Salve, sono una ragazza di 22 anni che ha sempre avuto problemi con il sonno, in passato avevo paral

Gentilissima, durante il sonno ed i sogni in particolare, incubi compresi, è possibile produrre dei movimenti del corpo involontari. Se sono degli episodi isolati, non dovrebbe preoccuparsi. Qualora queste scosse persistano, le consiglio di rivolgersi al medico curante che la indirizzerà allo specialista più adatto per approfondire la sua condizione.
Saluti

Sarebbe utile approfondire per capire in che modo tali problemi con il sonno si manifestano appieno e, soprattutto, se influiscono poi sulla sua vita quotidiana.
In ogni caso, i movimenti durante il sonno possono capitare. Anche nel caso di movimenti più bruschi non c'è da preoccuparsi se rimangono casi isolati. Dovessero invece persistere, può essere utile consultare in primis il medico di base e poi eventualmente valutare l'inizio di un percorso psicologico, anche a seconda delle indicazioni ricevute dal medico.
Saluti,
dott. Andrea de Lise

Gentile utente, durante il sonno, soprattutto in alcune fasi, è possibile produrre dei movimenti con il corpo, che generalmente non sono costanti e non influenzano la qualità del sonno e del riposo (e quindi la qualità di vita). Se tuttavia questi dovessero persistere ed avere ripercussioni sulla sua quotidianità, le consiglio di fare degli accertamenti: come prima cosa, sarebbe bene consultare il proprio medico di base o un medico di fiducia per valutare la presenza di cause mediche o sintomatologia fisica importante. Il medico potrà indirizzarla verso lo specialista migliore, eventualmente anche proponendole di intraprendere un percorso psicologico vista anche la sua storia passata. Mi rendo conto che è difficile rispondere a tutte le sue domande in queste poche righe, per cui se avesse altri dubbi può contattarmi in privato.
Con i migliori auguri, porgo cordiali saluti.
Dott.ssa Asya Cappalli

Buon pomeriggio, il percorso psicologico le aveva dato giovamento o lo aveva interrotto senza giungere ad una risoluzione? Potrebbe riprendere la terapia focalizzandosi proprio su questo tipo di disturbo per verificare se ci sono motivazioni endogene. Dal punto di vista pratico consideri che nei bambini il 25% e negli adulti il 20% è affetto da disturbi del sonno senza particolari conseguenze, quindi non deve preoccuparsi ma,se vuole può approfondire. Resto a disposizione. Francesca Chiara Ignoni

Buonasera, la sua preoccupazione è comprensibile, specialmente se la sua storia clinica è stata caratterizzata da episodi di paralisi del sonno e altri disturbi. Questi episodi recenti le hanno causato difficoltà nel funzionamento quotidiano? se sì, potrebbe pensare di parlarne con il suo medico curante e di riprendere il suo percorso di terapia. Un caro saluto.

Salve, le cosniglio di compiere un'analisi del sonno, una polisonnografia per scongiurare apnee notturne o ipopnee.
I sogni vividi possono creare spasmi del corpo durante la notte ma è sempre meglio analizzare i sonno per saperne di più.
Cordiali saluti

Salve,

I sintomi che descrive potrebbero essere legati a diverse condizioni, tra cui disturbi del sonno o reazioni durante il sonno profondo. È possibile che si tratti di un episodio di parasomnie, come le convulsioni notturne. È importante però fare una valutazione più approfondita per escludere altre cause.

La Terapia Breve Strategica potrebbe essere utile per gestire i disturbi del sonno e i problemi emotivi ad essi correlati. Tuttavia, le consiglio di consultare un neurologo o uno specialista del sonno per una diagnosi accurata e un piano di trattamento adeguato.

Resto a sua disposizione per una consulenza.

Un caro saluto,
Dott. Michele Scala

Salve, anche se le esperienze legate al sonno possono apparire preoccupanti è importante non saltare subito a conclusioni analoghe.
Il fatto che lei abbia fatto movimenti bruschi e tremato durante il sonno potrebbe essere legato a diversi fattori.
Sicuramente gli incubi possono causare una risposta fisica intensa, come movimenti involontari del corpo, tremori o sudorazione. In alcuni casi, il corpo reagisce così a un sogno particolarmente vivido o spaventoso. Non è raro che chi soffre di disturbi del sonno, come la paralisi del sonno o gli incubi ricorrenti, abbia una reazione fisica più forte.
Un'altra evenienza è il disturbo del movimento durante il sonno (parasomnia): esistono disturbi del sonno che comportano movimenti bruschi o anche convulsioni parziali durante la notte. Uno di questi è il disturbo comportamentale del sonno REM, in cui le persone si muovono o parlano violentemente durante il sonno, a volte a causa di sogni intensi. In casi più rari, possono verificarsi crisi convulsive o mioclono notturno (movimenti involontari dei muscoli durante il sonno).
Non è improbabile che alcuni fattori comuni legati ai disturbi del sonno possono essere stress o ansia. Se ha vissuto periodi particolarmente stressanti o ansiosi, questi potrebbero contribuire a disturbi del sonno o aumentare la probabilità di esperire sogni inquietanti o reazioni fisiche durante il riposo.
Anche se potrebbe trattarsi di un episodio isolato e legato a un incubo, dato che ha avuto problemi legati al sonno in passato, è una buona idea monitorare la situazione. Se dovessero ripetersi episodi simili o se si presentano altre difficoltà (come la paralisi del sonno o movimenti involontari ricorrenti), sarebbe utile parlarne con un medico o uno specialista del sonno (solitamente ipnologo). In base alla situazione, potrebbe essere utile un’ulteriore valutazione per escludere altre condizioni.
Non si preoccupi troppo per un singolo episodio, ma se la situazione persiste o peggiora, la invito a seguire i miei consigli.
Se sente il bisogno di affrontare problematiche di natura psicologica resto a sua disposizione.
Saluti.

Ciao, grazie per aver raccontato con precisione quello che è successo. Da un punto di vista neuropsicologico, quello che descrivi può avere diverse spiegazioni, e non sempre indica qualcosa di grave, ma è comprensibile che ti abbia spaventata.

Quando dormiamo, il cervello attraversa diverse fasi: alcune molto profonde, altre più vicine alla veglia. Durante i sogni vividi, specialmente in fase REM, è possibile che il corpo reagisca agli stimoli del sogno con movimenti bruschi o scatti, chiamati “mioclonie del sonno”, oppure che alcune emozioni particolarmente intense portino a tremori momentanei. Nei casi di incubi molto forti, può capitare che il corpo reagisca quasi come se stesse vivendo l’evento: agitazione, movimenti delle braccia, piccoli scatti, persino urla o mormorii.

Detto questo, è importante osservare alcune cose: se questi episodi si ripetono frequentemente, se durano più secondi, se ci sono convulsioni vere e proprie, perdita di coscienza o movimenti involontari molto intensi, allora diventa utile consultare un neurologo o uno specialista del sonno. Possono fare una valutazione più precisa, eventualmente con un polisonnografia, per capire se si tratta di normali movimenti durante il sogno o di episodi di natura diversa, come crisi epilettiche notturne.

Al momento, da quanto descrivi, potrebbe benissimo essere stato un incubo molto intenso con una reazione corporea breve e transitoria. Ti consiglierei di osservare eventuali altri episodi, annotarli e parlare con un professionista per sicurezza, così da ridurre l’ansia e avere una conferma oggettiva.
Saluti