Esperienze
Dal 2021 sono anche istruttrice di meditazione mindfulness, una pratica di cui sono profondamente appassionata e che aiuta a sviluppare consapevolezza, accettazione e attenzione al momento presente.
Offro percorsi psicologici a Milano, nella zona di Sant’Ambrogio, oppure online per chi preferisce un percorso da remoto.
Mi occupo della prevenzione, valutazione e supporto psicologico in diverse aree, tra cui:
- Gestione e regolazione delle emozioni
- Ansia e attacchi di panico
- Gestione della rabbia e dell’impulsività
- Questioni legate all’identità di genere e all’orientamento sessuale
- Difficoltà nella sfera sessuale e nella costruzione di un rapporto sereno con il proprio corpo e il proprio desiderio
- Depressione e disturbi dell’umore
- Disturbi del sonno
- Dipendenze affettive e difficoltà relazionali
- Problemi di coppia e crisi matrimoniali
- Elaborazione delle perdite (lutti, separazioni, cambiamenti di vita)
- Perdita di senso, motivazione o scopo nella vita
- Orientamento scolastico e professionale
- Stress e disturbi psicosomatici
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- Dipendenze comportamentali (uso problematico di internet, social media, pornografia, shopping compulsivo, gioco d’azzardo)
- Bassa autostima e difficoltà nel prendere decisioni
- Senso di inadeguatezza e paura del giudizio altrui
Il mio approccio si basa su un profondo rispetto per i vissuti di ogni persona, sull’ascolto curioso e non giudicante e sulla creazione di uno spazio sicuro, in cui gettare i semi della relazione terapeutica. Un ambiente in cui sia possibile sentirsi liberi di esplorare, accogliere e comprendere le proprie emozioni e i propri pensieri.
Ogni percorso è unico e costruito insieme, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.
Ogni persona, infatti, ha risorse e potenzialità uniche, anche nei momenti in cui può sembrare difficile riconoscersele. Il mio ruolo è quello di supportare nel lavoro su se stessi, per far emergere e fiorire queste risorse, trovando nuove modalità e strategie per affrontare le sfide della vita in modo salutare e benefico a lungo termine. L’obiettivo è sviluppare, progressivamente, la possibilità di vivere in modo più pieno e autentico, in sintonia con i propri bisogni, lasciando emergere la bellezza della propria natura più autentica.
Se si sta attraversando un momento difficile, si sente il bisogno di uno spazio di ascolto e riflessione, o si desidera intraprendere un percorso di crescita personale, sono disponibile ad affiancare in questo cammino.
Non esitate a contattarmi per qualsiasi domanda o esigenza particolare.
"Ognuno di noi ha una ricchezza, una sua vita. E la cosa più bella è che chiunque, quale che sia il suo tipo di ricchezza, può lavorare con i propri semi e può coltivare la propria felicità." Corrado Pensa
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Psicologia scolastica
- Psicologia della salute
- Psicoterapia costruttivista
- Psicologia clinica
- Sessuologia
Esperienze
Stella Gelli
psicologo, sessuologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Fobia
- Sindrome da burnout
- Mobbing
- Crisi
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Tabagismo
- Trauma
- Paura
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Violenza
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Depressione
- Disturbo post traumatico da stress
- Borderline
- Dolore
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Malattia cronica
- Ipocondria
- Disfunzione erettile
- Menopausa
- Mania
- Abuso sessuale
- Nevrosi
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disabilità
- Obesità
- Vaginismo
- Dipendenza
- Gioco d'azzardo patologico
- Malattia congenita
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Insonnia
- Malattia terminale
- Claustrofobia
- Perversioni sessuali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Inappetenza
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Disturbi del sonno
- Eiaculazione precoce
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Cleptomania
- Problemi relazionali
- Eiaculazione retrograda
- Frigidità
- Anorgasmia
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Lutto
- Lutto perinatale
- Sconforto
- Angoscia
- Bullismo
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Infantilismo
