Salve sono una donna di 75 anni ho l osteoporosi ma non ho nessun disturbo I medici mi dicono che x

Salve, capisco bene i suoi dubbi: l’osteoporosi è una condizione molto comune alla sua età e non sempre dà sintomi, quindi è normale chiedersi se i farmaci siano davvero necessari. La linfa therapy, insieme ad attività fisica, vitamina D, calcio e un’alimentazione sana, può sicuramente contribuire al benessere generale: migliora la circolazione, riduce la tensione muscolare, favorisce il drenaggio linfatico e aiuta a mantenere una buona mobilità. Tuttavia, è importante essere chiari su un punto: non esistono prove scientifiche che la linfa therapy possa rinforzare l’osso o prevenire fratture da osteoporosi. Per l'osteoporosi, infatti, le uniche terapie che hanno dimostrato in studi solidi di ridurre davvero il rischio di fratture sono alcuni farmaci specifici (come bisfosfonati, denosumab, teriparatide ecc.). Capisco che gli effetti collaterali la preoccupino, ma spesso possono essere gestiti scegliendo il farmaco più adatto alla persona e alla sua storia clinica. Detto questo, tutto ciò che sta già facendo (o vuole fare) rimane molto utile: Attività fisica regolare, soprattutto esercizi di forza e di equilibrio → aiuta a ridurre il rischio di cadute, che è centrale nella prevenzione. Vitamina D e calcio nelle quantità adeguate → fondamentali per il metabolismo dell’osso. Alimentazione equilibrata, ricca di verdure, frutta, proteine e pochi zuccheri. Stile di vita sano, niente fumo e alcol moderato. Queste abitudini migliorano la qualità dell’osso e proteggono in parte dalle fratture, ma non possono sostituire del tutto una terapia farmacologica se la densità ossea è molto bassa o il rischio di frattura è elevato. In definitiva, la linfa therapy può essere un aiuto complementare, ma non una cura per l’osteoporosi.