Dott.ssa
ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Psicoterapeuta
·
Psicologa
Altro
sulle specializzazioni
Legnano 1 indirizzo
Esperienze
Uso una prospettiva integrata focale, tendenzialmente breve.
Mi piace essere una guida, una lanterna che illumina il mondo interno e profondo del paziente e lo porta a definire i suoi disagi e lavorarci in un modo funzionale.
Guido alla conoscenza di sè, alla comprensione ed all'alleviamento o risoluzione dei disagi o disturbi che vive: disturbi d'ansia, disturbi depressivi di lieve-media entità, relazionali, emotivi, del sonno..
--> Scrivimi su info@dottoressapaganini.it senza impegno e sarò felice di risponderti. Ti dirò se mi occupo anche di ciò su cui desideri lavorare.
Il mio lavoro nasce da una passione di lunga data: sin dall'adolescenza ho voluto studiare come funziona la mente e comprendere le cause del disagio psicologico. Mi sono così iscritta al liceo socio psico pedagogico a Legnano, mi sono laureata in psicologia all'Università Cattolica di Milano ed in seguito specializzata in psicoterapia integrata focale, sempre a Milano. I miei studi però non finiscono qui, ogni anno approfondisco molte tematiche e tecniche che aiutino il paziente a stare meglio e riprendere la serenità come la meditazione, le tecniche di rilassamento, potenziamento della resilienza, dell'assertività, le costellazioni familiari, approfondisco pratiche per lavorare sul bambino interiore che abita in ciascuno di noi. Lavoro anche sull'affascinante mondo dei sogni, come via maestra per conoscere l'inconscio.
Il mio impegno è continuativo e la formazione è per me una prerogativa fondamentale: desidero che i miei pazienti abbiano un metodo efficace per la risoluzione del loro problema. Credo moltissimo in un approccio sinergico e completo per il benessere dei mie pazienti e collaboro volentieri con altri professionisti per un benessere a 360 gradi dei miei pazienti.
Se vuoi saperne di più, ecco il mio sito personale: www.dottoressapaganini.it, su cui trovare una panoramica completa di chi sono e di cosa mi occupo.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicodiagnostica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Insonnia
- Disturbi dell'umore
- Fobie
- +28 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
psicoterapeuta, psicologo
Tirocini
- Centro Psico-Sociale di Parabiago
- Consultorio Familiare ASL di Parabiago
- Unità Ospedaliera Neuropsichiatrica di Rho
- AIAS di Busto Arsizio
- comunità per minori con disturbi psichici a Cuggiono
Formazione
- Università Cattolica di Milano, facoltà di psicologia
- I.S.E.R.D.I.P. di Milano, scuola di specializzazione in psicoterapia integrata focale (cogitivo-comportamentale e psicodinamica breve)
Patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Insonnia
- Disturbi dell'umore
- Fobie
- Depressione
- Crisi relazionali
- Paure
- Bassa autostima
- Disturbi psicosomatici
- Difficoltà relazionali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Fobia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Nevrosi
- Psiconevrosi
- Lutto
- Somatizzazione
- Disturbi del sonno
- Stress
- Difficoltà nelle strategie di coping
- Rabbia eccessiva o repressa
- Gestione delle emozioni
- Difficoltà nella resilienza
- Ossessioni e compulsioni
- Rigidità di pensiero e comportamento
- Difficoltà a lasciarsi andare
- Senso di oppressione
- Demotivazione
- Difficoltà lavorative
- Difficoltà a definire i propri obiettivi e scopi o a perseguirli
- Elaborazione del lutto
- Insicurezza
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Articolo rivista Imparare, abstract e poster convegno AIRIPA: ipertesto e multimedia per l'apprendimento nel DDAI (Antonietti, Gatti, Paganini), 2006
- A cosa serve uno psicologo, Viversani&Belli, 2007
- Trappole psicologiche, Viversani&Belli, 2008
- Il mal di testa dei giorni di riposo colpisce molte persone. Capiamo cosa ci segnala e come sarebbe meglio trattarlo, Linkedin, 2019
- Parlando di.. SOGNI, Linkedin, 2019
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
Da 70 € -
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Colloquio psicologico di coppia
Da 80 € -
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Sostegno alla genitorialità
75 € - 80 € -
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Somministrazione e interpretazione di test proiettivi e della personalità
100 € -
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Primo colloquio psicologico
80 € -
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Indirizzi (2)
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
22 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
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T
T.L.
La Dottoressa è riuscita ad ascoltarmi e a capire come aiutarmi dove io non riuscivo, iniziare un percorso con lei è stato prezioso e mi ha reso più consapevole di me.
• Studio di psicologia e psicoterapia integrata • colloquio psicologico •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
La ringrazio per le sue parole. Mi fa piacere che il percorso svolto finora le sia stato d'aiuto e ora senta di avere più fiducia
-
A
Anna
Dottoressa professionale sempre disponibile attenta al paziente sia online che in presenza, ma sopratutto PASIONE per il suo lavoro ,la consiglio assolutamente
• Altro • Altro •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Grazie Anna!