- Intersessualità
- Parafilia
- Disadattamento
- Sessuofobia
- Mutismo
- Break-down adolescenziale
- Dissociazione
- Feticismo
- Complesso
- Stato di agitazione
- Masochismo
- Stalking
- Disturbi del Comportamento
- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
- Disturbi emotivi
- Gestione della Rabbia
- Regolazione Emotiva
- Gestione delle emozioni
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- AIAS ETS Milano: supporto e servizi di riabilitazione per adolescenti, promuovendo l'inclusione sociale e il benessere attraverso percorsi personalizzati
- CSA Arezzo Onlus: supporto terapeutico e riabilitativo per persone con dipendenze e disturbi psichiatrici
Pubblicazioni
- MyWellnessDiary: Sviluppo e valutazione di un'applicazione mobile per il potenziamento del benessere e della regolazione emotiva
Formazione
- Nous - Scuola di Psicoterapia ad Orientamento Cognitivo - Costruttivista Relazionale
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano: Laurea Magistrale LM in Psicologia per il benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva
- AIM (Associazione Italiana Mindfulness): Training professionale per istruttori di protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna: Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Istruttrice certificata di mindfulness, formata presso l'Associazione Italiana Mindfulness (AIM)
Indirizzi (3)
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Colloquio individuale • 75 €
Colloquio psicologico individuale • 75 €
Colloquio sessuologico • 75 €
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24 recensioni
Punteggio generale
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Michele
La dott.sa Gelli è una professionista molto attenta che mi ha aiutato in un momento di difficoltà. Abbiamo condiviso assieme l'approccio al problema ed il percorso da seguire. Molto affidabile.
Marco
Prima di conoscere la dott.ssa Gelli avevo perso la speranza di riuscire di nuovo a sentirmi bene. Grazie di cuore!
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie di cuore a lei, Marco. So quanto impegno ha messo nel percorso e quanto ha lavorato su di sé. È stato un piacere accompagnarla in questo processo.
Un caro saluto
Cristina
La mia esperienza con la dottoressa Gelli è stata positiva fin dal primo incontro. Essendo la mia prima volta da una psicologa, temevo di non riuscire ad aprirmi, ma mi sono sentita subito a mio agio.
Mi sono sentita accolta e spronata a parlare con sincerità, in un clima sempre molto calmo. Il percorso di psicoterapia è stato utile e mi ha permesso di riflettere su diversi aspetti della mia vita e del mio modo di affrontare le difficoltà. Non sempre è stato facile, e ci sono stati momenti in cui è stato difficile incontrare alcuni ricordi dolorosi ma la dottoressa è sempre stata in grado di farmi sentire capita.
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio molto per le sue parole. Mi fa piacere sapere che si è sentita accolta e sostenuta nel percorso, anche nei momenti più delicati. È stato importante per me accompagnarla nel suo processo di consapevolezza e crescita. Le auguro di proseguire con fiducia.
Un caro saluto
Gianmarco
La dottoressa Gelli è disponibile e professionale, ma soprattutto profondamente umana.
Mi sono sempre sentito in uno spazio sicuro e calmo in totale assenza di giudizio. La specializzazione in mindfulness è un plus, che per me si è rilevata un’interessante scoperta. Sono molto soddisfatto del percorso fatto con lei.
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio di cuore per il suo feedback. Sapere che si è sentito accolto in uno spazio sicuro e senza giudizio è per me molto importante. Mi fa piacere che abbia trovato utile anche l’approccio mindfulness. Le auguro di proseguire con fiducia il suo percorso.
Un caro saluto
Raissa
La dottoressa Gelli non è stata la mia prima psicologa, e per questo mi sento di darle 5 stelle.
Sono felice del percorso fatto con lei in questi mesi, mi ha portato ad avere più consapevolezza dei miei punti di forza e come sentirmi meglio nelle situazioni a me difficili.
In passato ho avuto altre esperienze psicologiche, ma con nessun professionista mi sono sentita libera di poter esprimere i miei dubbi e paure come con lei.
La risceglierei altre mille volte.
Consigliatissima!
