Salve, sono un uomo di 48 anni. Ho avuto tempo fa la vitamina D bassa ed il medico mi ha prescritto

Il boro è un minerale coinvolto nel metabolismo di ossa, ormoni e vitamina D, ma la sua carenza è rara e non esistono linee guida chiare sulla sua integrazione. Alcuni studi suggeriscono che potrebbe: Supportare la salute delle ossa (favorendo l’assorbimento di calcio e magnesio) Regolare i livelli di testosterone ed estrogeni Avere un lieve effetto antinfiammatorio Tuttavia, non ci sono prove forti che l’integrazione sia necessaria per chi ha una dieta equilibrata. Se i tuoi livelli di vitamina D sono normali ora, chiedi al medico il motivo specifico della prescrizione.

Il boro non è tra le linee guida, meglio dosare la vit D e assumerla a seconde dell'andamento

Buongiorno, il boro è coinvolto nell'assorbimento del calcio, fosforo e magnesio per il benessere delle ossa e dei denti. Spesso viene associato alla vitamina D per supportare l'apparato scheletrico.

Onestamente la questione integratori è spesso solo uno spreco di soldi. Non sappiamo che effetti concreti abbia il boro sull'organismo, probabilmente migliora la salute delle ossa, aiuta a trattenere calcio e magnesio, e altre cose di cui però non siamo certi.