Esperienze
"La felicità la si può trovare anche negli attimi più tenebrosi, se solo uno si ricorda di accendere la luce" Albus Silente (da Harry Potter e il Prigioniero di Azkaban)
Questo spazio è pensato per offrire un luogo sicuro e accogliente dove sia possibile sentirsi ascoltati, compresi e liberi di portare le proprie emozioni e le proprie sfide, senza alcun giudizio. Cercare aiuto è un atto di profondo coraggio e amore verso sé stessi.
Lavoro come psicologa e psicoterapeuta ad orientamento sistemico relazionale, un approccio che si fonda sulla profonda convinzione che il benessere di un individuo sia strettamente connesso alle relazioni e al contesto in cui vive. L'intervento non si limita a considerare "il problema" isolato, ma esplora con attenzione le interconnessioni tra la persona e le figure significative della sua vita, poiché è spesso in queste dinamiche che si trovano le chiavi per il cambiamento e per l'attivazione di nuove risorse.
Lavoro privatamente, offrendo interventi pensati per individui, coppie e famiglie che stanno attraversando momenti di difficoltà. Che si tratti di un adulto che affronta un periodo di crisi (ansia, stress, transizioni di vita), di un adolescente in cerca della propria identità, di un bambino che manifesta un disagio, o di una famiglia/coppia con conflitti comunicativi e relazionali, l'aiuto è rivolto a ritrovare un nuovo equilibrio.
L'obiettivo primario non è fornire soluzioni preconfezionate, ma aiutare le persone a ritrovare le proprie risorse interne e la propria capacità di scelta. Attraverso l'ascolto professionale e l'empatia, si accompagna l'individuo a dare un nuovo significato alle proprie esperienze, a sbloccare schemi ripetitivi e a costruire un futuro più sereno e consapevole.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia clinica
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Obesità
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Esperienze
Eleonora Pupo
psicoterapeuta, psicologo
Tirocini
- Tirocinio post lauream e di specializzazione presso Ausl Toscana Sud Est nell'unità operativa di psicologia del Consultorio Familiare di Siena.
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche dei Processi Mentali (Università degli Studi di Perugia - 2016)
- Laurea Magistrale in Neuroscienze Cognitive e Riabilitazione Psicologica (Università La Sapienza di Roma - 2018)
- Specializzazione in Psicoterapia Familiare Relazionale (Istituto di Terapia Familiare di Siena - 2024)
Patologie trattate
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Problemi comportamentali
- Bassa autostima
- Lutto
- Lutto perinatale
- Disturbi dell'umore
- Dipendenza affettiva
- Mobbing
- Insonnia
- Fobie
- Disturbi psicosomatici
- Crisi relazionali
- Sindrome da burnout
- Disturbi alimentari
- Attacco di panico
- Anoressia
- Ansia
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Obesità
- Paure
- Sessualità
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia individuale
Da 55 € -
-
Psicoterapia di coppia
70 € -
-
Psicoterapia familiare
75 € -
-
Psicoterapia online
65 € -
-
Colloquio psicologico di coppia
70 € -
-
-
-
Indirizzi (3)
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Recensioni
14 recensioni
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M
MB
Le sedute con la Dottoressa Pupo sono state la mia prima esperienza di psicoterapia, e personalmente credo di essere stato molto fortunato. Fin dal primo momento è stata capace di farmi sentire a mio agio e costruire un rapporto di fiducia durante le sedute.
Sono rimasto colpito dalla sua capacità di ricordarsi ogni singolo dettaglio, anche a distanza di mesi, e trasformarlo in un momento di riflessione prima e, se necessario, in un consiglio pratico subito dopo.
Se state leggendo le recensioni per aiutarvi con la vostra decisione, l'invito è quello di affidarsi ad una professionista come la Dottoressa.• Consulenza online • psicoterapia online •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza e per le bellissime parole! Sapere che ti sei sentito a tuo agio e che gli strumenti pratici nati dalle nostre sedute ti siano stati d'aiuto è il miglior riscontro possibile per il lavoro che abbiamo fatto insieme! Un caro saluto!
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G
G.S.
La Dottoressa Eleonora è stata molto attenta ed empatica nei miei confronti,mi ha permesso ,con il percorso che abbiamo costruito insieme,di superare i miei limiti e le miei ansie…facendomi prendere più sicurezza in me stessa.
• Abbadia Medica • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie per aver condiviso la tua esperienza! Sapere che oggi ti senti più sicura e che hai affrontato le tue ansie con successo è il risultato più significativo del percorso fatto insieme. Un caro saluto!!