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio davvero per le sue parole così gentili! Mi fa molto piacere sapere che si è sentita libera di esprimersi e che il percorso insieme le sia stato utile per rafforzare la consapevolezza di sé. L’accompagno con piacere nei suoi passi avanti e le auguro di continuare a riconoscere e valorizzare le sue risorse.
Un caro saluto!
Laura
Il percorso con la Dott.ssa Gelli è stato un dono prezioso in un momento delicato della mia vita. Grazie alla sua professionalità, alla sua empatia e alla sua presenza discreta ma profondamente accogliente, ho riscoperto parti di me stessa che credevo perdute. Mi sono sentita ascoltata, capita, mai giudicata. Sono profondamente grata per il percorso condiviso. Grazie di cuore!
Dott.ssa Stella Gelli
Cara Laura, la ringrazio di cuore per le sue parole. È stato per me un vero piacere accompagnarla in un momento così importante del suo percorso. Sapere che si è sentita ascoltata e accolta è qualcosa a cui tengo profondamente. Le auguro di proseguire con fiducia e gentilezza verso sé stessa!
Eleonora C
La Dottoressa Stella é molto accogliente e gentile, allo stesso tempo efficace e stimolante. Sto facendo un percorso per migliorare il rapporto con me stessa e mi sta aiutando molto. La consiglio vivamente.
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio molto per le sue parole. Sono felice che stia trovando utile il percorso e che si senta accolta e supportata. Le auguro di continuare a coltivare questo rapporto con sé stessa con cura e fiducia.
Un caro saluto
C.
Mi sono sentita ascoltata e vista. Ottima esperienza, consiglio vivamente per l’attenzione alla persona e la professionalità.
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio per le sue parole. Le sono grata per la fiducia e per aver condiviso questa esperienza.
Un caro saluto!
Alessandro
Ho contattato la dottoressa Gelli in un periodo di grande confusione e smarrimento, quando mi sentivo completamente persa e non sapevo più cosa fare della mia vita. Avevo la sensazione che ogni scelta fosse difficile e che non riuscissi a vedere una direzione chiara per il mio futuro. Mi sentivo distaccata da me stessa, come se avessi perso il contatto con i miei desideri e le mie emozioni. La dottoressa Gelli mi ha aiutato a ripartire proprio da lì, da quel contatto che avevo perso. Mi ha accompagnato nel ritrovare la capacità di ascoltarmi e di dare spazio ai miei bisogni. Grazie al percorso insieme, sto imparando a riscoprire cosa è veramente importante per me, a prendere decisioni con maggiore consapevolezza e a sentire che la mia vita ha di nuovo un senso. Il suo approccio empatico e rispettoso mi ha aiutato davvero molto e per questo la consiglio
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio di cuore per le sue parole e per la fiducia che ha scelto di darmi in un momento così delicato. È stato un passo importante decidere di ascoltarsi anche nella confusione, e sono felice che il nostro percorso le stia permettendo di ritrovare contatto, direzione e senso.
Un caro saluto.
C.D
Consiglio la dottoressa Gelli per la sua capacità di creare un ambiente accogliente, in cui ci si sente liberi di esprimersi senza paura di essere giudicati. Il suo modo di ascoltare fa sentire davvero compresi, e le sue domande sono sempre poste con grande rispetto e sensibilità, senza mai risultare invasive. Grazie al percorso che stiamo facendo insieme, sto imparando a riconoscere e comprendere meglio le mie emozioni, ma soprattutto ho cambiato profondamente il mio rapporto con me stesso. Prima mi confrontavo continuamente con gli altri e facevo fatica ad accettarmi per quello che sono. Ora sto imparando a darmi più fiducia, a non vivere tutto come una competizione e a godermi il presente e le relazioni con gli altri, che ho capito essere davvero importanti per me quando riesco a viverle con più leggerezza e serenità. Piano piano sto anche capendo che non ho nulla di meno degli altri e che ho tante cose belle da offrire, e questo cambio di mentalità mi sta aiutando moltissimo
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio per le sue parole. È bello sapere che il percorso che stiamo facendo le sta permettendo di guardarsi con più fiducia e di vivere le relazioni in modo più sereno. La sua disponibilità a mettersi in gioco è davvero preziosa.
