Salve, non avendo molto idea di cosa sia un pasto bilanciato vorrei avere una sorta di ricettario co

Salve, in genere queste informazioni di come elaborare un piatto bilanciato con foto annesse le fornisco durante le varie visite.
Fa parte del programma di rieducazione alimentare alla base del cambiamento dello stile di vita alimentare
a disposizione anche online
Saluti

Buonasera..non "esistono" ricettari dietetici..suggerimenti..quello si..ma per fare le cose bene bisogna indubbiamente fare una visita..solo dopo si può parlare di come proseguire un percorso dietologico..il percorso dietologico insegna al paziente come mangiare bene..aggiungo non estono cibi che facciano ingrassare..o..dimagrire..tutto sta nella quantità..Buona giornata

Si certo, il ricettario di cui parliamo si chiama programma nutrizionale personalizzato e viene stilato da un professionista della nutrizione.Spero di essere stato utile al suo problema. Resto a disposizione.

Gentile paziente, la visita del nutrizionista/dietista/dietologo ha lo scopo di avere informazioni sullo stato di salute del soggetto. Per comporre un pasto bilanciato deve assicurarsi di apportare: carboidrati (pasta/pane/cereali), fibre (verdura/legumi/frutta/grano integrale), grassi (olio, burro, avocado, frutta secca), proteine (legumi che sono sia fonte di proteine che carboidrati/carne/pesce/formaggi/uova). Le quantità e la ripartizione dei macronutrienti variano in base al fabbisogno calorico giornaliero che dipende dal metabolismo basale, età, sesso, peso, eventuali stati patologici e attività fisica del soggetto.
Le indico la visito solo se le occorre a scopi terapeutici, quindi dimagranti o per curare eventuali patologie.
Spero di averla aiutata, cordialmente dott.ssa Troncone