-
M
MTV
Una professionista attenta e disponibile, assolutamente non giudicante anzi empatica ed accogliente oltre che molto preparata. Temevo che le sedute online fossero troppo distanzianti invece la dottoressa è riuscita a creare il clima relazionale giusto anche utilizzando questo canale. La ringrazio per il percorso fatto insieme
• Colloqui e psicoterapie online • psicoterapia •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Cara paziente, la ringrazio per le sue parole e la sua fiducia. Mi fa molto piacere si sia trovata bene con me e il bilancio del percorso sia positivo. Sono d'accordo con lei sul fatto che, una volta superate eventuali reticenze, in molte situazioni si lavora benissimo online ed è una soluzione molto comoda per i pazienti.
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C
CT
In un periodo di grande confusione e ricerca di cambiamento personale, ho sentito il bisogno di un supporto per riuscire a distaccarmi dalle influenze familiari e iniziare a costruire una mia dimensione più autentica. La Dott.ssa Paganini si sta rivelata una guida preziosa in questo percorso. Fin dal primo incontro è riuscita a mettermi a mio agio grazie alla sua empatia, attenzione e delicatezza. Consiglio vivamente la Dott.ssa Paganini a chiunque stia cercando una professionista competente, empatica e capace di accompagnare con sensibilità e rispetto nel proprio percorso.
• Colloqui e psicoterapie online • psicoterapia •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Grazie! Mi fa piacere vederla passo per passo più vicina a capire ed avvicinarsi a ciò che nel profondo é importante per lei.
-
C
C. G.
L’esperienza con Elisa è stata super positiva, ha saputo da subito mettermi a mio agio, con la sua grande empatia e attenzione. Mi ha aiutata in un periodo in cui l’ansia era continua e lei è riuscita, con il suo approccio calmo e comprensivo, a farmi sentire capita e ascoltata, oltre ad avermi suggerito varie tecniche specifiche di rilassamento. Consigliatissima!
• Colloqui e psicoterapie online • colloquio via Skype •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Grazie per il suo feedback, per me è molto importante si sia trovata bene e sono contenta l'approccio e le tecniche l'abbiamo fatta sentire più sicura!
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N
Nadia
La Dottoressa Paganini mi ha aiutato durante un momento della mia vita in cui l'ansia ha preso il sopravvento, portandomi ad avere problemi di insonnia .
Mi ha dato tecniche e consigli per gestire al meglio i pensieri disfunzionali e non posso fare altro che ringraziarla e consigliarla a chiunque sia alla ricerca di una professionista preparata, empatica e sempre disponibile• Colloqui e psicoterapie online • consulenza psicologica •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Grazie Nadia! Ansia e insonnia a volte si sostengono vicendevolmente, ma un buon lavoro continuativo può essere la chiave per uscirne. Sono felice che il protocollo abbia già dato i primi risultati dopo poche sedute
-
M
M.M.
Conoscere e colloquiare con Elisa è stato ottimo: sa mettere subito a proprio agio ed è chiara nelle spiegazioni, con argomenti rassicuranti e sempre coerenti.
Grazie.• Colloqui e psicoterapie online • colloquio via Skype •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Mi fa piacere si sia trovato bene. Grazie a lei
-
C
C. G
Consigliatissima, mi ha messo a mio agio subito, professionale.
• Colloqui e psicoterapie online • consulenza psicologica •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Grazie per la sua stima!
-
C
Claudia P.
La dottoressa è molto professionale, puntuale ed empatica. È riuscita ad aiutarmi in poco tempo, venendo incontro alle mie esigenze sempre.
• Colloqui e psicoterapie online • consulenza online •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Cara Claudia,
la ringrazio per la stima. Mi fa molto piacere che abbia capitalizzato bene l'aiuto ricevuto dai nostri colloqui, ritrovando maggiore energia e fiducia in se stessa.
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F
F.G.
Mi sono rivolto alla dottoressa perché stavo vivendo un periodo di ansia che non riuscivo a gestire autonomamente. Lungo un percorso di circa un anno e mezzo, la dottoressa mi ha fornito gli strumenti base ed indicato delle strategie per gestire ed affrontare, concretamente ed in autonomia, l'ansia ed i pensieri disfunzionali. Grazie al percorso fatto con lei ho imparato a dedicare del tempo ai miei bisogni, ho acquisito consapevolezza delle mie capacità e qualità, e sento di avere fatto un passo in avanti verso un'accettazione positiva e non rassegnata del limite. Fin dal primo incontro, la dottoressa è sempre stata molto gentile, disponibile, puntuale e soprattutto attenta a farmi sentire a mio agio durante le sedute.
