salve, mia moglie soffre di ridenzione idrica e non riesce a eliminare il sovrappeso. vorrei dei con

Salve, la ritenzione è un problema che accumuna tutte le donne. Consiglio numero uno:idratarsi! A seguire una dieta bilanciata, realizzata da professionisti, ed attività fisica mirata riuscirà a raggiungere il normopeso e vedere già così dei miglioramenti anche relativi alla ritenzione.

Gentile, si consulti con un professionista della sua zona, sovrappeso e ritenzione di liquidi non si gestiscono con dei semplici consigli.

Buonasera, è difficile dare dei consigli specifici senza un'anamnesi accurata della paziente. Le consiglio di contattare una dietista/nutrizionista evitando assolutamente diete fai da te e prodotti per la ritenzione. Cordiali saluti

Gentile utente, la ritenzione idrica è uno dei problemi più frequenti nella donna, dati gli sbalzi ormonali a cui siamo ciclicamente soggette mensilmente. Un'attenta valutazione nutrizionale e della composizione corporea (che includa la stima della massa magra, massa grassa, liquidi intra ed extracellulari) e l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato che includa idonei alimenti drenanti e detossinanti risulta ad oggi la strategia più efficace alla risoluzione del problema. Per qualsiasi informazione non esiti a contattarmi. Resto a disposizione qualora volesse intraprendere un percorso insieme. Cordialmente. Dott.ssa Li Puma

Salve, per ridurre la ritenzione idrica consiglio di: - evitare il sovrappeso/obesità - evitare il fumo di sigaretta - limitare gli alcolici - limitare i prodotto in scatola e confezionati - assumere il giusto apporto di frutta e verdura - coprire il fabbisogno idrico - non eliminare completamente il sale. - assicurarsi il giusto apporto di proteine, quindi no a diete iperproteiche o ipoproteiche - dormire le giuste ore. Ovviamente si tratta di consigli generici, la miglior cosa è farsi seguire da un professionista in modo da intraprendere un percorso personalizzato. Resto a disposizione. Cordiali saluti.

Buonasera, per la ritenzione idrica i consigli sono di bere un'adeguata quantità di acqua( circa 1,5/2 litri) e di limitare il consumo di sale, cioè limitare quello aggiunto agli alimenti e ridurre l'assunzione di cibi "salati" come affettati, cibi in scatola, crackers, grissini.

Buongiorno Dipende dalla persona il solo esercizio a volte non funziona Se vuole posso aiutarla SAluti

Buongiorno, sua moglie ha bisogno di essere seguita da un nutrizionista per impostare la dieta giusta e gli esercizi mirati alla risoluzione del problema. Le ricordo che effettuo anche consulenze online, saluti

Buongiorno, non esistono consigli che lei non abbia già sentito cercando su Internet guardando telegiornali parlando con figure specializzate in ambito medico. Le consiglio quindi di andare con sua moglie da una figura professionale come quella che può essere un nutrizionista un dietologo o un dietista e iniziare insieme a sua moglie, questo può essere molto motivante, un percorso di alimentazione controllato. Dott. Riccardo Barioni

Buonasera, per poter rispondere è necessario fare un' anamnesi approfondita per valutare lo stile di vita di sua moglie e fornire così delle corrette informazioni per migliorare il suo benessere fisico. Dott.ssa Sara Giangrossi Dietista

Salve, queste condizioni possono essere influenzate da diversi fattori, tra cui lo stile di vita e l’alimentazione. Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarla: 1) alimentazione equilibrata: cerchi di ridurre il consumo di sodio, limitando quindi l’uso del sale da cucina e degli alimenti ricchi di sodio, come cibi confezionati, insaccati e snack salati, può aiutare a diminuire la ritenzione idrica. Di contro cerchi di aumentare l’assunzione di potassio attraverso alimenti come pomodori, cetrioli, peperoni, finocchi, kiwi e banane che sono ricchi di potassio, che può contrastare gli effetti del sodio e favorire l’equilibrio dei liquidi nel corpo. Infine cerchi di seguire una dieta ricca di frutta e verdure, infatti consumare una varietà di frutta e verdura fornisce fibre, vitamine e minerali essenziali aiuta il metabolismo e possono aiutare nella gestione del peso. 2) adeguata idratazione: assumere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno aiuta a mantenere l’equilibrio idrico e favorisce l’eliminazione delle tossine. Preferisca acqua a basso contenuto di sodio, infatti l’acqua iposodica (con meno di 20 mg/L di sodio) è particolarmente indicata per chi soffre di ritenzione idrica. 3) attività fisica regolare: attività come camminare, andare in bicicletta o nuotare possono migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, riducendo la ritenzione di liquidi. Spero di esserle stato utile, cordiali saluti!