Salve ho un problema: feci molli ogni mattina da un po’

Buonasera,
le consiglio di iniziare a monitorare (appuntando) la propria alimentazione e di rivolgersi ad un professionista della sua zona indicando il problema e portando con sé il diario alimentare. Sono sicura che troverete una soluzione.

La causa di feci molli ogni mattina possono essere causare da:
1. Alcuni cibi possono causare feci molli, come:
- Frutta secca o fresca (es. prune, fichi)
- Verdure crude (es. broccoli, cavoli)
- Latticini (se intollerante al lattosio)
- Caffè o tè in eccesso
2. *Stress o ansia*: Lo stress può influire sulla digestione e causare feci molli.
3. *Infezioni gastrointestinali*: Un virus o batterio potrebbe essere la causa.
4. *Intolleranze alimentari*: Sensibilità al glutine (celiachia), FODMAP, ecc.
5. *Farmaci*: Alcuni medicinali possono avere effetti collaterali sulle feci.
6. *Condizioni mediche*: Problemi come IBS (sindrome dell'intestino irritabile), IBD (malattia infiammatoria intestinale), ecc.

Buongiorno, bisognerebbe valutare delle correlazioni con qualche alimento ed eventualmente una disbiosi intestinale.

Gentile Signora,
le feci molli al mattino, se persistenti, indicano spesso un’alterazione del ritmo intestinale, frequente in condizioni di:
• colon irritabile
• disbiosi intestinale
• iperattivazione del riflesso gastro-colico

Anche alimentazione, stress e orari dei pasti giocano un ruolo chiave.
Se il disturbo è quotidiano o associato a urgenza, gonfiore o dolore, non va sottovalutato.

Una valutazione nutrizionale clinica permette di individuare la causa e impostare una strategia efficace, evitando peggioramenti nel tempo. Un caro saluto.

Salve,
E' necessaria una valutazione più completa per capirne la causa, in modo da comprendere la possibile esistenza di patologie o sintomi, stile di vita, stile alimentare..
E capire la causa e l'approccio migliore per lei.

Se vuole sono a disposizione in presenza o online.

Cordiali Saluti,
Dott.ssa Francesca Scantamburlo, Biologa Nutrizionista, Specializzata in disturbi gastrointestinali e dimagrimento consapevole

Buon pomeriggio,
tale condizione potrebbe essere frutto di varie cause legate allo stato emotivo, allo stile di vita, all'alimentazione o anche all'assunzione di farmaci. Bisognerebbe indagare meglio la sua situazione. Ha notato se indipendentemente da quello che mangia ha lo stesso effetto. Eviterei l'abuso di latticini, verdure lassative (es spinaci e zucchine) e proverei ad assumere probiotici per ripristinare un po' la flora batterica. Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti

Buongiorno, le feci molli ogni mattina possono avere diverse cause,
Riflesso gastro-colico accentuato: al risveglio l’intestino si “riattiva” , colazione + caffè stimolano la motilità, se sei stressata/o, l’effetto aumenta
Oppure potrebbe trattarsi di colon irritabile (IBS) se oltre alle feci molli hai:
• Gonfiore
• Urgenza mattutina
• Periodi alternati con stipsi
• Peggiora con stress
Potrebbe essere una forma lieve di intestino irritabile.
Oppure intolleranze lattosio se fai colazione con:
• Latte
• Yogurt
• Brioche
• Caffè a stomaco vuoto
Potrebbe contribuire

Buongiorno, quello che descrive è un sintomo aspecifico e capirne la causa non è semplice. Dal punto di vista nutrizionale andrebbe valutata la qualità della sua alimentazione (dosi ingerite di alimenti, fibre, FODMAP...), lo stress, l'attività fisica, contaminazioni microbiologiche, eventuali intolleranze, allergie o problematiche gastrointestinali previa consultazione medica.
Si affidi ad uno specialista per comprendere al meglio la sua situazione.

Dott. Cristian Stranieri

Buongiorno, evacuazioni molli frequenti possono dipendere da diversi fattori, come alimentazione ricca di fibre o zuccheri fermentabili, stress, intolleranze o alterazioni della flora intestinale. È utile osservare eventuali altri sintomi, la frequenza e la consistenza delle feci e valutare se ci sono alimenti che peggiorano la situazione. Per capire la causa e impostare strategie alimentari mirate che aiutino a regolarizzare l’intestino in modo sicuro, le consiglio una visita nutrizionale, online o in studio.

Buongiorno,
le feci molli ogni mattina da un po’ di tempo non hanno per forza un significato preoccupante, ma se il disturbo persiste è corretto approfondirlo, perché può dipendere da più fattori, come alimentazione, stress, maggiore attivazione intestinale al risveglio, intolleranze o altre alterazioni della funzionalità intestinale.

Se il problema va avanti da giorni o settimane, il consiglio è di non trascurarlo e di valutare la situazione con il medico o con uno specialista, soprattutto per capire se si tratta di una semplice irregolarità intestinale o se serve qualche accertamento mirato.

Un cordiale Saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo Nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate

Le feci molli persistenti ogni mattina indicano spesso un'accelerazione del transito intestinale legata a una disbiosi o a un'infiammazione del colon. Questo fenomeno, frequente al risveglio a causa del riflesso gastro-colico che si attiva con il movimento, può essere causato da un eccesso di fermentazione batterica (spesso dovuta a zuccheri o fibre mal digeriti la sera prima), da intolleranze alimentari non diagnosticate o da un carico eccessivo di stress che altera la motilità. Sebbene non sia necessariamente grave, la cronicità del sintomo può portare a un malassorbimento dei nutrienti e a una progressiva irritazione delle mucose; per risolvere il problema è fondamentale identificare se la causa sia fermentativa o legata a una sensibilità specifica, pertanto le consiglio di prenotare una consulenza mirata per impostare un protocollo di riequilibrio intestinale.

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