Salve, vorrei iniziare a prendere un integratore di zinco per aumentare e mantenere il testo

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Salve, vorrei iniziare a prendere un integratore di zinco per aumentare e mantenere il testosterone libero.
Ho 35 anni, sono vegano e mi alleno in palestra regolarmente 4 volte a settimana.
Dalle ultime analisi che ho fatto il testosterone totale era leggermente alto ma purtroppo non ho misurato quello libero.
Ad ogni modo, il mio colesterolo HDL è leggermente basso (35 su 40 minimo) mentre quello "cattivo" a detta del mio medico è perfetto. Rischio di danneggiarlo prendendo lo zinco?
Prof. Carlo Rando
Andrologo, Urologo, Chirurgo generale
Milano
Lo zinco intragisce con la produzione di testosterone, ma non ha senso la sua assunzione se non si dimostrano effettive carenze. Valutare lo stato androgenico sulla base del solo testosterone non ha senso e porta ad azioni errate: se si vuole agire si deve definire il profilo completo ormonale e nutrizionale che deve essere valutato con attenzione da un buon andrologo. Lei infine riporta un Col HDL decisamente basso che implica uno squilibrio delle diverse frazioni del colesterolo: non basta che i valori assoluti siano negli intervalli, ma vanno definiti i rapporti calcolati: Castelli Risk Index I(TC/HDL <3.5) e II (LDL/HDL <3.3); Coefficiente Aterogenico (AC) (TC-HDL)/HDL <3.0 oltre ad altri significativi rapporti. Ovviamente poi serve un attento spermiogramma ben eseguito per avere il quadro complessivo della funzoone genitale. Invece di buttarsi su integratori presi senza ragione e senza senso, faccia con un bun andrologo le adeguate valutazizoni e poi si deciderà nel merito.

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