Sto uscendo con una ragazza ma sono poco eccitato da lei o meglio quando stiamo sul dunque è come se

Salve, quello che descrive è una difficoltà che può avere molte sfaccettature e che merita attenzione e spazio.

La sessualità è una dimensione complessa, in cui corpo, mente, emozioni e relazioni si intrecciano profondamente. Per questo, quando qualcosa non funziona come vorremmo, possono sorgere dubbi, frustrazione e ansia - soprattutto se si mettono in discussione aspetti fondamentali della propria identità e/o del proprio desiderio.

Lei ha fatto un passo importante riconoscendo che oltre a eventuali fattori fisiologici (come lo stress, che può avere un impatto concreto sulla risposta sessuale), ci sono anche “pensieri che minano la sessualità”. È proprio da qui che potrebbe essere utile partire: da quei pensieri, dal loro contenuto, dalla loro origine, da come si manifestano e da come influenzano non solo i rapporti sessuali con l’altra persona, ma anche l’esperienza autoerotica, il suo vissuto corporeo, il senso di piacere e la disinibizione.

Intraprendere un percorso psicologico e sessuologico le permetterebbe di esplorare questi aspetti con profondità. L’obiettivo non è solo “risolvere” un sintomo, ma capire cosa c’è dietro, portare luce su dinamiche interne e costruire uno spazio in cui poter vivere la sessualità in modo più autentico, sereno e soddisfacente.

Resto a disposizione per qualsiasi dubbio o approfondimento.
Dott.ssa Marika Fiengo.

È del tutto comprensibile sentirsi confusi o preoccupati quando si sperimentano difficoltà legate alla sfera sessuale, soprattutto in una fase iniziale di una relazione. Da quanto scrivi, emergono due aspetti importanti: da un lato il contesto di forte stress che stai attraversando, dall’altro la presenza di pensieri che sembrano influenzare negativamente la tua risposta sessuale. Entrambi questi fattori possono incidere profondamente sull’eccitazione, sull’erezione e sul piacere sessuale.

Lo stress, infatti, può avere un impatto diretto sul funzionamento del corpo, in particolare sul sistema nervoso e ormonale, che giocano un ruolo fondamentale nella risposta sessuale. Quando si è sotto pressione, è facile che l’ansia, i dubbi e i pensieri di autosvalutazione prendano il sopravvento, generando un circolo vizioso in cui la preoccupazione per la performance peggiora ulteriormente l’esperienza sessuale.

I pensieri che "minano la tua sessualità", come li definisci, meritano attenzione. Possono essere legati a insicurezze personali, esperienze passate, paure rispetto all’intimità o alla relazione, o aspettative eccessive su come dovrebbe essere il desiderio o il piacere. Il fatto che tu senta che questa situazione ti faccia "dubitare su tutto" ci fa capire quanto stia incidendo non solo sul piano fisico, ma anche emotivo e relazionale.

Sebbene non si possa escludere del tutto una componente fisiologica, è molto frequente che il disagio sessuale abbia una radice psicologica, soprattutto in presenza di stress e pensieri ricorrenti legati alla prestazione. Per questo motivo sarebbe utile e consigliato approfondire la situazione con uno specialista, che possa aiutarti a comprendere meglio le dinamiche personali e relazionali coinvolte, e accompagnarti in un percorso di maggiore consapevolezza e benessere sessuale.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Buonasera,
la ringrazio per la condivisione. Comprendo quanto questa esperienza possa metterla in difficoltà, soprattutto se porta con sé dubbi e pensieri che iniziano a minare la fiducia in sé stesso. È possibile che lo stress e alcune preoccupazioni emotive stiano influenzando la risposta sessuale, e il fatto che percepisca tutto questo come molto importante ci dice che dentro di lei c’è il desiderio di vivere una sessualità piena e appagante, e questo merita ascolto.
Allo stesso tempo, le consiglio di escludere eventuali cause fisiologiche, rivolgendosi a un medico andrologo. Avere questa chiarezza è un primo passo importante per comprendere meglio da dove arriva questo segnale.
In un secondo momento, un percorso psicologico potrebbe aiutarla a esplorare più a fondo cosa si sta muovendo dentro di sé: che significato hanno questi pensieri, che emozioni li accompagnano, e cosa il suo corpo sta cercando di comunicargli. Quando ci si prende cura dei propri bisogni profondi, spesso anche il sintomo perde forza e può gradualmente lasciare spazio a una maggiore serenità e libertà.
Se lo desidera, sono a disposizione per accompagnarla in questo percorso.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli

Buongiorno, mi sembrano fondamentali le parole che scrive alla fine, ovvero che lei percepisce tutto questo vissuto emotivo e corporeo come una cosa di grande importanza. Ciò che le consiglio è, se può e lo desidera, di ritagliarsi uno spazio nel quale approfondire ciò che sta vivendo, richiedendo una consulenza psico-sessuologica. A disposizione online, Dott.ssa Eloisa Dasara

Buongiorno,
Quali sono questi pensieri? E perchè la fanno dubitare di tutto?
Emerge già da queste domande un'ansia da parte sua.
Sicuramente i periodi di forte stress possono influenzare la nostra vita sessuale ed il desiderio verso l'altro ed è anche normale che il poco piacere sessuale faccia conseguire un raggiungimento dell'orgasmo con tempistiche lunghe.
Le consiglierei di far passare questo momento di stress e vedere come vanno le cose.
Saluti
Susanna Manzato