Salve,ho dolore al coccige da 1 anno,dopo una sera seduta tante ore su superficie rigida,era la nott
Salve,ho dolore al coccige da 1 anno,dopo una sera seduta tante ore su superficie rigida,era la notte di Natale..il giorno seguente ho avvertito dolore alla zona coccigea. Inizialmente ho sottovalutato il problema ma con il passare del tempo non riuscivo piú a sedermi sprofondando su una poltrona o su un divano,sostanzialmente non potevo scivolare con il sedere ,costretta sempre a stare sempre sugli ischi.Inoltre anche le volte che mi alzo sento una fitta micidiale che poi passa dopo qualche minuto.Ho fatto rm lombosacrale nella quale c é una sublussazione coccigea di vecchia natura,quindi oramai guarita.Ho fatto altra Rm alle sacro iliache in cui,anche qui si evidenzia solo una minima frattura a sinistra.Presento appiattimento lombare ma questo lo sapevo già,ho portato il busto per tanti anni.Ho effettuato anche una Tac che nemmeno parla di coccige (non so perché)che ha evidenziato un utero ingrossato,ho fatto quindi visita ginecologica senza riscontrare problemi significativi.Ho fatto molte sedute dall osteopata ma nulla.Ho la percezione che questo dolore diventi piú forte durante il ciclo ma non ne sono certissima.Quello che so é che mi ha compresso la qualità della vita,buttando il mio stato d'animo a terra.Inoltre,pare che nessuno capisca da dove possa derivare e che soluzioni possono esserci.Ho avuto 3 parti naturali,l ultimo nel 2023 e oggi ho 40 anni,potrebbero centrare?ultimamente ho fatto una seduta con una specialista del pavimento pelvico É possibile che il giorno prima stavo benissimo e poi invece un calvario?qualcuno ha qualche consiglio da darmi.Io sono di Catania.
2 risposte
Dato che la zona di interesse del tuo dolore è tra le zone più soggette a carico e a sovraccarico potrebbe essere banalmente un'infiammazione del coccige. Andrei inizialmente alla ricerca di posizioni o movimenti allevianti il tuo dolore. Poi farei degli esercizi di allungamento e rinforzo di tutta la muscolatura posteriore, abbinati a degli esercizi di rinforzo globale, ponendo particolare attenzione alla parte addominale. Ricercherei insieme a te una sequenza di esercizi e strategie per poterti permettere di riprendere le tue normali attività che avevi in precedenza.
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