Un caro saluto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho appena concluso la mia relazione durata quasi due anni. É stata la mia prima vera relazione e per tutto questo tempo sono stata bene. La relazione non é iniziata con un "innamoramento" da parte mia ma più una curiosità verso una persona che mi sembrava valesse la pena di conoscere. Specifico questa cosa perché uno dei motivi principale di questa chiusura é stata che mi sembrava di non provare piú niente di coinvolgente ma solo un amore platonico e di abitudine (non avevo voglia di fare cose in ambito sessuale, solo romantico e affettuoso) . Credo che in generale durante la relazione ci sia stato solo una volta un "picco" e per il resto del tempo ho solo sempre amato passare tempo con lui, condividere la mia vita e il suo particolare modo di essere. Al contrario lui é sempre stato ed é tutt'ora "presissimo". La "rottura" sfocia però a causa di "discussioni" (non abbiamo praticamente mai litigato) su pensieri e modi di comportarsi su cui non eravamo sulla stessa linea. Da questo il problema principale ovvero; lui pensa che queste non siano cose in cui possa migliorare perché riguarda solo l'essere compatibili. Ora sono qui a chiedere un parere perché é davvero la prima volta nella vita che mi capita di non capire cosa provo. Se in realtà quello che sento é amore o no. Dovrei cercare anche io dei compromessi e farmi andare bene certe cose? (ovviamente non gravi). Ci siamo lasciati ieri e non smetto di piangere da quel momento perché il pensiero di non averlo piú nella mia vita mi terrorizza. Penso continuamente di volerlo vedere e sentire. Perché sto cosí se penso di non amarlo come dovrei? É davvero questione di compatibilità? Ci sarebbero altre cose ma questi sono i punti principali..
Buongiorno,
grazie per aver condiviso con tanta sincerità quello che sta vivendo. Lasciare una relazione importante, soprattutto la prima vera relazione, può portare con sé un mix di emozioni forti e contrastanti. È normale sentirsi confusi, tristi, in colpa, avere dubbi su ciò che si è fatto e su ciò che si prova davvero.
Da quello che racconta, sembra che il legame con questa persona sia stato molto profondo, fatto di affetto, presenza, condivisione. Forse non è mai stato caratterizzato da una passione travolgente, ma questo non significa che non sia stato un rapporto significativo. Le relazioni non seguono un’unica forma, e non sempre il coinvolgimento si manifesta allo stesso modo per tutti.
Allo stesso tempo, è importante dare spazio anche alla parte di lei che, con onestà, ha sentito che qualcosa non funzionava più, che certi modi di vivere la relazione non la facevano stare bene. A volte ci si allontana non perché non si vuole bene, ma proprio perché si sente il bisogno di capire meglio chi si è, cosa si desidera, e cosa serve davvero per stare bene.
Il dolore che sente ora, le lacrime, il pensiero di volerlo ancora nella sua vita, non significano per forza che ha sbagliato, ma ci parlano del vuoto che lascia una presenza importante, di quanto sia difficile dire addio a qualcuno che ci è stato vicino. È normale sentirsi così.
Se sente il bisogno di fare un po’ di chiarezza su ciò che sta vivendo, possiamo lavorarci insieme. A volte avere uno spazio in cui fermarsi e ascoltarsi può aiutare a dare un senso a tutto questo.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
Salve dottori. Voglio aprirmi su un conflitto emotivo interno di cui mi sono resa conto.