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E
E.D.
La Dott.ssa Pupo riesce, con la sua empatia e la sua disponibilità, ad abbattere la barriera che talvolta si può creare con lo schermo del pc crando così uno spazio sicuro, come se la seduta si svolgesse in presenza.
• Consulenza online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie per questa bellissima testimonianza! Sapere che ha percepito lo spazio che condividiamo sicuro e senza barriere è davvero importante per me!
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A
A.O
La dottoressa Pupo è la professionista che speri di trovare in questo genere di percorso. È attenta, empatica, professionale. Il nostro percorso online ha portato piccoli traguardi di cui sono molto fiera resi possibili grazie alla dottoressa. La consiglio vivamente.
• Consulenza online • psicoterapia online •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie per la bellissima testimonianza!! Sapere che il nostro lavoro insieme è stato utile e che prova orgoglio per i progressi fatti è davvero importante per me!
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S
S.C
Sono seguita da Eleonora da circa due anni e mezzo e, fin da subito, ho trovato in lei una professionista accogliente, attenta e capace di mettere a proprio agio. In questi anni mi ha accompagnata con grande delicatezza ma anche con concretezza, aiutandomi a superare momenti difficili della mia vita. Il suo modo di essere, rispettoso e umano, ha reso il mio primo approccio alla psicoterapia qualcosa di realmente utile e significativo per me. La consiglio assolutamente!
• Consulenza online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie di cuore! È un privilegio accompagnarti in questo percorso e la tua costanza è stata la vera chiave per trasformare i momenti difficili in momenti di crescita. Tutto ciò è prezioso. Un abbraccio!!
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G
G.L.
La dott.ssa Eleonora è stata e continua ad essere una grandissimo punto di riferimento; ho intrapreso con lei un percorso di terapia online che ha dato moltissimi frutti, oltre le aspettative. Eleonora è professionale e molto empatica, ma soprattutto attenta e percettiva verso tutto ciò che le si racconta; in breve tempo è stata capace di stabilire con me un rapporto di profonda fiducia, che mi ha permesso di aprirmi e sentirmi al sicuro.
• Consulenza online • psicoterapia online •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Ti ringrazio sinceramente! È importante vedere come la fiducia che abbiamo costruito ti permetta di aprirti con serenità e il merito di questi risultati è tutto nel coraggio che metti nel nostro lavoro insieme! A presto!
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S
Simona F.
Consigliatissima! Iniziare questo percorso con la Dott.ssa Pupo è stata una vera svolta. È una professionista competente, empatica e disponibile, che ti accoglie subito in uno spazio sicuro e senza giudizi. Mi ha aiutato concretamente ad affrontare e gestire l'ansia, a superare i miei blocchi e a vedere le cose da nuove prospettive. Il suo modo di fare dolce e stimolante ti mette subito a tuo agio. Non solo mi ha dato gli strumenti per "aiutarmi ad aiutarmi", ma mi ha guidato a crescere moltissimo. La risceglierei altre mille volte!
• Abbadia Medica • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Ti ringrazio sinceramente! È stato un vero privilegio accompagnarti in questo percorso di crescita e vederti affrontare l'ansia con nuovi occhi. Il merito di queste nuove prospettive è della tua apertura e dell'impegno che hai messo in ogni seduta. Un abbraccio!
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L
L.G.
Mi sono trovato bene fin da subito con Eleonora. Ho trovato efficacie la terapia (online) con lei, è sempre stata disponibile e professionale. Continuo volentieri il percorso con Eleonora e la consiglio a chiunque intenda iniziare un percorso o cerchi una psicoterapeuta/psicologa.
• Consulenza online • •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie di cuore! Mi fa molto piacere che la modalità online sia risultata efficace e che tu ti sia sentito a tuo agio fin dall'inizio! A presto!!
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O
O.L.
Ho trovato una professionista capace di unire sensibilità e competenza. Il suo studio è diventato per me uno spazio protetto, dove potermi esprimere liberamente senza sentirmi giudicata. Sa essere dolce e rassicurante e con il suo supporto ho imparato a conoscermi meglio e a guardare con più gentilezza quelle parti di me che faticavo ad accettare. È stato un percorso prezioso che consiglierei di intraprendere a chiunque senta il bisogno di ritrovare sé stesso.
• Studio Psicologico il Faro • •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie infinite! Ritrovare sé stessi richiede coraggio e la tua capacità di esprimerti liberamente è stata la chiave di tutto. A presto!
