Salve, vorrei chiedere un consiglio, ho 35 anni e da alcuni giorni ho senso di sbandamento, una stra

Salve, vorrei chiedere un consiglio, ho 35 anni e da alcuni giorni ho senso di sbandamento, una strana sensazione alla testa pressione alla nuca e rigidità muscolare, ma questo da mesi dopo forti situazioni di stress, premetto che soffro d ansia,giorni fa ho spiegato i miei sintomi al mio medico di base che mi ha riscontrato una leggera scoliosi, e inoltre ho la pressione bassa in quanto sto allattando, ho il seno che non mi fa stare dritta e ancora la pancia che rimane dal cesareo; mi ha toccato le spalle e sono contratte, la mandibola mi fa male a volte, le orecchie e testa come indolenzita; mi ha consigliato di andare dal fisioterapista ma avendo due neonati a cui badare non ho tanto tempo libero; sto provando lo stretching a casa, ma il mio disturbo maggiore è il senso di sbandamento o vertigini, debolezza alle gambe anche e dolore all anca, non mi sento debole ,faccio tutto ,ma mi sembra di dover perdere l equilibrio da un momento all'altro cosa posso fare per questo?
ps aggiungo che durante la gravidanza il neurologo mi ha detto che potrebbe trattarsi di cefalea muscolo tensiva;