Salve, un informazione ho eseguito una dieta iperproteica con perdita di peso di 43kg... partendo da
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Salve, un informazione ho eseguito una dieta iperproteica con perdita di peso di 43kg... partendo da un peso di 148 kg sono alto 179cm vorrei perdere ancora una decina di kg ma non ci riesco il palloncino gastrico posso metterlo? Mi aiuterebbe? Quale è il bmi giusto per far si che ssn mi aiuti?
Grazie
Grazie
Il BMI equilibrato per la sua altezza è tra 20 e 25, ovvero tra i 75 e gli 80 kg in cui almeno il 35-40% deve essere massa magra (muscolare). Quindi se lei ora è a 105 kg deve perdere ancora almeno 25 kg... con calma, ovvero in non meno di 6-8 mesi e facendo adeguata attività fisica per rimettere in ordine la massa magra oltre che la mobilità scheletrico-muscolare. Credo potrà fare tutto senza palloncino che non la abitua ad una differente nutrizione e stile di vita, magari con l'aiuto di un buon nutrizionista che imposti uno schema equilibrato ipocalorico.
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Buongiorno. Ottimo risultato. La dieta che ha seguito ha dato ottimi frutti ma non si può seguire all'infinito. Il palloncino intragastrico non è sempre una buona soluzione e la letteratura scientifica riporta davvero pochi dati a favore di questo strumento e molti a sfavore. Rischia di rovinare il risultato che ha già ottenuto. Il mio consiglio è affidarsi nuovamente ad un professionista della nutrizione e orientarsi sulla dieta mediterranea.
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