Dott.ssa
Elisa Modica
Nutrizionista
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Sono la Dr.ssa Elisa Modica, Biologa Nutrizionista, e da anni aiuto le persone a ritrovare benessere, energia e forma fisica attraverso strategie mirate di nutrizione e stile di vita.
Ho già accompagnato oltre 2123 persone in un percorso di trasformazione reale, non solo estetica ma profonda: un cambiamento che parte dall’intestino e arriva fino al modo in cui vivi e ti senti ogni giorno.
Lavoro con pazienti che soffrono di SIBO, intestino irritabile, gonfiore cronico, disbiosi, infiammazione silente, ma anche con chi desidera finalmente dimagrire in modo duraturo, uscire dal circolo delle diete fallite e stravolgere in positivo le proprie abitudini.
Insieme a mio marito Fabrizio Licari, Chinesiologo e futuro nutrizionista, uniamo nutrizione e allenamento in un approccio integrato, intelligente e su misura: perché il corpo cambia quando lo ascolti, non quando lo forzi.
Il mio approccio si basa su:
strategie personalizzate, studiate in base alla tua storia clinica e ai tuoi obiettivi
attenzione all’asse intestino-cervello, al sonno, allo stress, alla regolazione ormonale
uso mirato di alimenti funzionali, piani anti-infiammatori, alimentazione low FODMAP
educazione alimentare reale, per renderti indipendente dalle diete
supporto costante, empatico e professionale
Il mio obiettivo non è darti uno schema, ma aiutarti a costruire una nuova versione di te, con un intestino che collabora, un metabolismo che lavora e un corpo che torna a essere casa.
Ricevo a Modica e online. Se vuoi dimagrire, risolvere problemi intestinali o semplicemente sentirti di nuovo bene, sono pronta ad accompagnarti.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Cellulite
- Bulimia
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
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Esperienze
Elisa Modica
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale sant'Eugenio, Roma
Formazione
- Università Campus Bio-medico, Roma
Certificati
Patologie trattate
- Cellulite
- Bulimia
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Costipazione
- Diabete
- Diabete gestazionale
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- Anemia in gravidanza
- Stipsi
- Sport endurance
- Massa muscolare
- Body building
- Menopausa
- Ovaio policistico e disturbi del ciclo mestruale
- Post gravidanza
- Dislipidemie: ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia
- Disturbi gastrici (gastrite, reflusso, gonfiori)
- Patologie cardiovascolari, Ipertensione ecc.
- Obesità infantile
- Intolleranze e/o allergie
- Sport
- Alimentazione sportiva
- Alimentazione pre partita
- Gravidanza e allattamento
- Alimentazione e ovaio policistico
- Alimentazione e acne
- Psoriasi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Prima Visita
Da 100 € -
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Controllo nutrizionale
40 € -
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Visita di controllo
60 € -
Indirizzo
Via Trani 74, Modica Sorda, Modica 97015
Disponibilità
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Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica
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Recensioni
125 recensioni
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A
Andrea
Molto preprata e spiega bene gli errori fatti nella mia alimentazione
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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F
Federica Moltisanti
Ho iniziato da poco il percorso della dieta con Elisa Modica ma gia' ho avuto dei piccoli risultati che mi danno la voglia in piu' di andare avanti
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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G
Gugliotta Raffaela
Ci sono percorsi che ti cambiano… non solo fuori, ma soprattutto dentro
5 mesi fa ho deciso di iniziare questo viaggio, senza sapere davvero dove sarei arrivata. Oggi posso dire con orgoglio di aver perso 20 kg… ma il regalo più grande è stato ritrovare me stessa, la mia forza e la mia serenità.
Non è stato sempre facile, ma non sono mai stata sola. Accanto a me ho avuto una persona speciale, una professionista straordinaria che ha creduto in me anche quando io facevo fatica a farlo.
Grazie di cuore alla mia nutrizionista Elisa Modica, per la pazienza, il sostegno e la dedizione che mette ogni giorno nel suo lavoro.
Se oggi sorrido di più, se mi sento più sicura, è anche grazie a lei
La consiglio a chiunque voglia volersi bene davvero e iniziare un percorso fatto con il cuore… prima ancora che con la dieta• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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C
Claudia
La dottoressa Elisa mi ha messo al proprio agio e oltre a darmi delle spiegazioni dettagliate,devo dire che e' molto alla mano...io credo in lei e so per certo cje avro' dei buoni risultati
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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I
I.B.
