Dott.ssa Elisa Kosuta

Dott.ssa Elisa Kosuta
Biologa nutrizionista, naturopata e personal trainer, laureata presso l'Università degli Studi di Milano nel 2018.
In poche parole sono un'amante del buon cibo e INSIEME andremo a realizzare una "dieta" che non ti farà sentire a dieta, ma allo stesso tempo noterai ben presto dei miglioramenti per quanto riguarda il benessere, la salute e la performace.

Da ex atleta agonista e appassionata sportiva, promuovo attivamente attività rivolte all'igiene naturale, oltre a dedicarmi a numerosi progetti nel campo dell'educazione alimentare. Prendo a cuore ogni persona che desidera intraprendere un percorso con me e la accompagno con cura, aiutandola a migliorare la propria consapevolezza nutrizionale, ascoltando il proprio corpo e molto altro.

Prendo in considerazione ogni aspetto della tua vita perché il mio obiettivo è che i risultati non siano temporanei ma durino nel tempo e diventino quel nuovo stile di vita che poi ci permette di soddisfare bisogni superiori e di autorealizzazione. Quelle diete restrittive in cui si vive aspettando il "giorno di riposo" o lo "sgarro settimanale" si rivelano fallimentari, durano pochi mesi e poi i chili persi con sacrificio vengono ripristinati in poco tempo.

Qui si comincia e, mattonino dopo mattoncino, si arriva a costruire insieme nuove consapevolezze che dureranno tutta la vita. Come dico sempre, ogni viaggio è unico: non siamo un semplice tubo digerente o una macchina brucia calorie.

I miei Assistenti
Durante la tua consulenza utilizzeremo dispositivi medici innovativi, validati da studi scientifici attendibili, strumenti indispensabili per completare un percorso con risultati che durano nel tempo:

il PPG Stress Flow, che permette di valutare lo stato di salute del tuo sistema nervoso autonomo (cioè quella parte del sistema nervoso che regola, a nostra insaputa, le funzionalità degli organi), l’attività del nervo vago e la variabilità della frequenza cardiaca. Per gli sportivi e gli atleti, il PPG stress flow è in grado di individuare stati di over training e diventa quindi una guida utilissima a determinare il piano di allenamenti anche in prossimità di eventuali competizioni. Oltre all’analisi diagnostica, questo fantastico apparecchio fornisce la possibilità di praticare degli esercizi di Bio Feedback per la valutazione del proprio Sistema Nervoso Autonomo ed applicare una terapia respiratoria personalizzata al fine di migliorare le condizioni di salute generale.

La BIA (Bioimpendenziometria) è un'analisi che permette di misurare la composizione corporea (massa magra-muscolare, massa grassa, idratazione e metabolismo basale) grazie alla quale sarà più semplice stabilire un percorso che porti a modificare eventuali squilibri e ripristinare la tua composizione ideale.

Il mio Libro
In un mondo di informazioni digitalizzate e di cultura "mordi e fuggi", Rinascere in 9 Mesi, la più completa agenda con diario alimentare, è uno strumento ideale per aiutarti ad acquisire consapevolezza nutrizionale. L'atto di scrivere a mano, compilando con costanza le sezioni distribuite di giorno in giorno, nel corso dei 9 mesi, innescherà in te processi mentali, creativi e sinergici.
Integrando all'uso del diario la sezione agenda con i consigli, gli esercizi e le affermazioni, compirai un percorso efficace in piena autonomia ma sarà come se un professionista fosse al tuo fianco per accompagnarti giorno dopo giorno.
Imparerai a conoscere e ad ascoltare il tuo organismo, in un tempo volutamente esteso a 9 mesi, perché prenderti cura di te possa diventare un modo di vivere, non un obiettivo da raggiungere o soltanto centimetri da ridurre.

Dott.ssa Elisa Kosuta - biologa nutrizionista

• Obesità

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• Celiachia

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• Diabete

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• Diabete mellito

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• Costipazione

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• Flatulenza

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• Diabete di tipo 2

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• Anoressia

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• Diabete di tipo 1

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• Bulimia

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• Colon irritabile

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• Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

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• Disturbi alimentari

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• Reflusso gastroesofageo (esofagite)

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• Allergie Alimentari

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• Intolleranze alimentari

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• Ipertensione

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• Osteoporosi

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• Emicrania

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• Insonnia