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E
Enrica D.
Professionista empatica e accogliente, capace di creare un ambiente sicuro fin dal primo incontro. È sempre disponibile, ma anche diretta quando serve. Grazie al suo supporto ho imparato a comprendere meglio me stessa e ad apprezzare anche le parti di me che non amavo. La consiglierei senza esitazioni.
• Studio Psicologico il Faro • •
Dott.ssa Eleonora Pupo
Grazie di cuore per le tue parole. Riuscire a guardare con occhi nuovi anche le parti di noi che facciamo fatica ad accettare è un traguardo immenso, e sono felice di averti sostenuta in questo processo. Un caro saluto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Avevo posto una domanda sulla possibilità di intraprendere un percorso di psicoterapia per superare un lutto avvenuto in famiglia. Entrambi stiamo male, io e mia mamma, ed entrambi proviamo sensi di colpa ma non abbiamo il coraggio di ammetterlo, almeno io, perché non vorrei che lei soffrisse per me sapendo che vivo nel rimorso. Io sto male forse più per lei che per la persona persa e so che mi aiuterebbe molto esternarle tutto ciò che provo. Non sapevo dell'esistenza di una terapia famigliare che potesse coinvolgere entrambi guidati da un professionista e sono convinto che questa sarebbe la strada giusta. Non so se parlare con lei e proporle una cosa del genere. Di certo non potrò fare finta di nulla ed evitare il discorso per il resto della vita. Forse dovrei farla solo io. Questo è il dubbio per il quale chiedo un consiglio
Buonasera. È molto nobile il modo in cui cerca di proteggere sua madre, ma questo silenzio rischia di diventare un muro che vi isola proprio nel momento del bisogno. Per scegliere tra un percorso individuale o familiare, è fondamentale che lei si interroghi sull'obiettivo prioritario che si pone in questa fase.
Se il suo scopo principale è avere un luogo dove poter dar voce ai suoi vissuti, la terapia individuale è la scelta più indicata. In questo spazio, l'aspettativa è quella di sviscerare il proprio vissuto personale e rafforzare la propria stabilità emotiva prima di portarla nella relazione.
Se invece l'obiettivo è rompere il clima di finzione che avverte in casa, se sente che il dolore sta logorando il vostro legame, se sente che ci sono dei "non detti" importanti.. la terapia familiare risponde meglio a questa esigenza. L'aspettativa, in questo caso, è che si venga a creare uno spazio sicuro condiviso - tra voi e il terapeuta - che vi permetta di dirvi ciò che da soli non riuscite a pronunciare, trasformando il senso di colpa in una sofferenza condivisa e dunque più tollerabile.
Chiedersi "Cosa mi aspetto che succeda dopo la prima seduta?" può aiutarla a capire se ha più bisogno di uno specchio per se stesso o di un ponte verso sua madre.
Quale di questi due obiettivi — il sollievo personale dal rimorso o la riconnessione onesta con sua madre — sente più urgente in questo momento della sua vita?
Sono una ragazza di 30 anni, da circa 3 anni soffro d’ansia, inizialmente si manifestava con risvegli notturni alla stessa ora non sapendo dove mi trovavo, in seguito questi risvegli hanno iniziato a presentarsi solo la prima notte che passavo fuori casa.Ho iniziato a mangiare meglio,fare sport regolarmente e anche una terapia al riguardo,ho fatto anche un corso di rilassamento muscolare progressivo e tra poco inizierò la mindfulness.Attualmente a casa dormo bene e sto imparando a gestire l’ansia, anche se spesso durante il giorno ci penso,cosa che prima magari non capitava. Valutavamo con mio marito se trasferirci dal centro Italia al mare,essendo cresciuti la,mi spaventa però l’idea che potrei peggiorare la mia situazione cambiando città casa e amicizie,anche se l’idea di vivere al mare mi piace molto, inoltre la nostra famiglia abita vicino a noi. Cosa mi consiglia? Un cambiamento graduale o totale da subito? Smetterò mai di soffrire d’ansia ?
Gentile utente, è comprensibile che l’idea di un grande cambiamento la spaventi!
L’ansia spesso si nutre dell'incertezza e del timore di perdere i propri punti di riferimento. La sua preoccupazione è legittima!
Vorrei invitarla a riflettere su un punto però: secondo lei, cosa sta cercando di comunicarle la sua ansia? Spesso questo sintomo non è un nemico, ma un segnale che ci indica bisogni profondi, a volte di sicurezza o di protezione, ancora da ascoltare!
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