È una professionista estremamente precisa e puntuale, ma soprattutto molto attenta all’ascolto: dedica tempo a capire davvero ciò che il paziente racconta, anche quando si tratta di problematiche particolari o situazioni più complesse.
Quello che mi ha colpito di più è il suo approccio alla nutrizione funzionale, che considera l’alimentazione non solo come uno strumento per perdere o mantenere peso, ma come una componente fondamentale della salute generale. Mi è piaciuta molto l’attenzione che pone al ruolo della nutrizione nella prevenzione e nella gestione di diverse patologie che possono svilupparsi nel tempo.
Ho la sensazione che questo sia l’inizio di un percorso serio e ben strutturato, seguito da una professionista competente e scrupolosa. Sono fiduciosa che, con il suo supporto, sarà possibile ottenere risultati importanti non solo per l’alimentazione, ma per il benessere complessivo.• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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A
Angelica.P
Consiglio vivamente la dottoressa Elisa Modica. Oltre a essere estremamente competente e preparata, è anche una persona dotata di grande empatia e umanità. Ascolta davvero il paziente e spiega tutto con chiarezza. Eccellente.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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O
Ornella
Faccio kilometri per essere seguita da lei... mi sento ascoltata, ben seguita e aiutata. E grazie a lei ho avuto dei bei risultati senza troppe rinunce
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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L
Lavinia Angelica
Quando ho conosciuto la dottoressa Elisa ero veramente disperata.. soffrivo di gastrite acuta, acidità, nausea e vomito costante. Non riuscivo a mangiare più nulla, costantemente senza forza e motivazione pari a 0.
La Dottoressa mi ha accolta e ascoltata con pazienza e abbiamo cominciato un percorso insieme DAL QUALE HO AVUTO SUBITO I RISULTATI!!!!!
Non solo sto guarendo dal punto di vista gastrico ma anche psicologico perché è riuscita a darmi quello che gli altri non mi avevano dato, ovvero CREDI IN TE STESSA PERCHE CE LA FARAI. Vado in palestra 4 volte a settimana, ho aumentato la forza, il mio corpo sta cambiando in meglio e non mi sono mai sentita così bene.
Merito suo per avermi dato la possibilità di aumentare la mia autostima e da donna a donna e’ una gran motivatrice.
E’ la mia WonderDotty• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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P
P.D.G
Professionalità, preparazione, passione, empatia é ciò che mi ha trasmesso dal primo giorno.
Consiglierei la dott. Elisa Modica? Assolutamente si, altre 1000 volte.
Ho ottenuto dei risultati pazzeschi, super soddisfatta.• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
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L
Lucia
Dott professionale , attenta e molto disponibile. Oltre alla perdita di peso sto’ ritrovando me stessa . Grazie
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 20 domande da parte di pazienti di MioDottore
65 anni, da circa 2 anni addome sempre molto gonfio e sporgente anche se magra nel resto del corpo ( 1.69 peso 53kg). Faccio
costante attività fisica leggera, mangio tanto e un po di tutto limitando a poco poco consumo di fritti, alcol e dolci ma addome cresce sempre più e crea fastidio.
Dato il tuo problema con un addome gonfio nonostante uno stile di vita sano, potresti considerare alcune possibili cause come intolleranze alimentari, problemi digestivi o accumulo di gas. Ti consiglierei di consultare un medico specialista per escludere eventuali condizioni mediche sottostanti. Inoltre, potresti valutare la possibilità di consultarmi per una dieta più mirata e individuale che possa aiutarti a gestire il gonfiore addominale.
Buongiorno utilizzo ciclodestrine durante l’allenamento in palestra, sono stanco di questa cosa e vorrei sostituirle con del cibo derivante dai carboidrati, qualcuno sapremmo indicarmi quanto riso basmati dovrei assumere al posto delle ciclodestrine? Grazie mille
Per sostituire le ciclodestrine con riso basmati durante l'allenamento in palestra, puoi considerare di consumare circa 1 tazza di riso basmati cotto, che fornisce circa 45-50 grammi di carboidrati. Puoi regolare le quantità in base alle tue esigenze individuali e all'intensità dell'allenamento. È importante anche considerare il momento del consumo del riso basmati per ottimizzare l'energia durante l'allenamento.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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