Salve, sono un uomo di 48 anni. Ho avuto tempo fa la vitamina D bassa ed il medico mi ha prescritto

4 risposte
Salve, sono un uomo di 48 anni. Ho avuto tempo fa la vitamina D bassa ed il medico mi ha prescritto un periodo di integratore(3 mesi). Poi il livello si è normalizzato. Lui comunque mi ha dato un integratore di boro. Per curiosità ho cercato qualche informazione, ma non trovo nulla. Serve a qualcosa l'integratore di boro? Qualcosa di concreto? Oppure è una di quelle cose che si prendono perchè FORSE potrebbe far bene? Grazie
Dott.ssa Lucia Chierchia
Nutrizionista, Dietologo, Dietista
Milano
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Il boro è un minerale coinvolto nel metabolismo di ossa, ormoni e vitamina D, ma la sua carenza è rara e non esistono linee guida chiare sulla sua integrazione.

Alcuni studi suggeriscono che potrebbe:
Supportare la salute delle ossa (favorendo l’assorbimento di calcio e magnesio)
Regolare i livelli di testosterone ed estrogeni
Avere un lieve effetto antinfiammatorio

Tuttavia, non ci sono prove forti che l’integrazione sia necessaria per chi ha una dieta equilibrata. Se i tuoi livelli di vitamina D sono normali ora, chiedi al medico il motivo specifico della prescrizione.

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Dr. Etta Finocchiaro
Dietologo, Nutrizionista
Sanremo
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Il boro non è tra le linee guida, meglio dosare la vit D e assumerla a seconde dell'andamento
Dr. Loredana Vesci
Nutrizionista, Dietologo
Roma
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Buongiorno, il boro è coinvolto nell'assorbimento del calcio, fosforo e magnesio per il benessere delle ossa e dei denti. Spesso viene associato alla vitamina D per supportare l'apparato scheletrico.
Dott. Luciano Santoro
Nutrizionista, Dietologo, Professional counselor
Firenze
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Onestamente la questione integratori è spesso solo uno spreco di soldi. Non sappiamo che effetti concreti abbia il boro sull'organismo, probabilmente migliora la salute delle ossa, aiuta a trattenere calcio e magnesio, e altre cose di cui però non siamo certi.

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