Esperienze
Mi occupo principalmente di disturbi muscoloscheletrici, dolore cronico, infortuni sportivi e riabilitazione post-operatoria.
Il mio approccio è centrato sulla persona: credo che ogni paziente sia un individuo unico, con esperienze, esigenze e obiettivi specifici. Per questo, mi impegno a instaurare una relazione di fiducia che favorisca il benessere fisico e psicologico, e che renda il percorso riabilitativo più efficace e significativo.
La passione per lo sport e il movimento mi spinge a mantenere un costante aggiornamento professionale, per offrire ai miei pazienti le migliori pratiche terapeutiche. Mi impegno a sviluppare l'autoefficacia del paziente, incoraggiandolo a essere protagonista attivo del proprio recupero. Ogni trattamento è personalizzato, con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita e di raggiungere risultati duraturi nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Fisioterapia
Principali patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Ernia del disco
- Cervicalgia
- Dolore alla spalla
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Esperienze
Elena Colli
fisioterapista
Tirocini
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Formazione
- Università Statale di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Ernia del disco
- Cervicalgia
- Dolore alla spalla
- Dolore articolare
- Torcicollo
- Sciatica
- Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
- Coxartrosi (artrosi dell'anca)
- Discopatia
- Tendinite
- Artrosi
- Epitrocleite
- Epicondilite
- Fibromialgia
- Lordosi
- Contrattura
- Osteoartrite
- Dolori ossei
- Colpo di Frusta
- Stenosi spinale
- Spondiloartrosi
- Cifoscoliosi
- Lombartrosi
- Frattura
- Ginocchio valgo
- Ginocchio varo
- Calcificazione
- Gomito del tennista (epicondilite)
- Rottura della cuffia dei rotatori
- Brachialgia
- Fascite plantare
- Disturbi del movimento
- Borsite
- Tallonite
- Instabilità di spalla
- Stiramento
- Mal di testa (cefalea)
- Dorsalgia
- Dolori muscolari
- Spondilosi
- Formicolio
- Distorsione
- Rottura legamenti
- Cervicoartrosi
- Postura
- Strappo muscolare
- Gonfiore
- Gonoartrosi (Artrosi del ginocchio)
- Emicrania
- Slogatura
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Fisioterapia
80 € -
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Riabilitazione ortopedica
80 € -
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Valutazione fisioterapica
80 € -
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Trattamento fisioterapico
80 € -
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Trattamento fibromialgia
80 € -
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Indirizzo
Largo la Foppa 2, Milano 20121
Disponibilità
Telefono
Telefono
Fisiologico
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Assicurazioni
Recensioni
30 recensioni
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F
Fabio
Mi sono rivolto a Elena Colli per la riabilitazione della mia caviglia. È una professionista molto gentile, disponibile e attenta nelle spiegazioni. Mi sono sentito seguito con cura durante tutto il percorso. Consigliata.
• Fisiologico • fisioterapia •
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L
Luigi Beccalli
Ho effettuato fisioterapia alla caviglia per rottura malleolo. Dopo la terapia con la dottoressa posso ritenere di aver ottenuto un recupero molto soddisfacente. Ho giá ripreso a sciare!
Grazie!• Fisiologico • fisiokinesiterapia •
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S
Samir V
Elena è stata professionale, molto paziente e mi ha sempre comunicato chiaramente cosa dovevo fare durante le nostre sedute. Sono andata da lei perché avevo dolore/debolezza ai piedi e ha ideato degli esercizi che mi sono stati molto utili. Ascolta anche le mie preoccupazioni e mi suggerisce gli esercizi correttivi più adatti. Non potrò mai ringraziarla abbastanza e raccomandarla abbastanza. Tutte le mie sedute con lei si svolgono in inglese, che parla molto bene. Grazie, Elena.
