Salve, soffro di iperuricemia (principalmente per causa genetica). Praticando attività fisica abbast
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risposte
Salve, soffro di iperuricemia (principalmente per causa genetica). Praticando attività fisica abbastanza frequentemente, sto cercando di assumere una buona quota proteica (circa 1.5 grammi per kg corporeo). La mia domanda è: data la mia patologia, posso assumere proteine in polvere? Non ne faccio un grande uso, tuttavia in alcuni casi in cui mi rendo conto di non riuscire a raggiungere una buona dose proteica giornaliera, queste risultano molto comode.
Una ulteriore curiosità riguarda la correlazione tra creatina e uricemia: premetto che non l'ho mai usata e non intendo usarla nel breve termine, ma mi chiedevo se in caso di iperuricemia fosse sconsigliata l'assunzione di tale integratore. Grazie mille in anticipo.
Una ulteriore curiosità riguarda la correlazione tra creatina e uricemia: premetto che non l'ho mai usata e non intendo usarla nel breve termine, ma mi chiedevo se in caso di iperuricemia fosse sconsigliata l'assunzione di tale integratore. Grazie mille in anticipo.
Salve, molto azzardato fare una valutazione della quota proteica giornaliera non sapendo se sei uomo o donna, la tua età e struttura fisica.
Di sicuro ti suggerisco che con i problemi di iperuricemia non puoi spingere con le proteine per evitare danni renali e quindi è necessario affidarti alle valutazioni di personale esperto in nutrizione
saluti LV
Di sicuro ti suggerisco che con i problemi di iperuricemia non puoi spingere con le proteine per evitare danni renali e quindi è necessario affidarti alle valutazioni di personale esperto in nutrizione
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Buonasera
lei dice: Praticando attività fisica abbastanza frequentemente. Sarebbe necessario sapere cosa fa, quanto tempo dedica e quale è e il suo target.
Comunque 1,5 gr /kg di proteine è un dosaggio piuttosto alto. Per potere rispondere al suo quesito dovrebbe recarsi da un medico specialista con gli esami della funzione renale, dell'uricemia e di quanto necessario per poter sfruttare la dieta e l'integrazione nutrizionale senza incorrere in inutili rischi
Buona salute
lei dice: Praticando attività fisica abbastanza frequentemente. Sarebbe necessario sapere cosa fa, quanto tempo dedica e quale è e il suo target.
Comunque 1,5 gr /kg di proteine è un dosaggio piuttosto alto. Per potere rispondere al suo quesito dovrebbe recarsi da un medico specialista con gli esami della funzione renale, dell'uricemia e di quanto necessario per poter sfruttare la dieta e l'integrazione nutrizionale senza incorrere in inutili rischi
Buona salute
Buonasera, per stabilire la quota proteica di cui lei necessita è necessario conoscere età, sesso, tipo ,frequenza, intensità degli allenamenti e controllare la funzionalità renale. Le consiglio di rivolgersi ad uno specialista della nutrizione, saluti
Con l’iperuricemia, puoi assumere proteine in polvere, ma è importante farlo con moderazione. L’assunzione di circa 1,5 g di proteine per kg di peso corporeo non dovrebbe essere un problema, ma evita di superare questa dose per non sovraccaricare i reni e aumentare l’acido urico. Le proteine vegetali sono una buona opzione, mentre quelle di siero del latte vanno bene se non eccedi.
Per quanto riguarda la creatina, non c’è una correlazione diretta con l’iperuricemia. Tuttavia, se decidessi di assumerla, è meglio monitorare i livelli di acido urico, soprattutto se hai una predisposizione genetica.
In sintesi: le proteine in polvere sono accettabili, ma con attenzione, e la creatina può essere assunta con monitoraggio.
Per quanto riguarda la creatina, non c’è una correlazione diretta con l’iperuricemia. Tuttavia, se decidessi di assumerla, è meglio monitorare i livelli di acido urico, soprattutto se hai una predisposizione genetica.
In sintesi: le proteine in polvere sono accettabili, ma con attenzione, e la creatina può essere assunta con monitoraggio.
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