Salve sono intollerante all'istamina e allergica al nichel sia da contatto che alimentare... Sto seg

È necessario che venga seguita da uno specialista.ci sono diversi problemi e no serve un blocca fame

Salve, il glucomannano è una fibra vegetale; la fibra una volta entrata nello stomaco tende a gonfiarsi assorbendo acqua, quindi l'utilizzo di fibra anche in capsule con abbondante acqua è un buon tampone per la fame poiché riempe lo stomaco. La quantità di fibra da assumere è soggettiva in quanto dipende dalla grandezza dello stomaco. È un prodotto naturale quindi può essere assunto tranquillamente.
Lo provi.

Signora, esistono strategie per placare questo senso di fame e soprattutto regolare il setpoint della sazietà, combinando bene i vari macronutrienti sicuramente si riesce a risolvere molto, ma è necessario anche agire sul legame emotivo. Sono disponibile in caso volesse una consulenza dal punto di vista delle combinazioni alimentari di ricette gustose ed ipocaloriche allo stesso tempo per tamponare nell'immediato l'attacco di fame e per poi proseguire con una corretta educazione alimentare.

Cari Saluti
Dietista Nicoletta

Gentile paziente ,per gestire la fame nervosa è importante prima di tutto adottare una dieta sana e bilanciata , con pasti che includano proteine, fibre e grassi buoni per sentirti sazia più a lungo. Potrebbe essere utile anche programmare piccoli spuntini e utilizzare tecniche di rilassamento per ridurre lo stress.

Per quanto riguarda i “blocca fame”, dato che hai intolleranze e allergie (all’istamina e al nichel), è fondamentale evitare prodotti non specifici che potrebbero contenere ingredienti a cui sei sensibile. Ti consiglio di consultare il tuo medico o un nutrizionista , che possa valutare il tuo caso e, se necessario, suggerire soluzioni personalizzate.

Buongiorno può aiutarsi assumendo negli attacchi di fame compulsiva con un uovo sodo ed estratti di semi di konjac con uno-due bicchieri di acqua. Dovendo perdere 20 kg, il suo introito idrico giornaliero è di circa 1.8 L di acqua anche sotto forma di tisane. L'acqua placa la fame.