Elena has been professional, very patient and has always communicated what I need to do very clearly throughout our sessions. I visited her because I had pain / weakness in my feet, and she has devised exercises that have been very beneficial to me. She also listens to my concerns and suggests the appropriate corrective exercises. I can’t thank her enough or recommend her enough. All my sessions with her are done in English which she speaks very well. Thank you, Elena.• Fisiologico • riabilitazione •
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L
Lucilla P.
Bravissima professionista, super disponibile, paziente e competente.
• Fisiologico • fisioterapia •
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F
Francesco G
Elena mi sta seguendo per la riabilitazione post operatoria ginocchio dx. Sempre attenta e precisa adatta la seduta valutando progressi e sforzo fisico. Sicuramente un aiuto importante per tornare al top della condizione.
• Fisiologico • riabilitazione post-operatoria •
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M
MAA
La dottoressa Colli mi ha messo da subito a mio agio
Mi ha fatto capire che alcune dei miei dolori non erano solo causati dal trauma ma c’era anche una componente mentale che condizionava la mia postura.
Ora le cose vanno molto ma molto meglio• Fisiologico • fisioterapia •
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G
Gesuina Loddo
Sono molto soddisfatta di come è stato trattato il mio gomito ( frattura gravissima )ho ricevuto i complimenti dal mio chirurgo . La consiglio !!!!
• Fisiologico • fisioterapia •
Dott.ssa Elena Colli
Sono davvero felice di sapere che ti senti soddisfatta e che anche il chirurgo ti abbia fatto i complimenti: vuol dire che tutto il lavoro fatto insieme ha dato i suoi frutti!
Grazie di cuore per la fiducia e per l’energia che ci hai messo tu: è sempre un lavoro di squadra.
Un abbraccio grande e grazie per consigliarmi!
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M
Maurizio
Preparata, chiara nelle spiegazione e soprattutto molto disponibile e professionale
• Fisiologico • fisioterapia •
Dott.ssa Elena Colli
Grazie di cuore per queste parole!
Mi fa davvero piacere sapere che ti sei sentito accolto e seguito con chiarezza e disponibilità.
Cerco sempre di esserci davvero, non solo con le mani ma anche con le parole e l’ascolto.
Grazie per la fiducia!
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S
S.T.
Ottima professionista, attenta empatica ; individua immediatamente le carenze ed gli esercizi correttivi sono molto efficaci.
• Fisiologico • fisioterapia •
Dott.ssa Elena Colli
Grazie di cuore per questo feedback!
Mettermi nei panni di chi ho davanti e trovare soluzioni pratiche è la parte che amo di più. Felice che tu abbia percepito tutto questo.
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R
Rosalia
Elena è la mia fisioterapista di riferimento. Ha sempre risolto qualunque mio problema velocemente (soprattutto in gravidanza) consigliandomi anche esercizi specifici da fare a casa!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Elena Colli
Grazie mille Ros!
Mi fa davvero piacere sapere di esserti stata di aiuto, specialmente in un momento così importante come la gravidanza.
È bello poter accompagnarti non solo con le sedute, ma anche dando strumenti pratici per prenderti cura di te a casa.
Grazie di cuore per la fiducia, ci vediamo presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, vorrei sapere se con massoterapia\laserterapia\tecarterapia riesco realmente a risolvere il mio problema.
Mi è stata diagnosticata 1 grossolana ernia L5-S1, un'ernia L4-L5 ed un armonico bulging L3-L4. Dopo una cura di cortisone, sembrava andare meglio, l'ortopedico a cui mi sono rivolto, dopo la cura di cortisone mi ha prescritto una cura di algix a pranzo e un miorilassante la sera, ma niente io continuo ad avere dolore muscolare intenso dietro la gamba e formicolio nel piede sinistro, questi dolori li avverto in piedi, non riesco a stare più 5/10 min che ho bisogno di sedermi. L'ortopedico mi aveva detto delle suddette terapie nel caso avvertissi ancora il dolore, ma io mi domando meglio provare con le terapie o rivolgermi ad un neurochirurgo?