Sono una ragazza di 22 anni, da ormai 6 anni so di essere bisessuale, non la vivo male ma la accetto come parte di me anche se non ho mai avuto alcun tipo di relazione romantica con nessuno. Sono sicura del mio orientamento, ma il problema è un altro concetto, ossia che lo ho sempre avuto il sogno di metter su famiglia con un ragazzo che amo perché vorrei per i miei figli anche un padre e in generale una situazione familiare classica, per quanto tutte le famiglie amorevoli siano valide e degne di rispetto, ho sempre avuto un'ideale di famiglia abbastanza classico per la mia vita, anche più facile da spiegare alla mia famiglia rispetto allo stare con una persona del mio stesso sesso. Vorrei solo una vita più semplice e "normale" possibile. Il mio orientamento non è una cosa che vivo con chissà che rilevanza, so che ho la possibilità di essere attratta anche da donne ma tendo volutamente a concentrarmi sugli uomini perché per quello che voglio dalla vita ossia figli e famiglia è molto più facile vivere nella società da "etero", i figli sono più automatici rispetto a una coppia lesbica in italia, e ai ricevimenti di famiglia non dovrei sempre spiegare la cosa con l'ansia di avere risposte poco simpatiche (anche se i miei parenti stretti non sono omofobi, ma mi darebbe comunque fastidio averne da altri parenti), oppure la società e il giudizio che avrebbe sui miei figli se li avessi o peggio non poterne proprio avere e per me è tanto fondamentale averne, da sempre sento la vocazione genitoriale. Quindi di conseguenza io provo a notare e considerare solo i ragazzi e in effetti alla fin fine io so che le ragazze sono anche parte della mia attrazione a livello di probabilità ma non vado a cercare attivamente ragazze girlfriend material come faccio con i ragazzi ecco, appunto per quello che vi ho spiegato.
La mia paura è però che nella vita mi piova addosso la ragazza perfetta, che mi faccia innamorare contro la mia volontà, e soprattutto che anche lei possa provare lo stesso... lì non riuscirei a voltarmi dall'altra parte. Da un lato è improbabile sia perché ho gusti difficili sia perché non sono mai stata ricambiata, e perché sapendo che le ragazze non fanno parte del mio piano non le noto molto e penso di essere più chiusa emotivamente rispetto a con ragazzi, romanticamente. Ma ho comunque paura che una ragazza possa farmi innamorare e ricambiare, e mi conosco abbastanza bene da dire che in una situazione del genere io non potrei mai scappare, non riesco a scappare dalle mie emozioni, seguo sempre il cuore, e una cosa del genere mi ribalterebbe tutto. Mi dareste consigli per fare in modo che questo non accada o che abbia poche probabilità di accadere? Vi ringrazio molto, ogni consiglio è ben accetto.
Buongiorno,
grazie mille per la condivisione.
Mi sembra che lei abbia già fatto molta chiarezza su di sé: sa di essere bisessuale, lo riconosce come parte della propria identità, ma tende a orientarsi verso relazioni con ragazzi perché, come ha scritto, immagina che quel tipo di vita sia più semplice. E forse lo è, almeno in apparenza: più accettata socialmente, più immediata da spiegare agli altri, più in linea con ciò che spesso viene considerato “normale”. Ma la semplicità esterna non sempre coincide con la pace interiore.
La paura di essere giudicati, di dover sempre spiegare chi si è, di sentirsi diversi, è qualcosa che molte persone provano. È una fatica che nasce da un desiderio profondo: quello di sentirsi accolti, riconosciuti, di non essere soli nel proprio modo di amare e di vivere. E quando questo sembra entrare in contrasto con desideri altrettanto profondi, come avere dei figli o costruire una famiglia, è naturale sentirsi spaventati o confusi.
Se vuole, possiamo lavorare insieme proprio su questo: dare voce ai suoi desideri, ai suoi timori, e costruire un senso di fiducia e solidità dentro di sé, che non dipenda da quanto la strada è “semplice”, ma da quanto le somiglia davvero.
Allo stesso tempo, chiedersi “e se un giorno mi innamorassi di una ragazza?” forse non significa dover prevenire o evitare qualcosa, ma piuttosto imparare a stare bene con sé stessi, qualsiasi cosa accada.
Credo che il cuore del percorso sia proprio questo: sentirsi liberi di essere come si è, e sapere che qualunque forma prenderà la sua vita, se sarà guidata dall’amore e dalla verità, sarà una forma bella e giusta per lei.
È molto bello che stia portando attenzione a questi temi. Significa che sta già iniziando a prendersi cura della propria autenticità, del proprio valore, e della possibilità di vivere in pace con sé stessa.
Se lo desidera, possiamo esplorare insieme tutto questo.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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