Colgo l'occasione per ringraziarla di nuovo, e la consiglio vivamente.• Colloqui e psicoterapie online • colloquio via Skype •
Dott.ssa ELISA MARIA CRISTINA PAGANINI
Caro paziente, la ringrazio per la sua stima; spero che questa base di maggiore sicurezza possa nel tempo facilitarle numerosi ulteriori passi nella direzione dei suoi obiettivi.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 131 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buona sera. Ho 35 anni e vivo a Napoli. Ho bisogno di un consiglio. Tempo fa ho fatto una terapia do
Buona sera. Ho 35 anni e vivo a Napoli. Ho bisogno di un consiglio. Tempo fa ho fatto una terapia dove mi hanno diagnosticato un disturbo schizoide di personalitá con forte tratti psicotici e ossessivo compulsivi. Il mio psichiatra mia ha detto che sono guarita anche se adesso è morto e non posso parlarci. Attualmente non me la sento di fare una terapia avendo fatto 15 anni. Nonostante il mio psichiatra, prima di morire mi ha detto che ero guarita sono rimasti dei residui, cosa confermata anche da lui. Tramite una profonda meditazione , ho compreso che questi residui ci sono ancora e sto elaborando le cose che lui mi diceva. Ho compreso che provo un forte terrore ad essere cattiva crudele. Questa paura si è fatta piu forte adesso. Da tempo sono in contatto con una persona che credevo amica ma ho capito che la persona non mi piace e non mi fa stare bene. Anche se apparentemente lei non mi ha fatto nulla mi sento vampirizzata. Ho capito questa cosa dopo un periodo di distacco con lei. Vorrei allontanarmi da questa persona e anche bloccarla sui socia, ma ho compreso di avere il terrore di ferirla essendo che ha avuto un lutto e di creare problemi ai miei genitori dato che la conoscono. Ho il terrore di essere additata come persona cattiva. In effetti ho bisogno che qualcuno risponda a questa domanda: non é da persone crudela voler bloccare una persona che ha avuto un lutto? Avevo pensato di inventare una scusa in vista di una possibile domanda del tipo" perchè mi hai bloccato" . Ho bisogno di un aiuto e di una risposta urgente dato che non so come comportarmi. Potreste evitare di limitarvi a dire vada in terapia? Dato che ho fatto 15 anni e per adesso ne ho abbastanza, anche se in futuro ci torneró magari, ma non ora . Vorrei imparare a camminare con le mie gambe. Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, mi sembra una cosa molto positiva che si dia del tempo per meditare e guardarsi dentro. Se si sente vampirizzata deve ascoltare questa sensazione, capirla (come mai mi sento così? cosa mi arriva da questa relazione?) e trovare una distanza giusta, cominci a ridurre all'osso le uscite, le chiamate, le chat, fino a renderle tollerabili.
Buongiorno Vorrei scrivervi un attimo la situazione che sto vivendo A giugno ad un matrimonio di un
Buongiorno
Vorrei scrivervi un attimo la situazione che sto vivendo
A giugno ad un matrimonio di un mio amico c'era una cantante, una ragazza della mia stessa età,bravissima, con la quale sono riuscito a conversare molto
Qualche settimana dopo per scherzo le commento una sua storia su Instagram e dal quel momento la conversazione diventa quotidiana
Lei è di Riccione, io abito vicino a Firenze.
Settimana scorsa con i miei amici abbiamo passato 4 giorni proprio a Riccione, l'ho contatta dicendo che ero lì e lei si liberata per fare un aperitivo insieme solo io e lei... Gesto che ho apprezzato tantissimo, sono stato veramente molto bene e le due ore sono volate... Ci siamo salutati non dandoci altri appuntamenti chiaramente.
Ci siamo riscritti anche ieri, mi ha detto che ha avuto una giornata scontrosa.
Come faccio con tutti le ho detto che anche se non sono nessuno, se hai bisogno per qualsiasi cosa io ci sono.
Mi è arrivata questa risposta:
"Giù tu sei davvero gentile, una bellissima persona
Evito di parlare di certe cose perché non mi sembra opportuno
Solo questo
Forse coi miei modi posso essere fraintesa a volte e quindi cerco di mantenere un certo “distacco” perché non so come vengo percepita dall’altra parte."
Credo proprio che sia un blocco e una sorta di stop nei miei confronti, detto in maniera educata e gentile.
Ammetto con me stesso che la reputo una ragazza molto interessante ed intelligente, la distanza non sarebbe assolutamente un problema.
Non penso che da parte sua sia la stessa cosa...
Voi come interpretate il messaggio?
Avete dei suggerimenti da darmi e mi sapete spiegare meglio?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente,
credo che la cosa migliore da fare sia chiedere a questa ragazza cosa intendeva dire, per evitare incomprensioni. Magari la ragazza le sta dicendo velatamente di stare al suo posto, come ha interpretato lei, magari semplicemente sta esprimendo una sua insicurezza o paura, magari di essere malinterpretata o rifiutata per certi suoi lati, magari nei momenti no come l'altro giorno. Questa ragazza le piace, senza essere insistente provi ad argomentare e chiederle, ad esempio, su cosa teme di essere fraintesa, se le è capitato tante volte oppure le chieda se ha fatto qualcosa che l'ha infastidita da volersi distaccare. E poi veda cosa risponde. In caso voglia poi parlarne, sono disponibile
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