr.ssa Elisa Modica, Biologa Nutrizionista, e da anni aiuto le persone a ritrovare benessere, energia e forma fisica attraverso strategie mirate di nutrizione e stile di vita.
Ho già accompagnato oltre 2123 persone in un percorso di trasformazione reale, non solo estetica ma profonda: un cambiamento che parte dall’intestino e arriva fino al modo in cui vivi e ti senti ogni giorno.
Lavoro con pazienti che soffrono di SIBO, intestino irritabile, gonfiore cronico, disbiosi, infiammazione silente, ma anche con chi desidera finalmente dimagrire in modo duraturo, uscire dal circolo delle diete fallite e stravolgere in positivo le proprie abitudini.
Insieme a mio marito Fabrizio Licari, Chinesiologo e futuro nutrizionista, uniamo nutrizione e allenamento in un approccio integrato, intelligente e su misura: perché il corpo cambia quando lo ascolti, non quando lo forzi.
Il mio approccio si basa su:
strategie personalizzate, studiate in base alla tua storia clinica e ai tuoi obiettivi
attenzione all’asse intestino-cervello, al sonno, allo stress, alla regolazione ormonale
uso mirato di alimenti funzionali, piani anti-infiammatori, alimentazione low FODMAP
educazione alimentare reale, per renderti indipendente dalle diete
supporto costante, empatico e professionale
Il mio obiettivo non è darti uno schema, ma aiutarti a costruire una nuova versione di te, con un intestino che collabora, un metabolismo che lavora e un corpo che torna a essere casa.
Ricevo a Modica e online. Se vuoi dimagrire, risolvere problemi intestinali o semplicemente sentirti di nuovo bene, sono pronta ad accompagnarti.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Cellulite
- Bulimia
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
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Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Elisa Modica
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale sant'Eugenio, Roma
Formazione
- Università Campus Bio-medico, Roma
Certificati
Patologie trattate
- Cellulite
- Bulimia
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Costipazione
- Diabete
- Diabete gestazionale
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- Anemia in gravidanza
- Stipsi
- Sport endurance
- Massa muscolare
- Body building
- Menopausa
- Ovaio policistico e disturbi del ciclo mestruale
- Post gravidanza
- Dislipidemie: ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia
- Disturbi gastrici (gastrite, reflusso, gonfiori)
- Patologie cardiovascolari, Ipertensione ecc.
- Obesità infantile
- Intolleranze e/o allergie
- Sport
- Alimentazione sportiva
- Alimentazione pre partita
- Gravidanza e allattamento
- Alimentazione e ovaio policistico
- Alimentazione e acne
- Psoriasi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Prima Visita
Da 100 € -
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Controllo nutrizionale
40 € -
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Visita di controllo
60 € -
Indirizzo
Via Trani 74, Modica Sorda, Modica 97015
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
115 recensioni
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G
Grazia
Mi sono sentita a mio agio e la preparazione della dottoressa é indiscutibile.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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G
G.B.
Ho effettuato oggi la prima visita e devo dire che sono rimasta abbastanza soddisfatta!
La Dottoressa è una persona gentilissima, empatica, che sa ascoltare le esigenze e le problematiche del paziente!
Sono felicissima di essermi affidata a lei !• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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A
Antonio Stracquadanio
La Dott.ssa Elisa Modica è una professionista preparata, attenta e molto empatica. Mi sono sentito subito a mio agio, ascoltato e seguito con chiarezza. Spiega tutto in modo semplice e personalizza davvero il percorso. Consigliatissima.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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A
Anna Mezzasalma
Mi sono trovata subito a mio agio, la dottoressa è molto preparata e professionale, chiara e precisa nell'esposizione del percorso da seguire, insieme raggiungeremo il traguardo fissato.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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I
Ilenia
Semplicemente la migliore in assoluto Preparstissima, Disponibile, Attenta, e tanto altro
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
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F
Fabiana
Sono andata dalla Dott.ssa Elisa Modica, con l’idea di voler perdere qualche chilo, ma grazie alla sua professionalità e alla sua grande capacità di ascolto, ho ottenuto molto di più. Ho raggiunto il mio obiettivo di peso, imparando a mangiare in modo sano e consapevole, e ho finalmente imparato a gestire il mio intestino e colon irritabile che per molti anni avevo sottovalutato.
Ho apprezzato moltissimo il suo approccio umano con il paziente: a volte mi capitava di non seguire la dieta alla perfezione e di concedermi qualche “sgarro”, non mi sono mai sentita giudicata o in difetto, anzi la Dottoressa mi ha sempre incoraggiata e sostenuta. Questo mi ha motivata tantissimo e mi ha permesso di vivere il percorso con serenità, senza sensi di colpa. Il mio è stato un vero percorso di benessere, non solo fisico ma anche mentale. Consiglio la Dottoressa Elisa Modica, davvero, a chi cerca competenza, empatia e risultati concreti.• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
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C
C.S.
Estremamente preparata e attenta. Trasmette subito professionalità e sicurezza, mi ha fatta sentire seguita con cura in ogni fase del percorso. La consiglio senza alcun dubbio.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
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M
Maria
Dottoressa molto preparata,professionale,attenta ai miei bisogni ed obiettivi
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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C
Chiara
Attenta e preparata. La visita è andata oltre le aspettative.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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S
Sara B
Mi sono trovata davvero molto bene con questa nutrizionista. È una professionista preparata, attenta e sempre disponibile a chiarire ogni dubbio. Il percorso è stato spiegato in modo chiaro e personalizzato sulle mie esigenze. Il trattamento è stato ottimo e i risultati si sono visti nel tempo, in modo sano e sostenibile. Consiglio vivamente a chi cerca un supporto serio e competente
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 20 domande da parte di pazienti di MioDottore
65 anni, da circa 2 anni addome sempre molto gonfio e sporgente anche se magra nel resto del corpo ( 1.69 peso 53kg). Faccio
costante attività fisica leggera, mangio tanto e un po di tutto limitando a poco poco consumo di fritti, alcol e dolci ma addome cresce sempre più e crea fastidio.
Dato il tuo problema con un addome gonfio nonostante uno stile di vita sano, potresti considerare alcune possibili cause come intolleranze alimentari, problemi digestivi o accumulo di gas. Ti consiglierei di consultare un medico specialista per escludere eventuali condizioni mediche sottostanti. Inoltre, potresti valutare la possibilità di consultarmi per una dieta più mirata e individuale che possa aiutarti a gestire il gonfiore addominale.
Buongiorno utilizzo ciclodestrine durante l’allenamento in palestra, sono stanco di questa cosa e vorrei sostituirle con del cibo derivante dai carboidrati, qualcuno sapremmo indicarmi quanto riso basmati dovrei assumere al posto delle ciclodestrine? Grazie mille
Per sostituire le ciclodestrine con riso basmati durante l'allenamento in palestra, puoi considerare di consumare circa 1 tazza di riso basmati cotto, che fornisce circa 45-50 grammi di carboidrati. Puoi regolare le quantità in base alle tue esigenze individuali e all'intensità dell'allenamento. È importante anche considerare il momento del consumo del riso basmati per ottimizzare l'energia durante l'allenamento.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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