Grazie
Buongiorno,
capisco bene la sua preoccupazione e la frustrazione che sta vivendo. Convivere con un dolore così intenso, che limita la possibilità di stare in piedi anche solo pochi minuti, è davvero difficile!
È importante comunque sapere che, per la maggior parte delle persone con ernie discali come la sua, la strada conservativa, basata sul movimento graduale e guidato, è quella che oggi le evidenze scientifiche indicano come più efficace e sostenibile nel lungo periodo.
Le terapie fisiche passive come massoterapia, laserterapia o tecarterapia possono dare un beneficio momentaneo sul dolore, aiutando a rilassare la muscolatura o a ridurre un po’ l’infiammazione locale. Tuttavia, da sole non risolvono la causa del dolore radicolare (la sciatica) né prevengono le recidive.
Oggi sappiamo che per dolori come il suo, è più importante:
Ripristinare gradualmente il movimento senza paura,
Ridurre l’ipervigilanza sul dolore,
Migliorare la tolleranza della colonna ai carichi di tutti i giorni,
Riacquisire fiducia nelle proprie capacità di movimento (autoefficacia).
Il dolore non è solo un fatto meccanico.
Un’ernia, anche grossolana, può guarire o migliorare spontaneamente: i dischi intervertebrali hanno una capacità di riduzione spontanea ben documentata. Inoltre, la ricerca mostra che fattori come stress, paura del movimento o credenze disfunzionali possono amplificare la percezione del dolore.
Per questo è importante indagare la situazione a 360° lavorando in modo personalizzato e incentrato sulle sue necessità.
La chirurgia o il neurochirurgo si valutano se ci sono segnali d’allarme importanti (perdita di forza grave, incontinenza, anestesia a sella). Negli altri casi, anche con ernie importanti, il corpo ha una grande capacità di guarigione, se guidato correttamente.
Quindi sì, può provare anche le terapie strumentali, ma io le consiglio di investire soprattutto in un percorso attivo, graduale e personalizzato, con esercizi mirati e supporto educativo.
Se vuole, possiamo costruire insieme un piano di movimento sicuro, passo dopo passo, così da tornare a stare in piedi senza timore. In ogni caso resto a disposizione!
Elena
Salve,
lunedì mi volevo appendere per fare delle trazioni alla sbarra, solo che essa era troppo alta e non sono riuscito ad afferrarla.
Stavo per cadere e la mia schiena è andata indietro, non sono caduto ma è schioccata tutta la schiena; Subito dopo ho sentito un dolore nella zona lombare.
Il giorno dopo il dolore è rimasto invariato e ad oggi (mercoledì) il dolore c’è ancora.
Cosa posso fare? In quanto mi passa?
Sono un ragazzo di 18 anni e pratico crossfit.
Capisco bene, uno “schiocco” improvviso alla schiena fa sempre paura, ma nel tuo caso non ci sono segni di qualcosa di grave.
Probabilmente, nel tentativo di aggrapparsi alla sbarra, la schiena si è iperestesa in modo brusco: questo può aver irritato qualche muscolo o legamento della zona lombare, provocando una contrattura protettiva. È una situazione molto comune, soprattutto nei ragazzi giovani e sportivi come te.
Muoviti gradualmente: il riposo assoluto non aiuta. Fai camminate, movimenti leggeri e allunghi delicati, evitando solo ciò che provoca molto dolore.
Riduci sforzi intensi per qualche giorno, ma torna progressivamente ai movimenti normali.
Se il dolore persiste oltre 7-10 giorni, diventa molto forte o compare formicolio/perdita di forza alle gambe, allora è utile una valutazione da un fisioterapista o un medico.
Di solito, per un fastidio muscolare acuto come questo, servono alcuni giorni fino a due settimane per tornare a stare bene, se si mantiene attiva la schiena in modo graduale.
Rimango a disposizione!
Elena
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Fisiologico
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